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1 U+ }0 x2 ]* @" b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f3 x ~: n* a4 e6 i* b
材料 W a3 `6 ?) K, Z2 }: m
菠菜.....60公克5.39.217.76, w/ _4 F' A* s7 t8 L8 `0 z3 e) H
金針菇.....20公克
C8 ?! A' |; I3 ]胡蘿蔔.....15公克
& E5 ?( K2 O% i# Q- U沙拉筍.....50公克
1 g) [$ f. p/ C, `) L紅蕃茄片2公分厚.....1片
% }0 z7 K. E( v) m1 e8 y) d2 v5.39.217.76味噌淋醬：麻油.....1小匙
2 [# y1 J1 p0 v1 N$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味花生醬.....20公克
; n' }: ~5 U0 m公仔箱論壇白味噌.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb) m0 X |- {4 q! F
芥末籽醬.....10公克
; F3 ~) k% Y* z% V6 V htvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄3 a. W1 x: o1 y/ D$ ^# F
柴魚素.....1/5小匙
8 }: F# v- O ?0 M8 G醬油.....1小匙
$ t) ], r. A" ?! {9 htvb now,tvbnow,bttvb) x1 h" v8 w# J: e+ x: Q1 C/ b
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作法
- _( c' o! V4 Y; w/ ^5.39.217.761.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* c' ^0 y# B5 N; K3 Y! m
! X- s: G! L9 n' F1 z& N$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
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