年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
1 y$ j; h' O; m% i! T' Q/ w6 g【油切茶】
`# I2 B! o* u" l B5.39.217.76材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
( G5 I% t R* w公仔箱論壇作法：5.39.217.76" u" k1 `; q! L$ S, M
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。/ D+ }1 ~0 j; R9 j! E
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
$ r- r1 s4 X* l. q4 B- c5.39.217.76功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
7 N* M: L! N4 U G/ ?* ~) a( }適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb. Z: ?/ t7 B2 C+ a" F
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。- q. m p( R1 C$ }
2 b- R3 D5 }* U# A6 ?, N. V' X
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
0 E# }# L; L2 H1 D w. t. g4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \( I# J" S# R" c2 t6 q1 J" r
【消酒茶】
$ N6 U* J4 ?& t2 c1 ~) v材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb, I) i" L. m( J7 p% G% O
作法：公仔箱論壇, D+ |8 {1 z+ G3 N# s
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
% A) P: q3 R/ ?( C7 S- ^3 S2 A公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.76* l4 {! |8 \* F" r, x e
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
( E0 W& W/ L$ ~9 U( g3 h8 h5.39.217.76適合：肉食主義者、喝酒者。
! V3 \5 ?5 Y+ t3 o公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb8 N$ p1 O; k G% E5 t9 e
【健康小叮嚀】：
H2 n# h" x3 t% H" \! wtvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
