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; t$ M% K0 d& M6 Z" o材料
2 Y2 Y! d1 `" v" N) `* F' H: H玉米粒.....1大匙
0 b, Q7 A5 p0 ]- H+ d燕麥.....2小匙公仔箱論壇; l8 x- H: l0 T% n3 p/ E/ L) x
意仁.....2小匙
% U+ k' x; e# ^2 S( N, r綠豆.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o. m( k5 `5 h$ r% k$ J0 M
白米.....2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C# l$ k. v# T2 e" I
香菇.....10公克
" H s1 m! Q9 i8 M d. I3 z9 x# ]蝦米.....5公克tvb now,tvbnow,bttvb. r) y/ H( |* ]: i4 k1 o4 A
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9 a- B, a9 R# I9 I' K' S8 b' y3 g+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料, t3 L7 G3 k5 E' t" D. v
高湯.....2杯
- n& C& M0 E6 t P l5.39.217.76醬油.....2小匙
3 J. }) K- O/ X. F) y五香粉.....1小匙: }9 X) |/ Z* c; @4 V, A
黑糊椒粉.....1小匙6 N8 L) Y% @0 s% z
鹽.....1小匙
) m# _, W& h# t! x3 K* u, \tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2小匙
% h) Q$ i% T) s6 i3 a( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 o# } \ b2 X5 h# S4 ?7 x
公仔箱論壇1 M" z, v0 f; o& V# Y6 ^
作法
, z- x# \ @+ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。! ^7 w, v! m0 Y, W0 I
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2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
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3 C# k, d( _* ~* }3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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