公仔箱論壇" Y- `- O1 V3 A
材料: 公仔箱論壇5 k5 s3 k8 v- ~. f. o, z P
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）tvb now,tvbnow,bttvb2 g9 r& S. y" V; o$ X; v& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R0 [0 X. e1 U. i2 M5 n
公仔箱論壇& L7 {, E4 {; ^8 Y6 l( I/ E
調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 ], T) G; j6 t7 x; J4 d
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
% g1 a K' w# `: g9 g. P5.39.217.76
$ G" T7 J) [( y( C F6 p6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
5 P5 Y* _, V& V- s% P R; d ktvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
' M. d+ W7 F5 H; ~公仔箱論壇
& E; ^% T, |8 J0 Q
4 S+ f% X, z8 M0 B2 r公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb% Z A# B8 @( ?0 C
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。5.39.217.764 o0 A9 L }5 E5 Q
1 z" H1 y, }5 |- Y; R+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
$ E9 i) A6 {6 F* V1 }/ wtvb now,tvbnow,bttvb
5 k+ E+ E' E# H& j( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。5.39.217.76+ K9 W# [5 [5 c6 B5 Q8 u; t* [
; r* h- _! U9 ~2 X公仔箱論壇4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
* G$ g7 e1 g2 G7 Z h+ z! t4 C. E: n& b `, Z7 v/ q( Z/ j
tvb now,tvbnow,bttvb; }* ?7 ]# K& D" ~: |
|
發表於 2015-1-17 04:50 AM
| 