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: d' t/ Z1 z c7 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料' t% M! G' j, R$ c/ V( t: W% Z4 g* c
花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 f9 r/ l; ^3 O3 j, ^
綠花椰菜.....150公克
1 ^5 X1 x5 G+ {- g+ }% ~tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....100公克# G6 |- {4 A2 }. r; B( g
蒜末.....5公克公仔箱論壇; _2 {- Z3 M# h5 b
洋蔥末.....10公克
$ R5 s+ |# l% ]. C5.39.217.76高湯.....200cc& n# D, E6 |/ p- {/ m
紅蘿蔔麵.....170公克tvb now,tvbnow,bttvb/ i7 G: w Y3 [
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: `6 D4 X( P7 o) J( C4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
7 H1 k5 A# k9 k7 F" h1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
3 {& ]- |& v# t2 L8 q) w" b! @公仔箱論壇鹽.....1/2小匙) R& N3 `' x0 ]' I+ Y
砂糖.....少許
) G1 I! |5 y5 m! I% X% X! d- S% i公仔箱論壇胡椒粉.....少許
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% C1 a: f/ p2 j, @! }) V1 N' _5.39.217.76作法5.39.217.76$ l2 M$ b- Z# A3 B8 L1 {. e
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇0 q. J: h) V5 S# I/ R: m0 _
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z% Z! F$ @4 v+ u0 n c8 ]' Z
: t5 E$ h, L2 g6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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1 r7 f) j, x* o" T4 N9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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