% [% d4 C0 U( W. J0 b& C材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u/ }, o$ l$ r3 }
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）3 | S9 B) c# n, n+ ^8 e3 V
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調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ j( h. ~( i! F: K* n. g
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb- O. f0 r, `* I
5 Z; @$ v# p8 r+ b8 p2 a% S# H公仔箱論壇芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v1 x W8 C: b* Y+ F( m# n
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙公仔箱論壇/ v( O( Y% l9 b$ T
: [+ w- y" Q! v1 w5.39.217.76
, q# K5 n% }' ^7 j e/ F做法:
, ~- L. b# x; _; \/ C( D公仔箱論壇1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。5.39.217.76. `1 [& \ J9 X' a6 {
5 |1 w5 x. _0 Itvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F( k6 i% V( |1 b) T$ Z4 A
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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# i9 c) p, e, b6 r' K" Ytvb now,tvbnow,bttvb4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。0 ^' A: ]9 j' h5 r4 }
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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