材料:
* n1 T( q9 b$ ?9 R9 I& d n公仔箱論壇牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個公仔箱論壇" W: G( a; e/ c- o- I
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X/ ^9 B" a4 m
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T! I# {9 X* T$ d' @" A6 M% m: P
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。tvb now,tvbnow,bttvb" i! f% p% @! ?0 D9 h1 J# C
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~0 e* |' J+ E7 N5 ^, q4 S
: S) X' \0 m1 W1 h3 a公仔箱論壇3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。公仔箱論壇9 S$ H' d8 x5 I7 _
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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