年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。, G! H M+ ]5 @9 C" B
【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb' r) D, |# L [, u: x# d& p) a
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~- ]5 P- S9 n. ^
作法：
! j: B `! s dtvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇5 E# l) V7 M1 |+ j, ?4 R
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.76& N2 C, M, I6 k* M0 ]. r
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
. q5 c) l# I- |$ ~2 h適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。; v! u+ l) d% h4 q; ?2 w' O7 p$ V
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷. Q5 F; t8 f: s# M2 O. P' n8 F; _
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇* H) f' f, X* I1 P( b, h
【消酒茶】公仔箱論壇* W6 h- {$ [7 r) O
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
2 D/ U/ ^: [+ F) R/ R: d作法：5.39.217.76+ [/ H4 [: J; k, j
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
$ T1 Q* `- L4 C3 y; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
. Q, @# M3 x7 Y& E. ?. E功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
+ `* A. R% n& E5.39.217.76適合：肉食主義者、喝酒者。5.39.217.763 ?( ^1 x( u6 X" G1 [8 n6 w
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- Y$ f4 I7 ^$ W' Y; F
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a2 u: U: m! A- J
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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