材料:
& Q* Z! j: C1 `tvb now,tvbnow,bttvb青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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調味:
+ c2 l- ?6 B% n, e# i) _$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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, E) A) _* Q- R; ~6 ^4 U1 q做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @$ Z$ l# R6 x/ ?9 K
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。公仔箱論壇6 }0 ?$ F6 O0 @% K4 x. ? M. X- i
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。! C9 h0 m# A% m9 p# I# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G6 y, O: ~) Q8 K$ Y: L
3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。公仔箱論壇5 [: {' r$ s8 r
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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; I6 v+ c3 o* x( O. Jtvb now,tvbnow,bttvb5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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/ T) P& ?- N6 }5.39.217.766.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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& ?" K1 Q, T; l2 @- Z2 b$ n7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。5.39.217.761 i2 w! @# j f1 Q# [1 m
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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