年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
& n: X5 G. F* U( J# M& k9 E+ {- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【油切茶】
( B& M- ~- K5 n* p) c- w材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
6 X$ C! J4 H1 p作法：公仔箱論壇( W: ?0 _9 K; o+ T
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇8 i& v, h: ^2 w4 h0 A/ C
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。4 x# i( U! Z# i* L) {. r
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. F5 W, Q( M! m; R& ?
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇* w5 h% _& I) H6 \ j
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.76% D5 d/ r3 x" y9 y5 T
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C3 G) a3 y, P E9 r
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
5 f+ @4 ^4 [; m d, J1 Q5.39.217.76【消酒茶】
) O3 S$ m4 D0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
8 _. L; F! g8 Z; x: m作法：公仔箱論壇 E$ A2 v3 R9 c4 a, R4 I8 Q6 H8 Z
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇, j: ?6 X2 V* p* D* _& Y
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
$ T1 P) f0 R- @ P公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。' v# d, [1 b5 w3 Y! R7 y
適合：肉食主義者、喝酒者。
9 N& Z" s" Y# f# ]* L* z9 G5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
1 e' K! }7 s/ a- h% G! q3 N公仔箱論壇【健康小叮嚀】：公仔箱論壇* f) Z# o$ o& y9 M
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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