材料:
; O( K6 R9 [( O! R2 k公仔箱論壇青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b8 b' z$ T4 C- |$ T
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調味:
2 R( r; l4 r3 B% A5 a1 V' m5.39.217.76鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙公仔箱論壇7 ^ r! w5 Z0 J8 {) u
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& @4 Q! u! F: n5 C$ G3 e* m- R5 Stvb now,tvbnow,bttvb做法: tvb now,tvbnow,bttvb; }. a7 e: N$ T& L: H3 i
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
1 `+ g) @ n, V2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _( ^; t5 B( C9 X# M' F h
2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。公仔箱論壇9 U7 u/ ^ J8 w# @: g; v( C" @# l
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。tvb now,tvbnow,bttvb9 O$ k9 M- _+ |- H
5 t7 z w6 q3 @. w7 L# q1 @( @5.39.217.766.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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/ G$ i d) l# r+ c- x9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
/ k% D3 E, b) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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