 tvb now,tvbnow,bttvb7 X' S" J: V0 \! \* ~
* O" ^2 A# P8 \, ]( h* @ _5.39.217.76材料2 M `* F( R# c0 f, G
玉米粒.....1大匙+ I# q- \" g S# D
燕麥.....2小匙# ?' v; }9 R, E, ~0 ]
意仁.....2小匙
. z4 z* i' l$ P公仔箱論壇綠豆.....15公克公仔箱論壇" O# l+ n* M$ W
白米.....2杯3 t( a5 l% ~. W/ u7 f% ^
香菇.....10公克
4 G; p, [; s2 n' q9 r5.39.217.76蝦米.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \& ?# V. r3 N8 K" D& y
) i! a) T9 R, x. B! \- e, j9 x/ X
調味料tvb now,tvbnow,bttvb) J# k- _$ r$ s& S+ v z
高湯.....2杯5.39.217.76; s$ J& e8 j( i6 C9 l$ I! j
醬油.....2小匙6 x; L9 F% T1 b9 c+ {8 O. C
五香粉.....1小匙
3 a( P! w) U/ ^- Atvb now,tvbnow,bttvb黑糊椒粉.....1小匙
C0 D3 c4 L2 z0 e1 C6 e6 a7 Utvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 K2 F/ [7 q2 W, q
糖.....1/2小匙
- F$ k2 \& `, l( Ztvb now,tvbnow,bttvb$ A5 c G/ Y5 p& N. X
7 |, c/ Z/ o0 M0 q. S* r7 |
作法
) k) _ ^' J" Q( N% I1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d/ w- @; x7 I# N4 q. @1 F- e
: W7 v( y* @; p2 h- ~8 W
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
- G+ t4 J4 m" D+ ^! J# atvb now,tvbnow,bttvb
8 q% M+ |! b8 @' y u5.39.217.763.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。
. x* z* ?: W7 C3 J
) v. \: `6 }, u2 p. Y% F2 e |
發表於 2014-12-25 04:07 AM
| 