 # D: V) i- ]+ T! L+ k# s
0 l& x2 v2 x6 Y; U) A
' W, s z! m$ m4 W% y# e; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o" B9 R, i1 h7 U) ^. A( {
材料
1 u+ z# o* S4 z( ?5.39.217.76菠菜.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb, r: k2 ?7 \# R- D
金針菇.....20公克
. x% h4 l- k* d, w. |tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克
+ f9 @! r% _4 ~$ M @) ?' X9 a _沙拉筍.....50公克
! j, {# {+ {: Z1 P0 C+ G6 L3 \$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片& g- b. L; o) c+ _ q/ u5 M
味噌淋醬：麻油.....1小匙
$ z" Z {: W9 b公仔箱論壇原味花生醬.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f6 Q i1 E& v( L2 H
白味噌.....20公克
1 ~$ ? G+ i! v! Q公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克
: t" ]: n6 u( ^7 _' ftvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 d1 e. d' f( ]: G6 Z# b3 z
柴魚素.....1/5小匙
+ h' F) o" |& h, K* ]) u; t! ^3 y醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g/ I4 b" ?$ n* c; o: U4 r* K& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j" |% j3 J* F. i
4 s! d8 n; W* N' J作法' `/ N7 t+ @' N! A/ v. t" j3 j
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
4 M- N- L4 K2 M: L4 e g' Htvb now,tvbnow,bttvb
r5 q5 M/ G1 v8 t) D" u( F公仔箱論壇2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
3 t/ i7 w9 N! k* U. B2 m. K- M, }( D) Y8 e2 T
3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。5.39.217.761 t7 `. x1 X s5 x8 u
# D9 [; Q' V3 S/ t1 F$ M- {
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 