3 V" L# E( O( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.76; v9 q9 F* e! e3 B+ [& k
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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調味醃料：
0 H! f6 G1 s6 D# _) }/ G2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 6 s; ^8 _: D1 n3 G: m6 L' T
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芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J0 U2 z$ J0 j7 I
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙5.39.217.76% g- r8 c9 |; [$ a3 K
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( R7 u6 C6 q( Q. N公仔箱論壇做法:
4 m+ r, D2 M' _( D9 j0 g- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。公仔箱論壇- H# c; j! G. F
+ `2 @ L; h1 S' v+ R* c5.39.217.762.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。5.39.217.76. U0 e8 Q7 @: r! ~
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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; Y) Y6 O* c i7 t, P$ R公仔箱論壇4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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