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材料
7 H b$ \$ ?; B4 E/ S/ |烏龍麵.....200公克
6 K6 l7 w5 Z5 e; c9 I5 |- C& \5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁.....60公克
4 D5 S |- W$ [8 p5 M魷魚條.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 G4 v, V+ Q" k" j
鯛魚肉片.....50公克, X6 ^7 X9 f; |, J/ u
文蛤.....10粒公仔箱論壇4 Y4 i0 _& K7 \/ V% g) ~/ a$ b# Y
蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q5 {/ \5 A, v& w6 Q- I& y* l7 z
韭菜段.....40公克
O! J% [( P8 R; t, i& {5.39.217.76豆芽.....50公克公仔箱論壇9 }6 `. L9 A4 Q) s4 D* v- e) S
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0 X: j( Y+ F! j& U公仔箱論壇調味料公仔箱論壇/ B; e+ X, h" w# I( E# d
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* c6 ]! U, n! ~! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....250CC
. T4 y) Q: F2 Y% u鰹魚醬油.....2大匙5.39.217.767 B0 Y& x: T- c6 M9 q
味醂.....2小匙5.39.217.76* M/ o. N/ f7 R; z
鰹魚湯素.....1小匙
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BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% P5 h+ ^8 }
七味粉.....適量5.39.217.765 U, W6 y" A. b( r: H4 M' p# h
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6 h9 _# }- H, j) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
/ E; r; ?7 J2 s7 l" Z. F5.39.217.761.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb* _7 {" q* W/ F
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。 I6 }4 C/ V! I/ X, T8 B& f
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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