瑜珈動作「金雞獨立」，不僅考驗平衡感，其實，讓老人單腳站立，還能預測未來罹患中風和癡呆症的機率。根據日本一項研究發現，中老年人若無法單腳站立超過20秒，未來罹患中風和癡呆症的機率，則比一般人高。老年人最怕罹患中風和癡呆，這兩種腦部疾病，若是能夠早日發現，有助於降低病發風險，提醒老人多注意腦部血管的保養，並展開預防性的治療。根據英國《每日電訊報》報導，日本京都大學一項發表於美國心臟協會《中風》（Stroke）期刊的研究表示，只需簡單一招「金雞獨立」，就可以看出未來中風與癡呆發病的風險。公仔箱論壇7 n, N3 y9 [% n8 [9 N; o
單腳站立動作 反應腦部健康狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u) V7 X: Z/ @3 o n
研究團隊要求平均年齡為67歲的1387位受試者睜大眼睛，並維持單腳站立60秒，且不能扶靠任何東西。這一動作共做3次，取表現最好的2次結果進行分析。同時，研究人員還給受試者使用核磁共振（MRI）進行掃描，以檢測是否腦部有微血管疾病影響大腦健康。# J& t9 [6 x# ]8 |2 X( [
主持這一項研究的首席研究員田原康玄(Yasuharu Tabara) 副教授表示，單腳平衡的能力，對於大腦健康是一個重要的指標。從受試者發現，無法單腳站力超過20秒的人，腦部較有可能是已遭受沉默型的中風，也就是沒有症狀的小型中風，是由小血栓阻塞造成周邊腦細胞死亡的小規模腦部壞死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K" c0 u! z% k. H
此外，無法單腳站立超過20秒，也有可能代表腦部有微出血的症狀。這兩種狀況會影響腦部血管、神經，誘發大型中風，或是加速記憶的遺失，危及認知功能，造成失智。tvb now,tvbnow,bttvb3 k3 o" e e$ x" C8 k9 }" a* G
身體協調反應差 大腦病變警訊
% N* U; U( i* p- r6 w8 \今年初也有英國醫學研究委員會研究發現，中年男性若是可以單腿站立至少10秒，並且能夠於1分鐘之內連續從椅子上起立、坐下超過37次以上，那麼早逝的風險就比無法達到此標準的人來得低。中年女性的標準則為1分鐘內連續起坐超過35次，單腿站立保持10秒。# z: e2 j4 c% {8 \
【健康小叮嚀】： |* p( J8 O* U0 O! S4 T% ?" \
這項研究也有助於醫師及民眾提早診斷出曾經罹患沉默型中風患者，並及早展開治療以防腦部病變惡化，造成的中風或記憶減退。預防腦部血管病變，必須維持健康的生活作息與飲食習慣，才是遠離三高的不二法則 。! f4 n4 S8 C% F, d& ?+ d) {" @
# c# D8 s$ n' N' `2 e5.39.217.76中老年人若無法單腳站立超過20秒，未來罹患中風和癡呆症
+ u8 O; [% ^: D5 r! X" C( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的機率，則比一般人高 |
發表於 2014-12-25 08:34 AM
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