良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。
7 o; T* G( u# a! d. j4 e9 d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v# w0 A9 B- Z4 N3 A* K
5.39.217.76: y q [8 t% ^5 L2 J
# h( w% x' c+ @( I1.改變飲食習慣
! _4 l' W5 M7 C2 L" e公仔箱論壇多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。公仔箱論壇/ U$ j) V$ Q) z" X
% D; i* `( L, f& {4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! y' u6 A( Y0 U
. _9 m) p" c4 w# x% p# ?tvb now,tvbnow,bttvb2.攝入纖維補充劑
+ ]- Y& ?8 N! C, [4 ltvb now,tvbnow,bttvb如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
0 e7 y) v, }/ w! @# j, V公仔箱論壇" I4 A. D- a: M0 a& X! Q
* j3 ]: ?. c2 y1 k; a) ?, u8 C
5.39.217.765 Q1 ]% l! }! E# @8 ^$ Y9 w
3.喝大量的水: @: c5 O: Y9 ~# `( R
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
