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材料
8 x# H6 d. @' [! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....150公克 d0 Q0 G' a! A* _/ T
綠花椰菜.....150公克
- z d! }0 }6 \5.39.217.76高麗菜.....100公克9 ]1 V/ \! N2 P* p5 a
蒜末.....5公克, ]% s' C! K5 U3 V, S6 ]
洋蔥末.....10公克8 R3 O, B( v+ g+ s
高湯.....200cc5.39.217.76- L# m$ k t' m0 P6 u t
紅蘿蔔麵.....170公克
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0 C/ T2 j' V. B4 o5.39.217.76調味料
0 d2 J8 Y( K% D$ c: z z5.39.217.76咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( J6 S. J, }: J0 m9 T7 V- ^6 z
鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m) b v# ~5 \; j& \) N" M
砂糖.....少許
/ I3 ~5 Y& @1 q4 D5 i% D5.39.217.76胡椒粉.....少許
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作法tvb now,tvbnow,bttvb4 ?3 y3 A1 Y2 t1 g4 \
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。) h. _# L+ d7 t1 y
- J: K* _$ r" C5.39.217.764.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
k$ _; ]$ X! w7 L" K; i+ I4 |2 G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G+ n' r1 s' {9 |$ K6 J- _/ t; Y
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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