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材料
1 b2 C% S( ~9 r' f! o烏龍麵.....200公克
+ X' h6 o5 ~6 p: ~7 E蝦仁.....60公克
( U; t# Y+ e: I- D* J8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚條.....50公克
! p( Y5 a/ O! X" v鯛魚肉片.....50公克
: e2 x, P; z% j4 g) W9 ?文蛤.....10粒
' ?- w2 \/ R+ ~0 Y4 Z4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....1根; }" g' J v; y3 d8 f/ Y0 @5 E
韭菜段.....40公克
& H, ^" h) T4 `8 ]$ l. Y" v8 @* D豆芽.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q# s9 ?' [8 |! A
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調味料9 q: ~/ D# z# S2 P1 x5 B
ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \6 o! K6 M( Y! }
高湯.....250CC公仔箱論壇" y% q. U7 F7 d; G5 L$ u, Q
鰹魚醬油.....2大匙: P: J, ^7 r1 T
味醂.....2小匙
" [6 R, D$ Z) Z0 Y' ?+ r: i9 x鰹魚湯素.....1小匙- h: L# e# B: P$ R
5.39.217.765 @/ j: H. A" y* E5 ^6 B
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4 p2 ]( O' C% w$ P$ K5.39.217.76七味粉.....適量
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# _0 u) @) C( y3 O4 q2 f2 @tvb now,tvbnow,bttvb作法
0 h( t6 l; X% i+ ?! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。) s: o8 x) W* G& G0 @ I" J: |
6 S/ i; y' x7 Q: d, z4 }公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。公仔箱論壇' _4 Y+ j' h' Y9 J
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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