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) d, R, h/ ^: ztvb now,tvbnow,bttvb
3 r- Q4 C& q- S; n# P材料公仔箱論壇' `0 a5 \3 I* y" I1 ?) h8 g5 p
花椰菜.....150公克) m+ G, j$ Y3 R% G- c% f
綠花椰菜.....150公克4 R3 [% f3 `+ |
高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb* _* @# S& `: r. t
蒜末.....5公克1 J$ ]; ?7 [; q7 p/ R, _) D
洋蔥末.....10公克
* p6 h9 A ~2 A8 M; A高湯.....200cc
% N. }3 b u1 C+ U" }3 @1 C' b# X8 ` E紅蘿蔔麵.....170公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e" j+ Y8 ]& V" Q# x0 E
0 F( k- y. N' N% O" b, K6 d- v# Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _! ^1 x' N/ \8 E$ v y$ W
調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 J9 N% G1 h5 c) S. Q8 ^
咖哩粉.....1/2大匙2 c8 l8 g/ _- A k# [+ [
鹽.....1/2小匙公仔箱論壇. U0 g b/ [) \$ x- q5 r* w$ [
砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f/ H' ^) _/ v X
胡椒粉.....少許5.39.217.76- _- ]2 _' y; \5 W% r& E( y# b
/ L5 e- Z# {! K' ]; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
q% `+ k4 H/ L: ]8 i1 E作法tvb now,tvbnow,bttvb& s1 A9 {1 F$ v/ z; v1 c
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j0 g" m& x- \$ e' a& ?( m0 S
2 `. N( z3 R n7 W3 H0 K: @" f3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?$ W$ P$ I0 S$ W. S) q/ _% w
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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