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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     
8 h# ~+ u, V( E" m5 e+ `5.39.217.76花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯tvb now,tvbnow,bttvb- Y8 |5 a- ~' |3 A0 v) }
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做法:     
6 ?! P' U/ j/ k. Q( a2 K5.39.217.761.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。: `' s* z4 ^! ~; H" ^- J

+ ]$ E/ k% `" {3 L2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。5.39.217.76% K1 Q) o& C' i% J1 }5 _

' n  Y" [7 A) ~" T1 f+ e3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
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4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
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