目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：* N6 m1 q1 i0 O+ ]# ]( B' ^
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方法1／燈光一定要足夠5.39.217.76- n" A2 b6 K5 w- e V8 u( ?
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孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。
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- q2 @! D2 ^7 ~, B5 e3 ]" @5.39.217.76方法2／眼睛休息不可少' ^ ^& a% ` G
! w" g0 W; |# U幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^" ?: }1 X( F0 b2 g4 ]
5.39.217.764 q1 z- \' Y" V& A7 |) {9 J3 ]6 _
方法3／學習的方法，略微改變
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& I4 }8 R, V; K9 D# Jtvb now,tvbnow,bttvb現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」
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6 J! M+ p8 ^; M& I$ X: a$ l" A: [5.39.217.76方法4／避開不必要的電子產品公仔箱論壇* m( C! ~; U2 }! Y/ W' q
! n' r, e' ~' X+ s, i1 H+ F: w電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。5.39.217.768 Z2 Q+ V2 h, v6 u1 K
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方法5／適當按摩眼部公仔箱論壇; r- L( j+ S; G ^
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按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
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