年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
0 L* l. X, {! G* `4 V1 m$ E" h }, l【油切茶】
/ |+ n8 r2 `/ j0 Y ^' ]: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
/ |% e% q1 T) p# g3 j+ Q0 Q作法：
/ e$ D1 Y" v* {8 T4 ^1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇, ?' o Q6 d, e n5 P4 _
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
5 k) m6 r+ c' @* ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ b6 h' u" b- P. R+ n1 z7 @! q
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
9 }9 ^! E/ |$ y9 V2 _9 v2 j公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
" o5 n9 {6 u6 j4 W9 G/ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w' t+ @. K- S7 K% I6 r& x
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
% z0 k& |4 b" d) J. i. ~% i) W/ ~公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！5 z' w$ c8 n. y3 R( j. g" T
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* P N/ [* c: G) G! W& S% d5 W
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5.39.217.762 T8 h9 C$ z$ z& z; |) [
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" D* S1 }4 a4 G6 E
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g4 W# ]4 e7 s& X6 l8 l9 o
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
, F# ^3 t" R0 E% g5.39.217.76功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇9 A+ V, y8 A& m
適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d5 f) l/ K( K6 ^# b/ n
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
* X' T6 x' q6 Atvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
) G/ l& m0 G8 Z! I- Stvb now,tvbnow,bttvb王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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