材料:
% ~) g1 U+ k- C- q' B公仔箱論壇牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個7 J" L) g4 I6 T! ^
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調味:
; e5 e6 E# B c, G* s; m5.39.217.76鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙3 C& o& \9 K1 H4 }) U
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+ H9 A1 \) b' F5 o6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.76 y0 J0 j+ D* Z1 a
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。5.39.217.76! b5 @1 K3 C; ^, t0 ?# z5 A
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: S) t4 i ~9 h2 x0 _3 e3 w P5 S
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O7 K9 B$ r" c: f2 l n
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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