材料: tvb now,tvbnow,bttvb) R7 \( R) B6 i) ?9 q' H
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個3 A9 Q& }+ P/ Q+ n3 I) k
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. g* \+ k, A0 k- Z5 }3 r公仔箱論壇調味:
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. U6 h) d% v% c8 C, v1 X |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
8 U4 p; t& K, R# T NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。& _( Z% W& ]1 V, g' ]+ ?
: T" F; {7 B: W+ Y, k5 u公仔箱論壇2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。" M! u# X% K. u, b0 m3 s
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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