 5.39.217.76" C! p5 ~+ f' N1 l; i0 y
; I. L1 l' M$ t S* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A' e a; W+ ?; N# y
. a4 p# O: A! t! s3 @5.39.217.76材料
$ V% c' p; P. @0 N$ y! J# r菠菜.....60公克公仔箱論壇1 b0 }& m m9 ^* E/ D
金針菇.....20公克
4 K+ P; e" L8 J, R. I& z胡蘿蔔.....15公克
9 k" |0 H4 ~0 b公仔箱論壇沙拉筍.....50公克
. L% D/ a s- j8 K( f/ @5.39.217.76紅蕃茄片2公分厚.....1片
* {% ?5 \9 [' @ \味噌淋醬：麻油.....1小匙5.39.217.76: Q4 R# K% Q. c9 Q$ T
原味花生醬.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h3 U7 D& u; \8 I5 R
白味噌.....20公克
/ R; Y. H" _1 \! i5.39.217.76芥末籽醬.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ~' w- f: h+ K$ P" y, ?
冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 b- |1 c/ T; }4 `" u; ^# b
柴魚素.....1/5小匙
. ]( S" @# F2 ^, m3 t醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G& d, Z6 Q+ |
2 u0 h3 A1 v% f% m- K$ e4 ]/ E
# x# t( n/ k# L7 K5.39.217.76作法
$ Q: X( Z, {) w4 c1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
: o; @4 N. E9 L& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v9 B% \* I; w1 E' ^' m# y j2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 F3 X; m2 @7 G2 u3 o" K
/ K- Z" P3 g/ p8 w$ _0 L5.39.217.763.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
; U4 K' R) |9 O5 \5.39.217.76
, Y- Y) F2 P: Z) V" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 