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材料
! v; y% x- r }, r5 H; v3 s0 l, H, ~5.39.217.76花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 s: U1 E4 f! f8 m
綠花椰菜.....150公克
9 d5 k9 k1 B0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克
2 z. l% q4 y" L9 M6 B) o) rtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ k/ l! @% C+ L% g3 h0 t9 V0 L0 `
洋蔥末.....10公克
; p$ u6 K! g$ C公仔箱論壇高湯.....200cc
' G) A% u" ?. ~$ _+ G0 Z k. {tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克 |( Q& q; l. o- ^. G
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2 Q, t9 K4 z# vtvb now,tvbnow,bttvb調味料1 | W: i# l" _+ R
咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.76. w! S; _/ m6 S7 M- y( R/ q; g, j* @
鹽.....1/2小匙
}/ v9 l4 _7 U$ j" q公仔箱論壇砂糖.....少許公仔箱論壇8 z- s; ^# V( c& [9 q
胡椒粉.....少許9 j7 b) O4 P5 `4 J& P
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! U- ]7 q8 {, T7 n, O, A作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 I( ~6 `- U% E7 @* m
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
+ c! |5 v/ E4 Z: R6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H. c* Q: |$ E) |9 M- x: c
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。1 E, e; _3 [5 {1 b$ U7 m4 C5 m; J
; r8 X; M* }% C! \0 H+ P: V5.39.217.763.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 e; I5 e& P# W. ? x* _
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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