年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇" [0 p0 r7 q! d, ]# w7 \: y
【油切茶】
1 J% {, O+ X5 c8 E# R0 D/ p% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
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: p$ f6 r8 j% N2 n0 W, V' ^5.39.217.761.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
# ?4 e/ M2 p! v5 v% c$ G2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
5 S( S3 k$ ]/ x! I- V$ {公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 K6 ^# V5 A' t0 {) {
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb2 r# I* q! i( }2 ~9 f5 I
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
2 z9 R% b0 i; Qtvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！5.39.217.765 @7 W! m9 J! _; k3 [6 l
【消酒茶】5.39.217.76 b' n2 G6 E+ G/ ]0 \% S
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。* R, R1 @1 V& H: `. w
作法：! r" n6 J4 V, ?2 u+ z
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb* ~ S3 p2 K: G" w: B% L/ F
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 b$ c- X" r
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
5 S% @0 e% R9 h3 ~6 V) }+ }適合：肉食主義者、喝酒者。
, h5 t5 R" }0 @' U/ f3 Q. B5.39.217.76不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
) S$ N$ I' N/ h) Z公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
* e# Z" ]/ C$ b王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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