 公仔箱論壇* u" ?) j- t3 O3 N/ c/ b$ u
1 o1 ~, q0 d8 \ A0 B
# x0 |- o7 c! \7 X; I+ [tvb now,tvbnow,bttvb
* a2 H8 g e7 B. \; I2 k1 z$ C公仔箱論壇材料
$ c. |& {3 f8 O2 \( O" K花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [8 y! G$ B! ?2 K
綠花椰菜.....150公克
A- X5 f" @% a* `$ |5.39.217.76高麗菜.....100公克
$ T# \4 e% Q- N- ^: w蒜末.....5公克
5 e8 v4 m, H$ W5 J( m$ W" H, Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ X# e8 Q- p- p
高湯.....200cc6 @ x/ |& `+ W7 X0 ~
紅蘿蔔麵.....170公克公仔箱論壇: i# O4 A U. R8 q) T
3 e" E$ ?, |2 D2 Btvb now,tvbnow,bttvb
# f( ^4 _6 h. o% U5.39.217.76調味料
# l+ A/ I( z2 u* @1 R- |( @0 C咖哩粉.....1/2大匙
6 P! O! o, i7 S3 r0 p1 B* \* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# k! O: G5 X7 Y( i% I I$ _
砂糖.....少許
6 P$ ^! g0 f' e+ D" Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
+ H0 Y! |6 g' O4 W7 l公仔箱論壇
9 i" _% h K/ T! Z) _5.39.217.76( W8 o) ~( ~% F+ |) l+ U' u
作法5.39.217.76! Q) @5 G( O3 x0 c7 y. B" L7 s- Z8 S
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
4 P( l, ?$ P* g4 B& k, P8 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 m, N$ ?( m l# n
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
! i4 |! P) Z3 t$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q, p6 w9 h8 d: _/ O$ v! y8 }
3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。$ b2 @$ {8 n2 u. s& b
1 `7 i/ ^5 b! J7 i( f4 D4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
7 @+ g" h& ]+ }3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 M& {5 K. z1 {- D) p
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 