早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
5 {9 O5 E' p" a1 f3 g( V& }
* p$ M9 H* Y0 ~8 N' d& z7 a/ O- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。/ O& n/ l5 ?% }! b% G% ^, ?
4 L+ h7 X8 h0 O2 ~+ M, n
俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
* p L$ j; H$ k% @4 g, H) p公仔箱論壇
1 y1 `/ q1 I, ~& e* q3 C2 p; y. R5.39.217.76咳嗽大不同！急性慢性有差別
9 E' L( o! U$ r. l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 s- g* O" V3 b# L% X. W; ~
除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
' B! M# d/ c4 B" g" ltvb now,tvbnow,bttvb8 H) A" v i( N# W. B- M6 a" _& t
: f: @8 ?- | v2 `tvb now,tvbnow,bttvb急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。5.39.217.76' q0 _' y/ b" t K1 c% ~
, a0 i4 b7 O! d而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。- R4 g+ K! t% [3 n' l
" S; _/ ?* N' v. \& H. e: C9 w中醫看咳嗽！對症下藥才有效1 Q( a( L) t6 Z4 f' d) W
& ?* {% Q b8 D# W% r2 R9 E$ N公仔箱論壇因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。0 d3 L3 e, t" K! `7 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B1 u1 `: N! A. a$ b1 Q
寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。& ^; }# f. L% {+ T+ ~- B0 e0 A
. h1 L$ m9 Z$ Y# E$ }- `公仔箱論壇
2 o; o6 g% \, j9 e+ qtvb now,tvbnow,bttvb止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
# Q1 S1 j; f( A7 ]$ S* @公仔箱論壇7 w' f$ r O& H4 k1 Y- v
周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
5 x/ A$ C9 V9 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- ?; u* r- [, g$ Q
★川貝冰糖燉梨
0 _- W% ^+ F& [% Z$ G. w$ W9 }tvb now,tvbnow,bttvb
( G" i; t) V6 E; P1 i5.39.217.76材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
# @* _) n( A5 M8 m( n7 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' l9 s5 _5 s: c) v9 o. N
作法：公仔箱論壇0 Q% ?7 ]) E1 v% ~
公仔箱論壇( U/ n! L4 G1 K( S7 W" D5 g
1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
. f2 t% [( |$ r8 ?0 R& U% M* V( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n) I) j; z: H! o. H' A2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。) C5 G* I& z- P7 t$ Y( [
4 I1 s( | T, e+ F; P9 z+ z3 v效果：
4 n/ g' M* A5 j2 X公仔箱論壇
; K* m3 g0 q5 w* G& V7 M有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
! M9 g9 Y7 O# d# Ttvb now,tvbnow,bttvb
# T7 B3 V7 P& B" q! b. M★生薑陳皮飲
2 ?! d( d* L! v' N" `1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' k" D8 c0 |3 z4 F5 h
材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
; b% w- I* |8 I: _1 s5 P6 O4 W. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I5 v4 K. F- c2 O- H" R' G. \
做法：
) o8 C- E; h/ i; K1 w8 n
! t; k' V' r( m: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* o8 b; L1 q& E7 C
8 E$ d; S/ k( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陳皮切末備用。- e) w8 J2 _: ?0 p5 N* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i) ?9 E- G! b* W& {
3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。( u7 T1 a8 n+ p# x+ e q8 J7 `8 s: \
公仔箱論壇: t b4 d) M Q2 W( d+ [
效果：
& L M4 p8 J; d. Q8 p( `8 v+ P公仔箱論壇
& f! C2 N! J# F3 n' k2 a7 ctvb now,tvbnow,bttvb對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
, X( ~- U; P3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U9 o6 O/ M/ w+ L2 T8 @+ H
酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
1 h, t3 i! q% G% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h1 d# r* m4 \: ?3 C" l- _- R9 D
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t( `% g8 i& v1 E1 B1 J) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E% R3 j2 J$ {* W9 l
tvb now,tvbnow,bttvb7 I( U& O; o* q, U8 A
止咳穴位1／魚際穴
3 z; F6 S2 Z# e N g. M" A: ]5.39.217.76
5 c2 V) p# e! E: ^ [5 h5.39.217.76位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
$ J5 V! @" W; q
' J# P. g4 ~5 Y A( }& jtvb now,tvbnow,bttvb
3 K% c# G2 t8 l* d) X9 T1 e/ ]5.39.217.76止咳穴位2／尺澤穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- |1 P& s" c" P( J+ w1 v. _
" i \( e- L3 D( T! Z1 xtvb now,tvbnow,bttvb尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
7 s _, o$ y7 a6 x0 v5.39.217.76
0 B4 ~. u1 |8 D; w【中醫師小叮嚀】：
! P8 B3 H X' `" D1 `5 s0 [) m: r5.39.217.76
& y. o6 u4 ?2 O公仔箱論壇周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
| 
