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, ]/ n# B4 @1 J. \/ F! O) B5.39.217.76材料
% m2 x' p V3 M烏龍麵.....200公克公仔箱論壇& M9 B4 p0 f, ^, g
蝦仁.....60公克
. m/ n: D( e/ L" J魷魚條.....50公克
: y' _$ s4 i7 n5 [$ |0 C; y/ ]* t公仔箱論壇鯛魚肉片.....50公克
$ c; l/ w" z4 F/ T+ \文蛤.....10粒+ E! ~: ?; G0 \& ~) P
蔥.....1根公仔箱論壇8 o' G' X' i: y& v; O1 a
韭菜段.....40公克
" G. ]1 L9 ^% \: c) ?6 Jtvb now,tvbnow,bttvb豆芽.....50公克
, I3 Y3 B4 h/ Z7 Y公仔箱論壇$ R! l8 W$ }7 Z8 }4 h
+ j' C0 G' |$ }2 L. K! j4 }調味料& j7 x: ^# p* G- n
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) z5 I; Y( ]/ A' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....250CC. F' G$ q% n( v% ]; X' s+ B+ [
鰹魚醬油.....2大匙
& c6 T9 A0 R' ^6 h, z, ?公仔箱論壇味醂.....2小匙
' H1 _ C9 `& S* q$ r# `8 Rtvb now,tvbnow,bttvb鰹魚湯素.....1小匙5.39.217.76, U- i+ |. o9 i( c% O1 r- {8 k2 o% L' p* P
tvb now,tvbnow,bttvb4 E6 _0 P! I. [- m& _
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7 c1 `; T- z6 [+ t' v7 l; N七味粉.....適量
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作法
# Y0 [" n6 p1 p公仔箱論壇1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。5.39.217.76* H" H1 w8 z* [- C. }
x S! C" q% o" n2 x' B5.39.217.762.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
8 a: V7 t2 u; L# R( M: O5.39.217.765.39.217.76* G! I' s1 ]1 |8 P0 J# H- y0 e4 a
3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。: I8 R( ]$ J6 M7 q% A
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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