作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00 - 公仔箱論壇 ^; a) y5 H* i6 ?/ o
推薦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A( T6 C+ J' y- d* H" w
135.39.217.765 P* D. [& a6 s9 k
tvb now,tvbnow,bttvb3 S: L' M' {9 s; G6 X
3 t1 M S& [# K$ W; Y1 T$ k. E公仔箱論壇5.39.217.76" B! K9 B+ f7 ~: t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~' p' I$ r) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B7 _' h4 h+ M h7 t. A
5 ~- S& p! p' f U! o) B
公仔箱論壇, P0 S4 }% H9 z# C
tvb now,tvbnow,bttvb/ c6 m/ O3 N& j/ g. \
- S) A7 Y4 V( _- _3 E 陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。tvb now,tvbnow,bttvb9 @) T2 V2 D8 `! N* v! i" h
憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。& t- A4 h- V+ j- U4 i) L
陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。
8 k: P, L v# a! g' F8 I z公仔箱論壇陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。
, h/ T7 J; L" a1 U6 C N( w0 v5.39.217.76如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。5.39.217.76+ D4 g* o/ H& M, y5 I c
醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。 |
發表於 2014-12-23 08:28 AM
| 
發表於 2014-12-24 02:38 PM
|