! x2 p( N/ f+ Z5.39.217.76材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' e9 i( X) S* I9 M1 N* l
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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6 b5 D( H; p- j1 Z/ W/ O調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m# r4 t& f& p: ~1 M* O
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb" r F7 i8 L& h" ]5 M
& k2 x7 @( B0 n% _$ M芡汁： 5.39.217.763 e4 A; H3 Q6 O+ q& b. C [5 q
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L+ Q5 n; E" V3 `! p
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做法:
( r3 g% A V2 R0 P' @- e; \/ P公仔箱論壇1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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, s* ?7 ?5 A. itvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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