瑜珈動作「金雞獨立」，不僅考驗平衡感，其實，讓老人單腳站立，還能預測未來罹患中風和癡呆症的機率。根據日本一項研究發現，中老年人若無法單腳站立超過20秒，未來罹患中風和癡呆症的機率，則比一般人高。老年人最怕罹患中風和癡呆，這兩種腦部疾病，若是能夠早日發現，有助於降低病發風險，提醒老人多注意腦部血管的保養，並展開預防性的治療。根據英國《每日電訊報》報導，日本京都大學一項發表於美國心臟協會《中風》（Stroke）期刊的研究表示，只需簡單一招「金雞獨立」，就可以看出未來中風與癡呆發病的風險。
% T3 q# S: k3 n9 ]. ~ m5 l8 Ttvb now,tvbnow,bttvb單腳站立動作 反應腦部健康狀態
5 ]) |. }5 k- b! s# Z研究團隊要求平均年齡為67歲的1387位受試者睜大眼睛，並維持單腳站立60秒，且不能扶靠任何東西。這一動作共做3次，取表現最好的2次結果進行分析。同時，研究人員還給受試者使用核磁共振（MRI）進行掃描，以檢測是否腦部有微血管疾病影響大腦健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 L' e/ q& W( `/ E
主持這一項研究的首席研究員田原康玄(Yasuharu Tabara) 副教授表示，單腳平衡的能力，對於大腦健康是一個重要的指標。從受試者發現，無法單腳站力超過20秒的人，腦部較有可能是已遭受沉默型的中風，也就是沒有症狀的小型中風，是由小血栓阻塞造成周邊腦細胞死亡的小規模腦部壞死。5.39.217.760 ?$ z' o) ~& u
此外，無法單腳站立超過20秒，也有可能代表腦部有微出血的症狀。這兩種狀況會影響腦部血管、神經，誘發大型中風，或是加速記憶的遺失，危及認知功能，造成失智。
! g( B& y1 g+ N; l! }- ?9 Y' C公仔箱論壇身體協調反應差 大腦病變警訊
1 I8 f# i% S* M4 C h* ?7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年初也有英國醫學研究委員會研究發現，中年男性若是可以單腿站立至少10秒，並且能夠於1分鐘之內連續從椅子上起立、坐下超過37次以上，那麼早逝的風險就比無法達到此標準的人來得低。中年女性的標準則為1分鐘內連續起坐超過35次，單腿站立保持10秒。tvb now,tvbnow,bttvb0 t7 j; }" W& y; k4 u$ s+ F1 S
【健康小叮嚀】：
% W7 X" g/ q! f, X5 h% B6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究也有助於醫師及民眾提早診斷出曾經罹患沉默型中風患者，並及早展開治療以防腦部病變惡化，造成的中風或記憶減退。預防腦部血管病變，必須維持健康的生活作息與飲食習慣，才是遠離三高的不二法則 。
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N: `/ s# n4 X2 l* E8 w7 y5 e( ztvb now,tvbnow,bttvb中老年人若無法單腳站立超過20秒，未來罹患中風和癡呆症
2 s+ N) B% g MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的機率，則比一般人高 |
發表於 2014-12-25 08:34 AM
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