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材料
* w. Y8 h1 R% F4 g& {: g5.39.217.76花椰菜.....150公克
1 J" v5 E* U- L Z+ L綠花椰菜.....150公克
7 v" \5 p0 z+ G# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克
! \/ G. R. h* E; k/ b蒜末.....5公克公仔箱論壇0 X( @. A+ J* N9 W
洋蔥末.....10公克公仔箱論壇9 E- H% r O( G: o, x2 U5 V
高湯.....200cc* F0 Y' Q0 X9 m
紅蘿蔔麵.....170公克! I: \1 I* A/ a) u r( h" C
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T Q! D+ x+ J8 n' ^$ a1 C
咖哩粉.....1/2大匙! |, s$ |( }* u# v4 l" X- B
鹽.....1/2小匙
6 D5 m- E% R, Y公仔箱論壇砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d5 K" ^% X' {3 m
胡椒粉.....少許
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" m( c; f! B4 n+ u, T3 O+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 N* |0 ~' r, n9 J( a
作法tvb now,tvbnow,bttvb! Q0 \ t; `. o+ r1 Y( m6 `
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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; O# p1 E: Y+ x5 j2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U. G; k4 {& J% H$ T9 g- M: \
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。4 S! @2 Y6 X: p2 n6 ^
3 M4 p, k: E' N3 H8 e& V4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。0 H5 x; m5 M( n' z% q- \' y* R! r* J1 _
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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