 tvb now,tvbnow,bttvb& `; h! t7 ?: r5 |& {9 ^
+ q7 K9 Q. P1 Q& R- W8 S+ H
8 g- x! U; Z9 h4 F- f$ P6 o
材料
4 \7 D1 ^8 w, y( J/ n6 O' A公仔箱論壇牛頭牌玉米粒.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb5 T) z# X& d' o/ f# c
白飯.....1大碗
0 h; t* Q+ ]0 q蛋.....1粒$ V ]$ L( Q2 O5 l: }
火腿.....15公克
3 @: @' X6 ~: B8 Z3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/3粒公仔箱論壇4 b" L$ f3 T; D( k, t+ L9 \
青蔥.....1根公仔箱論壇! K7 H0 o+ v% C% W" Z
蒜頭.....3顆
1 a2 G# A% K: M1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒.....1/3條
0 S6 R' \* T2 O- M
4 p3 v* y. g2 v0 q/ z$ o公仔箱論壇公仔箱論壇) R2 t9 K! e4 F
調味料
3 W% j( {; i: H1 A W: | b牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
4 F6 v* ]- f5 p3 W, v# k鹽.....少許公仔箱論壇& P" x; l) X! J) C0 B
白胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w" [/ Q m" Y; B
tvb now,tvbnow,bttvb" ^, g w' _9 d4 h" s$ E( q! v. v
作法tvb now,tvbnow,bttvb- h7 t1 ]2 @* H! z! ~
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
- P' G6 U! S( O& z公仔箱論壇
A! ^4 N+ {0 S5.39.217.762.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。' r; F& O. `. t) g
/ V, \$ D3 @" `- B: f! o公仔箱論壇3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
6 R+ z4 L4 ~8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
: U7 B5 f$ y/ w( J- G. t5.39.217.76 |
發表於 2014-12-22 04:10 AM
| 