材料: 4 H& l" l8 y Y# f9 ^
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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6 B" x" E% }9 U4 {# _5.39.217.76調味:
V- I; p$ e( Q# H X! h3 F; C鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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做法:
! G& l7 |- s2 Q; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。+ a! d2 Y( a6 l, e/ _, i0 @- z& ~3 h1 ]
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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6 `8 l# S( e# k) n; c, c# j3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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