研究發現改善習慣 有助減低患癌風險3 G; }0 i* F/ [" W I
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有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（CraigMcFadyen）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過5成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。
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) y: h( n) O8 L4 E r& F健康生活貼士! g4 A# T3 S% t0 y; T2 x k0 H1 Y
" a' w; V e7 l4 Y l! `8 o& otvb now,tvbnow,bttvb•勤做運動，超重也會增加患癌風險；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' u2 g# U V7 i; ~+ _/ l
7 L9 ~0 G- p/ r•飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；+ @! P2 x" U0 K1 f2 x5 \
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•減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；
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1 F( Q. \( [" ]•立即戒煙，本國3成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中85%肺癌患者都與吸煙有關；
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•減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；
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; S$ f" d- X. I6 H& P•定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；公仔箱論壇3 U$ [3 o$ U" C4 Q$ `' F8 J! L, S
( r* m8 c: c* d& ]; k/ M公仔箱論壇•女性年齡21至69歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；
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•女性年齡50至74歲，應定期進行乳房X光造影檢查以檢測有否患上乳癌；
% `- Q+ ~0 ?" O7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h" U* X+ E9 Y+ C8 t3 j6 w
•女性年過21歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中4種人類乳頭瘤病毒，亦即7成子宮頸癌的致病原；公仔箱論壇& f7 N8 A7 d/ a6 O9 w
- E6 o- g/ S; q- H2 Y公仔箱論壇•不論男女，年齡介乎50至74歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達9成； |
發表於 2015-1-12 11:10 PM
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