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材料5.39.217.769 e' M2 o1 n4 I2 Y- Y4 `2 ]
菠菜.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb3 b! `" B: Y* R! u" w" w: z
金針菇.....20公克
, X8 Z O" X- ]( u. ^tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克
! V9 L5 h ^$ V/ q8 ~tvb now,tvbnow,bttvb沙拉筍.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ _, O4 k- f& O) J' G
紅蕃茄片2公分厚.....1片
" V6 R! J5 f8 A) ]6 i+ S2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# u. ~# b4 A6 `; } h2 R' p
原味花生醬.....20公克5.39.217.76* _/ o! j! h: P* ^7 y. C' }
白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J F7 L8 {3 q4 I
芥末籽醬.....10公克5.39.217.76# o1 X* n1 v# p0 e; h: K# E
冷開水.....30㏄6 p; c) a( |% V; ~
柴魚素.....1/5小匙5.39.217.76* I- k% R0 L0 C1 A6 F6 w0 r. m
醬油.....1小匙公仔箱論壇$ Y/ l& G) v9 `$ l6 ?
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' {1 J& a2 k% x0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
/ m! o5 u( H5 V1 _. P, A( N2 L1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。6 C8 w% H9 n, U8 Y, H
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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