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$ M) ]- U( _( |- V/ m4 i# S* @' } X+ H材料
3 H, Z, L# W* w B8 K花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U& h) z( f' z) m
綠花椰菜.....150公克
) T; H4 @( |& _- t) j0 O9 m5.39.217.76高麗菜.....100公克公仔箱論壇& m/ `9 p( S# D, E N
蒜末.....5公克
. P, ]4 } U9 I' o8 s, qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....10公克公仔箱論壇6 c6 W& Q( Y8 g+ \9 ]0 v
高湯.....200cc
) H7 A5 r) t- n3 t/ Y- \公仔箱論壇紅蘿蔔麵.....170公克tvb now,tvbnow,bttvb# q- T0 r0 O8 ^, a7 y0 j4 [
公仔箱論壇6 I# U& _5 d; j/ v+ K" m8 A
1 K# U' m$ |8 H4 ]7 o5 b調味料
# B$ K9 f: ]5 M6 ]9 P5.39.217.76咖哩粉.....1/2大匙) J! `/ M+ v* G4 N* W5 I, H1 T
鹽.....1/2小匙) g& h$ s4 I( \/ w5 H1 D% j
砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb1 y \- d* F. i. M6 a% |( T4 b
胡椒粉.....少許
4 p! _+ C" G8 i8 a7 X. G1 htvb now,tvbnow,bttvb
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3 S% Y2 Q: _ E. h- j7 m# O作法公仔箱論壇4 a8 O! \" C4 t( _" n& \5 g
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。5.39.217.76; f/ A- U% w2 z" N: }/ A) q6 e
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }; D# O# @) e8 L& P
5 H1 N- o m- v; ~ G$ ~3 v4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M! U" Q) s, e( K% \9 ^* p
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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