$ ]3 _, _* f p/ e# l1 i- u材料:
, H+ c2 g+ q7 x# J3 ~( S5.39.217.76肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z6 u, W5 U1 r
! w4 A9 d1 n7 F6 w
& D/ p& w- R) s- ]8 L公仔箱論壇調味醃料：
* D1 s, Q# X. l) q4 s" J日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
$ u& ~, k3 [( m
+ o3 b T* a5 }! a9 d4 h5.39.217.76芡汁：
" t: R2 S3 S7 g8 Ktvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
+ @& w3 P+ e7 @& ?2 ?9 g# Q8 T0 L$ O5.39.217.76
0 O1 c% A" Z4 a6 M! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O) o8 k$ o5 X3 g
做法: 公仔箱論壇/ o$ }0 G; {) y$ g4 j2 m
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
" e; M7 ~( S. N* `$ ?8 w, t4 A
2 p, q" M/ T P; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。5.39.217.76 h1 C0 L, I; z
tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 Z% e9 [4 @' I
3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
, e, B- V) o1 N* z$ e4 O5.39.217.76
2 D, t% B$ [7 D5.39.217.764.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
+ h$ I9 J7 \ X! ?* d- m- s# L+ T# v; t) e9 {- g
5 D8 j5 ]1 \1 X# Q4 r公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-17 04:50 AM
| 