早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
" }# P. ]/ r6 }8 b* `3 S* dtvb now,tvbnow,bttvb
: g8 `4 s, `! }' m( L: p# n5.39.217.76台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。1 _$ F$ u3 o" t/ ?" j! H4 K
公仔箱論壇" h m9 Z2 W, m# N. R6 @& Z
俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
; A8 Y7 U, [) q9 m+ {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 z9 p. k5 Z- b; ~2 k7 O
咳嗽大不同！急性慢性有差別
: E9 X* s( ^7 `' R3 f- p! s. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 y+ N" v5 m- ]1 M
除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。5.39.217.768 }$ b; \. C8 X. U7 T+ Z! u0 @9 K) F
% b2 A1 D+ R% K8 E; C" h公仔箱論壇
% v6 w/ K2 ]4 G4 b4 h公仔箱論壇急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
7 a% W: Y/ F# z$ w9 l5.39.217.76
" ^' n5 C4 t |tvb now,tvbnow,bttvb而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
; ?3 Z2 f9 M+ j' a2 o/ F. i: H* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N% {, [( S% ]5 }中醫看咳嗽！對症下藥才有效4 J* x3 [9 p' j+ t: x$ h
# Q1 F$ L/ l( }+ p公仔箱論壇因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
& [! e0 {" y" k5 l* _
6 b, p, L0 A% h9 S1 e7 L3 S5.39.217.76寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。4 \2 i' A& W+ C# B! a; I0 e+ A7 D
M# _ B& \7 T, Q' q, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R3 D# e0 W- s公仔箱論壇止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知! U, s- t/ m, d' r- {" K5 t
6 Q! l v. o5 K公仔箱論壇周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
) N E' {5 H5 K ]. O' J3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: b: s4 Z; \# }
★川貝冰糖燉梨
2 P4 F; L1 K s h
6 ]' M5 s/ ]' Z) i& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。公仔箱論壇% I4 ^2 G+ b# G x2 }
+ g, V- S$ L: Q. H公仔箱論壇作法：
2 i# V% [ v* `4 X5.39.217.765.39.217.76/ R/ @( C! `% ^3 A
1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
$ K8 @& o3 z: s1 U+ s, [; b公仔箱論壇
Z. O5 C9 u2 q1 c5 R2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
# T/ _9 \# @1 n% _$ f$ t公仔箱論壇3 S+ I, [) O8 a1 [" n
效果：
' C: D- Y5 c$ }! N/ n2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
2 B! S: \+ v. @6 f7 L) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
! F4 q; I0 t1 \5 `: g6 j+ X: o5.39.217.76
2 O$ ^" L8 L9 Y6 q2 n公仔箱論壇★生薑陳皮飲公仔箱論壇: `0 c& C3 p& Y% m
+ {' B3 M6 _1 V3 |8 s. ~5.39.217.76材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。! \7 M' Z; c" t- N* i
* G, n# V: t2 S$ ~: ^做法：
& K1 C9 B# Y& P/ D5 d2 {3 S4 ~公仔箱論壇5.39.217.76; O' X! I1 Z2 g$ t
1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
1 K/ p% |9 Y3 ?5.39.217.76
' N7 W' C' \( R& B# U; L2 p" J2 c, n+ U5.39.217.762.陳皮切末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H! L& V+ t& r
6 i& H2 k* j- c2 J/ D$ o; A3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。5.39.217.76, ^7 G) o# W7 ~
" Q9 }7 E2 L6 A( u2 L* f# ltvb now,tvbnow,bttvb效果：5.39.217.76. {) Q" d& u. }1 ?3 u0 z7 [
8 ?2 P8 }+ s8 D5.39.217.76對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
; ]# E- X. h" {8 R1 V# Y" }5.39.217.76
o4 ~2 d3 Z3 k7 K; `; O* e" j5 i酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
% {( x! Z+ T# y. e' T1 K( y5.39.217.768 M0 K/ a. ]! T+ b
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
; G5 F2 V& I7 G7 f% |- I公仔箱論壇1 A/ {* N& m" b* J
( m, j1 q* ~0 m) t- v8 W3 Q" H0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴& r2 J0 z3 }& A, R7 y& A# v6 _
公仔箱論壇2 f+ d0 j9 l% X/ O5 Z% Z; M
位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^. b Y5 {- {: W+ v" W, J
5.39.217.766 z7 z0 M$ p( m( n! j' `( j- B8 _
8 m+ j" u8 G8 Xtvb now,tvbnow,bttvb止咳穴位2／尺澤穴公仔箱論壇7 {5 \$ r' v0 l+ `
! H( ~$ f" s0 o9 gtvb now,tvbnow,bttvb尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。公仔箱論壇$ S+ ]+ B* f2 Z, B j
9 a7 C) I6 z) Q! r s/ m3 P5 x; x5.39.217.76【中醫師小叮嚀】：
) a: X5 |) K3 }! _2 ^" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }1 y" M1 D5 Z2 E
周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
| 
