年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
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e7 M) m* z( {' ^0 S, Y公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇2 J/ W) ]) e4 x8 B4 X J+ w7 k8 z
作法：tvb now,tvbnow,bttvb9 o7 ]8 u9 ^ [" J# s c1 D3 q" G
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。9 e% x- `+ \' x5 g! A% i
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; m8 h* c+ T9 ]% {( F4 y, r, a4 A$ t功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
1 m( I/ r: U6 x0 g# W; J& K公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。 g8 j- X* X4 M: |6 H5 ]( o4 s" m! P
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
; e- [& C+ z' b0 v2 c9 V公仔箱論壇5.39.217.761 w. s* ~- c3 O% a+ e, ^8 |" \) [6 @
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷- V. g* }6 _% V7 i: m. r2 Q
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
9 S1 e/ P, a( z; A6 N% `2 s! E- d6 f【消酒茶】
2 d; V" |9 S2 v3 G5.39.217.76材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。公仔箱論壇" N2 c5 N5 d- F9 P( K
作法：* i2 Z/ F j1 ?
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
: T. U$ m, L1 _ r3 |+ n) w5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
7 |8 H3 W# E* k q# B/ o& q功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb" A/ z1 l+ Y, S. v- H8 `
適合：肉食主義者、喝酒者。
+ x6 V$ H- @" V/ z1 `% Q8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r5 z2 P8 T. r% c. X
【健康小叮嚀】：5.39.217.762 w5 S. t/ |1 i" p1 ]" V5 Q6 z Z
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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