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r" {$ f8 h. y/ p9 {6 l4 d5 j5.39.217.76材料
$ ?0 h/ M" j7 J3 C! c1 U烏龍麵.....200公克5.39.217.76; Y* {% q }: w' A
蝦仁.....60公克公仔箱論壇. u4 \2 P& j# s# M+ `3 L7 \( X3 r
魷魚條.....50公克5.39.217.764 Y4 y! ~- K' V
鯛魚肉片.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb O6 V$ R. ~; r4 ~* W
文蛤.....10粒公仔箱論壇+ a, S! E: I: X$ T$ u; R! D
蔥.....1根
% o7 k. ` L, x) Etvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克tvb now,tvbnow,bttvb0 k- c2 H$ Y9 N' I
豆芽.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X R; T& x' o G; e# K8 o
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4 G+ y; u+ c/ W$ ]0 p- ~! `調味料公仔箱論壇% p0 E8 i) A- @ S7 W$ H
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3 c; e/ g8 a( e, Y4 [5.39.217.76高湯.....250CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `1 z; t% q6 ]$ v* Q9 n
鰹魚醬油.....2大匙
% g, W, ?- q8 [% k( s5.39.217.76味醂.....2小匙
+ `* G8 U* x( H8 V鰹魚湯素.....1小匙公仔箱論壇; t9 ~) K& _% h5 V8 X
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; F5 _4 G: {% I' w/ u3 T4 Etvb now,tvbnow,bttvb七味粉.....適量
' T, p* m( R3 Y/ Q4 G6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p/ \* C6 j' H' C
. f/ C1 j4 Z$ S/ R: _) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: T* z5 m& |6 N; b( E0 w; l6 S
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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