7 r& z2 v7 o- f2 a9 ~0 b4 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" M H" m* M& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c2 y" _% t- [( A$ k) O
( K, L) l; U. M% T' i x% |2 v公仔箱論壇材料公仔箱論壇5 |7 I# j3 K9 z- B' ]- a
花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K2 [! O0 L5 w
綠花椰菜.....150公克( w: [2 x. @6 ?5 C5 `" q8 R
高麗菜.....100公克0 e" {6 D, N3 h- |
蒜末.....5公克' `$ `7 |, B* I# k7 o) R# P, c
洋蔥末.....10公克5 V1 u* a! L# a j; R
高湯.....200cc
+ u6 s( q/ C9 x. W& w紅蘿蔔麵.....170公克
2 ~) R7 o( |; u& A7 Z8 ^8 u1 o9 M" A
w. ]9 `- Q/ x+ v% t9 R調味料
3 ^5 ~- R; {5 O# u( F2 F" [公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.768 g9 x- K; [7 R! R. m7 i% r& A
鹽.....1/2小匙5.39.217.76 g" X/ \8 {) E1 I& f
砂糖.....少許4 P9 }# |# [- d
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p- l3 y6 b9 J' X
* q2 O0 d4 F, m6 R. O3 p' p5.39.217.76/ i( d0 |, A+ k; ~. z; s3 N
作法
o- ]; I& a1 E& Y1 S0 Y( G+ H5 E5.39.217.761.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。7 t8 k$ ]' w" _7 Z# ^0 @
/ q. y% M6 X! x9 M f0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
$ q P( g& b% [# \2 b5.39.217.76/ e* h7 ]% U W+ i8 D
3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 d* |' M$ Q0 z
" A3 V" t+ v _7 f! M8 V, E" q$ I4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。- j0 ]. C4 a G* Y. q
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 {6 t) \1 f6 a/ s
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 