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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     $ R( s) ^7 H: ]0 c: y
花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
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做法:     
! z9 E" i5 |. ?" b2 @1 f: q1 w3 \5 etvb now,tvbnow,bttvb1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。* F, b+ R4 L: {! A. \; N
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2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。) Z! f! ]* V' I8 Z  l& |; B

& L% N- R! U! [( Btvb now,tvbnow,bttvb3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。公仔箱論壇2 K8 N9 w6 p! a, h7 g# ^4 u4 r, v

# D& R3 ~& p" f  ]5.39.217.764.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。公仔箱論壇7 v. @! C; V/ J6 v% }# H
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