材料: * G8 ^( Z8 p( j7 ?! \) t
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個. {+ K6 V ?$ Z* I- o% h, t
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/ W4 S0 X. Z" J5.39.217.76調味:
$ G0 P# X6 h: ]) i0 I" J9 ]5.39.217.76鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙8 }4 t$ H9 W }: B1 |) L
; C; s* b1 T3 a; ^1 S# O# Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z- q7 n. Y; }( b
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F4 m9 B% c- ~5 M; v
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^1 d% ^' X" Q
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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* C% g9 T8 z7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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