年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~- J8 m7 D/ ^. R
【油切茶】
- a, B, d" x2 b材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。3 j0 q- X) s! ?
作法：+ I, L- t: Y' c/ V: }& y' o
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
' N$ B/ Y- m8 T% C# q2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; `) k+ [, L% w* z6 n
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
9 E# S h- @" t3 P$ ^2 n$ s/ w4 m公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb+ `2 N- V7 h0 O- ]( Z( a
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。4 o/ h7 M+ D4 W/ g- f# T: P# k* W
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E$ m" C; n+ N3 {# U: r) }
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B1 l8 V J2 L4 a" \/ t3 [
【消酒茶】8 x# V' L. d5 ?9 q
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
. o! ` q+ w( ~" btvb now,tvbnow,bttvb作法：! E" D& m/ s6 V; Z! _" u+ G
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。) ~+ C3 v' a: J
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; e% ` V, p$ L( ^) Y公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
7 k9 ~" D, O3 b! R( q9 q適合：肉食主義者、喝酒者。
, A1 Z: P0 k4 j5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
' m, O, t- h s+ z n8 U/ B+ J1 U4 k公仔箱論壇【健康小叮嚀】：5.39.217.767 u; s$ k; T6 O9 O/ |0 D
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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