材料:
& g5 j# }2 M7 s ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
2 i& l8 Y$ Y$ Q& w8 Y hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {, K6 D3 }& m. t: ~$ I5 j
/ ~5 C, x3 A" U* X$ X0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
& [" Z' w; p0 }3 a( `/ f" i2 K5.39.217.76鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
0 q* V, m' @8 K, d8 ~+ s5.39.217.76$ y) X& V8 [- @
tvb now,tvbnow,bttvb. e6 k0 E! C" T4 O( K, D6 f
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! o# Y O" I3 L
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
" z- v7 {1 n; `! R6 f6 G; ~! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a8 W7 W. }- @9 y( i1 f1 ~
2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。0 ?2 a: O. ~- J! m
& ^ o8 i8 U8 `( ~. D' }+ S公仔箱論壇3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
( ]! O% O7 {9 P! x7 X
" x4 w" V c! s- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
1 @8 w3 F9 w& J- z+ g+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W4 Y( m0 D9 R; V6 X3 I. c- P
5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。6 }8 E2 v1 T9 Z
* p6 a3 s2 V. K8 f# b3 F: P1 u0 @tvb now,tvbnow,bttvb6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d! d- }" B2 y: Y
e9 s3 W! E y5.39.217.767.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
* H% k# u" @% jtvb now,tvbnow,bttvb8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
- x! D% L$ J. L- k y公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 