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6 B% R) d+ d9 l7 q2 ]公仔箱論壇材料公仔箱論壇2 Z9 d* K8 K* b ^% F
烏龍麵.....200公克
% [2 F4 H/ U9 G r7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb, U3 R$ a9 J, P8 l' ]3 M
魷魚條.....50公克
: `7 O ?* H. t3 S" k5.39.217.76鯛魚肉片.....50公克
* }: D! [* s. F2 }, U" I5.39.217.76文蛤.....10粒
, M& r& g& G3 {/ D蔥.....1根
, Z E+ }6 I7 r N# e6 Ytvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克
' J0 j3 `) x2 P3 C4 n! x* b" F: l豆芽.....50公克: M* n1 X7 n6 f* S* @+ Y
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" g# z3 l9 v. {調味料公仔箱論壇 |6 \+ Z y- B4 z3 t- `, }
A! H4 a4 H" J4 N0 a9 G( s c
高湯.....250CC
6 P; b) R2 _: {( c k; |鰹魚醬油.....2大匙9 b/ U8 S: }$ P0 W7 Q
味醂.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: m; U8 o* H( I p6 ?
鰹魚湯素.....1小匙
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; Q8 \, ]9 ~# v% D& w5.39.217.76B
' j$ o. b) m3 Q1 {# M七味粉.....適量
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; M: p+ L' }7 w$ Q9 atvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _% _6 L5 o" o3 G
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。公仔箱論壇+ d+ v0 Y% d( l
5 [; M# L- D6 x s1 m; d' }tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
7 B# I* g K7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _1 \ G4 A3 J; Q
3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。5 l8 t/ t0 P1 f7 G) ?3 v
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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