年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
, E5 I8 {" j r* ?/ X5.39.217.76【油切茶】2 G9 i& F/ w: a, C: I5 _( N: i
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q/ P- c# f4 Z( s" X& F6 @* Z9 y
作法：
' P" O1 @ ^ r5 ?% ?1 u" s- {1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
9 I$ N; E t) F [& }0 j E5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N: B3 I7 a7 [3 q/ ~
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
+ D5 }1 Z0 D! M; O4 b$ h: n6 J5.39.217.76適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
7 W) J+ I$ i3 ]2 a5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
6 w" q4 L+ w6 F. t1 f3 |* ~6 _$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V2 D/ E, S$ l& G+ ~$ A+ @喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
: K/ N: b! e: Jtvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇) u$ a" ]( H! r7 K
【消酒茶】
5 ~, Z) s# l) j6 t( ]* I4 X9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
8 C" j* m6 o- G! p8 N6 n7 ~5.39.217.76作法：
6 P0 Q" A2 s* M- F H- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.762 h) l( w6 P. _9 d: l/ {
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
1 n& P; j" f( o" j" a公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
# i4 E$ j; V1 j+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。
. w& w9 }+ p2 _不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
1 X0 q# ~ f) V' y% W2 R- z/ `tvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
* f+ W2 S& u* ^* V王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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