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6 j- T* _; @4 ]; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z6 E. Q+ G+ M* n1 }
公仔箱論壇/ \ n, f |" v* I1 `
材料8 e% d0 h% y3 m8 O: {4 Q1 H
菠菜.....60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n4 c) N* e8 Y" h0 j
金針菇.....20公克3 g! A: I* l1 L: T4 b! V
胡蘿蔔.....15公克9 M4 N' i6 b! Y: z6 E
沙拉筍.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 Y; z: Z# U3 E
紅蕃茄片2公分厚.....1片, f; w3 k: O( q
味噌淋醬：麻油.....1小匙
|/ w: e$ q, ^: w$ _0 ~" {) }原味花生醬.....20公克& x$ S0 v% R5 |: }5 F: b
白味噌.....20公克
; [8 t j7 x' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽醬.....10公克
8 v+ V$ h3 `! d9 s) c3 j冷開水.....30㏄
, j$ ?2 j( s" y# q& b4 Xtvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/5小匙
. S& C( K2 J& x3 y7 J l醬油.....1小匙
) k( f( a a, O) u+ W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ ^$ C0 [* Y, J; g- j
9 g8 s/ c3 m3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.76- w+ _& Q8 r5 X7 {4 B
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇 {6 m- ~7 ]1 O8 U& t
) p+ `* R8 x( P+ B( B m5.39.217.762.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
. d7 H- }' {! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x! Q# ?- r* P; V( X& U公仔箱論壇3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
4 W( W5 ?- D( S- R; J; y' h Y5.39.217.765.39.217.76+ h, q$ x* ^% K+ v4 Z) W* T! S! ]
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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