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$ B' Q5 g P* N' y& a: {公仔箱論壇材料
& ~# J# V* y! H% m6 ^公仔箱論壇花椰菜.....150公克
+ Y3 l- v8 N. G# b5 T公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N' F9 L! a; C4 {
高麗菜.....100公克$ `! i% X% n( A
蒜末.....5公克
4 K Y# [5 O9 M, h/ d5.39.217.76洋蔥末.....10公克: u, m! m4 Y) A' z/ c
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 { O4 g, `( E$ J7 O% T, I6 S
紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
( b1 c' ~' ~" K" ^6 l咖哩粉.....1/2大匙
8 b" h, L# y" c0 U! K/ ]5.39.217.76鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q) G7 M5 C9 }+ O: `
砂糖.....少許
$ H1 M: A7 n( ^公仔箱論壇胡椒粉.....少許
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作法# X& H0 ?" c) x
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb2 G9 }! ]0 {) _+ G
& }7 {" U. R, v: l1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。# y. n; b5 ]# ?1 q
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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