早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。% X. U; c' ] c" Y& s# Z
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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+ H7 L6 P# y9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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2 m2 q" V- H: w2 u3 B急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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1 R/ q# L* S( `% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。5.39.217.76- |0 v! Z+ e0 u9 U" T5 I. w8 j
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N) b1 m- l# `$ W1 T: Z
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~- r1 p9 T" f. d8 P( d
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
3 f2 l& D. y8 v2 k4 v! V* ~! ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, R& D( b# R8 I! c
周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：公仔箱論壇' U8 d2 C# I" H" U6 v0 Z' O# Q6 N
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★川貝冰糖燉梨* j* I1 V2 Q1 S4 c, p$ l
2 ~" C7 Y: F- a8 i; W5.39.217.76材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h8 f4 r7 v5 ]- }8 Q% @2 b
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作法：5.39.217.766 I& S9 T" q) @. o7 c
) y% G% b- o b g公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。# g+ v: Z" c* _% w5 K" }. N8 |
1 _% W0 Q, p5 h/ f) ?0 N. C公仔箱論壇2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
7 [' \0 D+ C5 \. B4 r( O0 I0 E2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# H+ w! ? I; A' k6 n
效果：5.39.217.765 t, c. y& G0 v1 q3 b4 l2 |
/ s' i- L1 \9 N, x有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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) v. c1 ^" t% [! L2 i! _7 W★生薑陳皮飲% u9 I7 m0 c4 N
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。5.39.217.76+ c1 }% d T9 a3 @0 M
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做法：) ?9 p% r3 F! K" V
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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% y' @0 Q. ^% r5 j) l2.陳皮切末備用。6 B& c0 p# |' Q
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。 E$ g2 ^: R" B. j# I- H! g
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效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。5.39.217.76& g! b& N2 V$ a8 J7 r& E1 z
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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2 k# u0 }5 a1 k& d# q公仔箱論壇除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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) x. V' n9 m6 \7 J公仔箱論壇. D4 L6 D" y5 L' e6 N
止咳穴位1／魚際穴
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# h$ t! Y# C2 T qtvb now,tvbnow,bttvb位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。5.39.217.762 T" J9 X6 L8 D1 q4 m
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止咳穴位2／尺澤穴
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( T6 Y# ^) E7 X# k# m+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：
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( \' ]5 K0 K8 h" d. K周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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