年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。5.39.217.76+ g. M3 i8 [4 X8 R& u, e- ~& |
【油切茶】
- n4 i$ I% o* Y2 Y: P# R2 d) w5.39.217.76材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
0 L3 D$ \; @7 l( y2 ]+ N作法：
~2 c6 }5 P6 R8 C& J# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
0 \8 j) d% l T0 Q9 v2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
1 r( M/ ]0 D2 P& t8 s功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
3 F1 a/ ~& {3 q) h: v4 ~7 A適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
' B3 g6 k( u. s: d+ F h# s5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
, t4 |( a4 u6 K% \0 S1 B6 W公仔箱論壇4 _# B& k; z: L
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷5.39.217.769 ^% E( o% o% L; j+ H ]9 \* Q: W
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
% S* u8 `2 P4 ~. atvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y! n! E6 i& C& s* v5 `+ y
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。6 p6 L0 }- s5 o- i4 F1 g4 X- Q
作法：
& a8 A1 m; n6 o* y1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇0 N) B8 [9 \* @7 l; {
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C7 H6 z/ V9 e* Y5 w6 h+ X/ R
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。2 G: F1 L+ E' w" P# Z
適合：肉食主義者、喝酒者。
( q1 Y* A* a( p5 {4 x* Z3 Z5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
" }, d& L1 j" S4 e0 u- p: l【健康小叮嚀】：
7 w0 Q1 P0 v8 W7 X5.39.217.76王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
