早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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+ E; C/ B; H8 |1 [+ m' v7 o5 R. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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( c# B! x2 {0 k5 O/ z; Z2 S8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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& B0 a6 q& Z q7 u咳嗽大不同！急性慢性有差別5.39.217.76$ L1 l3 h4 G) o. ]
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。tvb now,tvbnow,bttvb3 a& ^' B4 D3 w- r
+ W) W, Q3 C ]0 x+ f2 G" F& p$ ^& W+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J& X) x+ {: w8 U公仔箱論壇急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。9 t$ q6 x7 F3 X" b
+ }- e3 o+ ^3 B. [而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb1 d8 ~- Z" T8 P* {! Q- b$ C
3 z: p6 z& N/ W/ M1 E& S/ F. t中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb% S" q! p2 j4 v+ \( H, _! G
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。9 G# e, c' d3 C! o; y5 r4 V
8 r; T' W& P3 B5 V寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。$ J6 s9 x [0 s8 H/ S i
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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& `, L4 |# e0 z2 v/ C周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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★川貝冰糖燉梨* I* G+ Q7 ?" S4 [: I
+ b# P. Y. a3 ]7 [! t材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：3 X! ]# P R: }% _ l: Q- W! G
# w5 f Y h% e( S! \) c- R3 V& q. ?7 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。公仔箱論壇% _+ f2 S- ~& I8 l0 A
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。5.39.217.764 Z4 o. m$ ~3 i& J6 e
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效果：公仔箱論壇$ A0 ^% n* P/ K, o3 W
O) X$ y# U( |5 \" \: Z0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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) @5 ^* r$ r; R( E0 xtvb now,tvbnow,bttvb★生薑陳皮飲
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8 ]6 [& g/ f. w/ a2 P材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
( d1 D0 a! d0 T* N( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 h* \6 w" T5 F- W
做法：
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。
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- L4 d. D2 q. `# Z3 \5 ftvb now,tvbnow,bttvb3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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0 F8 Q. E8 r7 A# B3 U/ ~tvb now,tvbnow,bttvb效果：
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. N! ~5 t. @# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb$ P4 b9 [5 o! s/ T2 h
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。tvb now,tvbnow,bttvb; `7 l- l9 ~$ h- s, R
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% _+ A9 u' a8 y# s% B H止咳穴位1／魚際穴公仔箱論壇# O$ v. W+ N l- d2 l% Q* p
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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1 I( c i4 O: @( F6 Q公仔箱論壇止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。1 E3 \' f$ Q; G8 ^: ]6 \ t% I/ c* d: Y
9 Y' V* _" I! \6 U V, J5.39.217.76【中醫師小叮嚀】：
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' f7 I: t6 b8 k+ T. ]5 dtvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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