1 ]* _* k' R, N. P3 |2 R公仔箱論壇材料:
1 N- u* X3 e: Z7 K公仔箱論壇肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）公仔箱論壇% U3 s" M0 v& ^2 X; G2 ^, p% N7 S
$ ~3 h1 H1 H( X W; i+ ~% n# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^/ i9 U: V1 otvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
# A# y% z3 N- S1 T7 e3 j8 h f公仔箱論壇日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
1 @8 I' B R! P2 F9 w |, G; [' e5.39.217.76$ i# a4 P9 W& i
芡汁：
( r. h$ m( k% Z+ A# A1 |海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙公仔箱論壇+ h% q4 c+ W- K
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+ w/ \3 f3 S1 _1 ]1 b1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
" i1 ^+ H( F/ U2 B8 I% O/ @7 V+ ~1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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+ u- R! i# F1 w; M8 u: e. ~tvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j% R5 \9 o3 ]. s
8 J+ g6 i' B9 K& @3 Y2 G3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。" R7 R. W- {) c; C& `
( R4 q5 Z9 q f! m2 A公仔箱論壇4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。公仔箱論壇+ e0 n, Q# }+ [$ U# w% o3 r0 b
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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