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\6 ?$ y. `9 h0 F公仔箱論壇材料
" F9 ^* M$ E4 T0 q. R6 r- S- I' U花椰菜.....150公克
# m# W7 m8 g1 z公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb( E- B9 Q5 Y: i
高麗菜.....100公克
" F" q$ T6 s3 p! `3 O) itvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克, V! M, f: t# f, J6 U& n k3 K
洋蔥末.....10公克公仔箱論壇! u5 e5 K2 e* Y+ r) k( W$ F
高湯.....200cc( S. B& J9 F* M4 E4 F
紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
2 }) x5 m; j% Btvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙
1 n5 i, q' L( c7 P! ttvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙
# A9 a9 I4 a: S: }% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....少許
' h1 t" i9 t" H2 Y/ q, Q( E- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
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2 v- d: j3 \+ i; N( S3 F( U) |* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
9 m# i$ [( f; C9 ?! ^4 i1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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) `- ]+ F# {( F1 r5.39.217.762.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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: O' R4 j. a' |; Itvb now,tvbnow,bttvb3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。5.39.217.76! z- C# k0 A1 F. A
) G7 o; n, e% E' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
2 T/ M+ ]- T3 Z5.39.217.76. P! q" z7 a) P8 L* x8 v& B3 w" k
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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