 $ T P$ S9 d* f# C8 t' P9 X1 f
tvb now,tvbnow,bttvb% ] z6 K1 [0 d. S) a% r
* v R- K6 L4 c+ f2 |) s3 K Itvb now,tvbnow,bttvb- ~" F+ h: G; X$ T+ b0 L) K9 \
材料
: e2 G, h; u6 P9 I- b# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb M& q& X; `. x; `3 _- s" q
綠花椰菜.....150公克
' {1 t/ \8 F! I5 j- S( U高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G, J* S% J+ U9 O) k
蒜末.....5公克
& s2 N! S" Y2 |* X/ f- N+ p洋蔥末.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb, w# _( m6 C9 X' _
高湯.....200cctvb now,tvbnow,bttvb) x) u( i7 w( b7 q1 E* d& f; X
紅蘿蔔麵.....170公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I/ |# x3 L! O" q5 Z, }+ v3 T
5.39.217.76, l/ w3 q8 {6 C
# V4 o7 S5 A0 d' _, F& f: ~" T3 B5.39.217.76調味料: ~% S' b2 W3 F
咖哩粉.....1/2大匙
; s# z1 R& V+ x) G公仔箱論壇鹽.....1/2小匙5.39.217.76: _8 a( O! N* D" J) D) e+ \1 ?- r
砂糖.....少許
- A- x e+ P& e( R6 ~) F胡椒粉.....少許
; Y4 Z' b. @7 ] C3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p: A, m& B2 i' _7 e+ @8 R公仔箱論壇0 s0 G1 V- D& A' F: e" E
作法公仔箱論壇$ D: Z( `5 @/ s! \
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb: X5 j( a! c; y b' W) X% o4 f
) H' B; X. N& q& o7 K
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb- d1 k0 L7 w" Y w
6 n& j1 a8 V* Z公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。# i' J3 l) x* \
& d) n+ ~( R t$ q9 F! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
+ m* V+ E& v3 u9 \8 Y+ O; n
# u8 u. B! Y! F! x" H# ]4 A+ u5.39.217.76 |
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 