年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
5 t8 H# m1 J6 D) a+ i公仔箱論壇【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb' m$ ~7 ^% {, h! H% H4 X
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇& }8 P9 z# P9 K0 z* H+ [1 X
作法：公仔箱論壇) c- o" U5 C1 n M+ ^3 ~
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。# |2 r8 \+ ]1 K* v9 W; Z3 A
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
* e- f& ^! {: g. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' u& F2 W Y( f9 t! b& d
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
1 v5 B7 V n" ]# G5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b; g" {; U) C0 \
6 N. M6 i8 p7 B1 X3 J8 dtvb now,tvbnow,bttvb喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷8 n7 s/ _. ?8 _
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
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材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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0 s! P( n# N5 V' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。2 g* Y- y3 u0 t0 h# J4 k3 _
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: T" s' H% V& P! R4 Y1 S, _
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb" \8 a9 N# Y( p1 W
適合：肉食主義者、喝酒者。
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【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb1 o2 v# h( l0 w1 L
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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