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5 a2 {& o8 h" y2 i+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇$ L2 ^0 R; L* r7 p, o
菠菜.....60公克
3 u2 c3 ?9 g( ?7 J, W+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C* e, h9 y+ t4 ^
胡蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ?7 `+ E5 _/ U- a8 k K
沙拉筍.....50公克
$ [6 M3 ^ a+ y$ q5.39.217.76紅蕃茄片2公分厚.....1片
; s* q2 |2 u- o l味噌淋醬：麻油.....1小匙
! Z' ~2 T; @$ C$ y6 h. n" H原味花生醬.....20公克
& G/ r( E6 }& |! ~8 t# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克
. r- f% V$ H7 ~* q8 R, j& J. C5.39.217.76芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇5 L$ p; P- l# j4 r! v- c+ i. H( o
冷開水.....30㏄
( @3 Z) i9 a5 E2 M7 W! @3 |tvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/5小匙" r8 K# r4 |9 L
醬油.....1小匙1 ]. P5 O' ]8 [6 {1 w; F
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作法1 t2 w2 G5 H) g: o5 T
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb' N4 l) X. l& F6 v, f# J- v B; w
5 k6 j4 h4 J) t, [, N& L8 W/ d公仔箱論壇2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。, U! Q0 @5 N, V" M4 [3 e
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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