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& r% n( T. D: }公仔箱論壇材料5.39.217.76! U, d7 L* O# d0 T9 F- |4 X0 I$ D
花椰菜.....150公克
& w/ E6 a& S0 D' N, M公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
- { P W1 D! i6 G高麗菜.....100公克
/ b8 k) p5 {0 o公仔箱論壇蒜末.....5公克/ q0 A. k* {) m% Y& M3 O
洋蔥末.....10公克
6 P5 P5 n4 s2 A7 Ytvb now,tvbnow,bttvb高湯.....200cc
* M: o! j. y8 p0 h3 J3 vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克
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9 @: s, t7 f& b N; H7 M9 W4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
" j6 ?. X+ P5 h7 \$ t咖哩粉.....1/2大匙
) E4 `! B& T3 ]1 g) @tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙8 F/ W. q* T4 v" F! w! I5 T( B, [
砂糖.....少許公仔箱論壇) }& Q4 e- s7 j3 R) p4 c
胡椒粉.....少許+ y+ u: \1 z, H! b) b
公仔箱論壇5 F3 B9 b- j, L3 e4 y, O2 V+ t
公仔箱論壇% g/ O3 C* w _' U. J
作法
( u# h( e1 o$ G! j. o! ltvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
& D" F0 g% G( S8 L) p5.39.217.76
* `. g. U# [) |& @1 Z公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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m- k% m4 i; v" K' w& @! u O3 A公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。. M9 ^; y, ~+ _3 s* x% ?# W; @' z
; F, [6 s8 V8 J- ^公仔箱論壇4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
9 @9 B$ \- h( j, h+ G5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 q( N8 b% }: A8 s. R
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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