年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇9 y" K) W L6 s7 E& M. ^. y
【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N& M8 [1 Q) C! F1 \0 X
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。1 f3 A+ U- h5 y& r' `* q3 M7 Q
作法：
2 p6 f: T" ~6 }5.39.217.761.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
# v6 E; U5 q/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
$ o! X3 u6 L* J6 o- R2 ~+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
/ Y9 Q* \6 _0 ^4 m$ E3 o2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
& f3 }7 D7 ^5 T3 f# F: B( y不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷( e9 k4 B; n, l3 B8 |+ P8 M: V
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! x$ F5 E5 o# m5 M8 H2 `+ M
【消酒茶】5.39.217.76' }* J: `$ a9 ^' A& n6 c* V
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5.39.217.76- z8 Q9 G. v8 h
作法：
! C- n4 x2 H) c j8 U' q: v& J1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇/ l: t; S9 K1 j. ?, }/ q
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。) z2 M% b, w- F, e7 B
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
1 \. L# J+ M8 e適合：肉食主義者、喝酒者。9 l. N" c- A* c8 H
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb# {+ X5 o" ^7 t, Q) L
【健康小叮嚀】：
k& \4 b- A2 q% }1 e王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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