作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00 - - v9 n# l+ ]( e7 \8 f* }) I; G/ P( @
推薦
/ X* H& c8 ^- E& F5 ]* K13
1 f/ @* @/ y! k; p ?2 B7 V+ f* @8 v) x9 m+ @, V/ G
公仔箱論壇- ]+ { w- t7 D3 w6 N6 n' K
8 Y& O3 L: O4 A& m- o
tvb now,tvbnow,bttvb* c" w9 z$ ]- h7 {+ j' U
p$ H* n ~2 \ G7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @' U! o+ a0 M3 k3 R' v# Y
$ h2 v; F5 Q: f' _5.39.217.76 5.39.217.769 R" ^" E' p2 I9 Q; _3 o7 Z+ i/ ]! L
% b/ O) E* Z- `0 x O 陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。公仔箱論壇" U9 G! }. s$ O6 S( _
憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l p7 H9 d4 `" l. J4 u
陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。
3 d+ g" l5 ?/ C) [( L陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。公仔箱論壇2 ~4 \) v. N2 |; p& j( I
如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。, W- Z( W* e/ r5 O! Z* _1 P& X$ O
醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。 |
發表於 2014-12-23 08:28 AM
| 
發表於 2014-12-24 02:38 PM
|