材料: 5.39.217.76$ T' v. m8 H: R- Y
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙0 A# }/ g# W( R" D7 x2 o, W' h
$ n' a6 T7 @& c$ t& Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ w3 Y1 e8 o( c7 K, Ctvb now,tvbnow,bttvb調味:
: ?7 f3 { R. h- J( m) ?1 r鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
/ Z0 B2 ^/ ^- G `tvb now,tvbnow,bttvb
+ g# X T+ A# ?; g5 x3 R" @5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 [( i2 s! p" ^( r" u做法: 5.39.217.762 t( k9 ` s. ]0 d5 e; k& {
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。公仔箱論壇2 R: |0 f% A) ]; z$ j$ r0 s5 F
0 B+ z9 f. U- e: W0 \5.39.217.762.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。/ f6 j1 B1 _9 f
+ X' ?$ r0 F9 k8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
' m' r T2 s1 ` k9 {: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w1 F0 ]3 T' c4 o( q5.39.217.764.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
! c G ~# T$ p1 Z$ ?' C
5 `) \( b/ U9 I) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。! Z g8 ?+ o" o/ V9 ]* ]3 m
' V0 V& ]3 E3 J2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m& D( r* m/ C, n
9 C O, ]$ o2 l* `. V( F
7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G2 ^: q& L) P" M) G" q- _7 u
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
/ x$ t7 [1 i* R1 G5.39.217.76 |
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 