年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
; L; ~5 X% Z; ^# x% |2 C$ otvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
3 X; C7 Q0 G5 W, e$ W5 e6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.769 D* C$ o9 k- H6 z& j' }' M
作法：
+ T, m: P# Q6 D# M8 M% L$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
' n! a1 X' s xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
3 q9 @1 K; \5 W. S功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
9 k( X. J! I& z9 H4 V! G/ e適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。3 s2 P- b* A* p& y! i$ L& H! D
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g: ]) i$ [# F2 z& a# _
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷! o0 o. W$ `+ y) D. [ q/ s5 |9 e
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' p: q! Z* J7 {3 O7 _- B9 k
【消酒茶】
) M ?5 n/ R' `, |8 v材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb; Y8 r( M. o9 S' \, n9 Z. H ?
作法：
+ B ~$ s" ?4 i- U% U) a8 ?' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇5 w/ Q( n( g1 s+ y2 D" M8 Q* y, A
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
' y& T" r, o. n, w. u _功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
3 F6 E1 @- A$ `" g* a1 s適合：肉食主義者、喝酒者。
) h! D+ g7 N$ u: z- r W- b$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
# |$ m3 A* W, T2 M( w+ }【健康小叮嚀】：公仔箱論壇. [$ Q; I1 ?# \( A# b, |! w: ^1 Z
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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