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8 R+ [0 v% u: \' V. W2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 l2 l4 D$ M9 ~+ X8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克
1 P4 D X; Y$ p& ~+ [; N金針菇.....20公克
" v% f) i4 e% j: o6 K, s6 x& ptvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克
' x( m( j7 C' A9 x6 N沙拉筍.....50公克公仔箱論壇) K0 @1 ] S) K' E. }
紅蕃茄片2公分厚.....1片, A! V& [ Z: u9 R9 A g9 U
味噌淋醬：麻油.....1小匙, M/ M! s+ r) Q: A( y6 W4 Y
原味花生醬.....20公克
. @1 U* x% Z3 ]白味噌.....20公克
# q, j) f* S: o4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽醬.....10公克5.39.217.76) ~5 l# N7 j* w& B& S8 y
冷開水.....30㏄1 `* H8 q' c, h* u/ P
柴魚素.....1/5小匙
1 s. J6 H% u' u n( Z/ {5.39.217.76醬油.....1小匙
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作法5.39.217.763 Y3 G& I+ F/ M
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。3 [; H* x+ R- t# }+ P
4 |4 H* b5 `( r# Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。公仔箱論壇; ]9 ~& T& a& ^( U/ [
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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