年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。9 o& p5 w1 Y8 r8 O; \2 R! v: t
【油切茶】
* L. D9 k: W7 g! W" q材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。0 y8 X+ E; v; r& ?# ^% h) A! N6 l0 p
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: |# Y/ k0 x D1 W% i
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
. Q$ R6 W8 ~" r2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n, ~2 z `) S* x7 ?, a
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
9 b Q; A. q7 i) R* ?* X1 C' A適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" ~$ ^$ b" F9 ~8 v8 Q. |
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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7 Z' u& M f: X) m) S6 q9 C" z1 e5.39.217.76喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
$ M& t- Q7 P9 |# ~. q此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇1 z4 r# U/ b: B! o; F9 j
【消酒茶】5 I# m) |5 ?* \4 w! w4 S0 K
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
& {7 r' e& H& R8 Y公仔箱論壇作法：# x% Z" [7 v2 S( [1 g
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
. l2 v, _( n7 L5 i' o2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
- }4 L* \8 k8 m4 u" h! W5 t5.39.217.76功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb9 p$ G* }# i; V
適合：肉食主義者、喝酒者。' ?' o2 \$ v; ^/ R" H
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
# Q! C+ D/ j' @8 ?( d8 z% {5.39.217.76【健康小叮嚀】：# e. D( [" J# c9 L
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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