年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
, \) R( j0 o1 [7 Z! F ytvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】
% Q% v* D; S- K+ f" F7 P t7 |5 P" ^7 S公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
$ S, n: F; t' N% d3 \2 `6 a公仔箱論壇作法：
k0 D8 T* y: d& O公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
# l% _9 p/ G* C# i公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.76$ A& T) Y0 p7 u- I8 G O8 T
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。4 y' Z- T7 J; n; t
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
! _# U. h# v' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.761 P2 N7 W/ z. o0 _' Q
公仔箱論壇9 G1 r' S/ t4 ~
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
9 r- R2 [- ?% F) W- k& x% b* i此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！, r j+ R9 `; o& b6 c( A
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d0 W$ ?( K8 }* V8 F
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb$ k$ a) a y) N. I9 w
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N7 H' A4 F' n4 h+ U* B
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。2 U; T* D1 P7 h& t+ t( q
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, v) D" C) l4 O6 w+ W$ P
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb' R$ k/ \! m H1 i5 w
適合：肉食主義者、喝酒者。
% ?; c5 ~/ ?% V不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
- ?; w2 [+ m/ M5 B) W# ?【健康小叮嚀】：5.39.217.764 |9 x* t5 E$ @$ e( |' r5 V
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
