本帖最後由 nt1972 於 2014-12-17 02:14 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb( P$ E7 u2 {" D0 H) k5 m$ m! ~7 t. t
5 ], Q6 W& m5 M) [公仔箱論壇根據台灣衛生福利部資料，癌症是人類的頭號殺手之一。為此，當局建議大家可以多進食8種防癌食物。
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* c7 i* j- q: Z- P7 q- A7 d4 E公仔箱論壇➲黃豆
$ v U0 d S) v* R公仔箱論壇用黃豆製成的豆漿和豆腐，可以補充植物雌激素，預防子宮頸癌。另外，由於黃豆中含有的異黃酮（Isoflavones）、木質素(Lignin)等營養，有抗氧化的作用，能抑制子宮頸癌的生長。5.39.217.769 K1 w. W3 Z1 e$ o
$ G' e+ m h4 S- B. r➲蘑菇
; k, `- [3 P2 j; E7 r) d8 C: L8 E' m蘑菇含有維生素B2與菸鹼酸等，可以維持身體健康，以及提高免疫系統的能力。動物研究亦已經證實，蘑菇有抗病毒、抗菌與抗腫瘤的作用，另外也可降低患上肝癌的機會率。 tvb now,tvbnow,bttvb4 }+ W: Y E# z: O
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➲大蒜tvb now,tvbnow,bttvb/ w7 F2 b: H' U) n/ U
大蒜能夠對抗幽門螺旋菌，並且降低身體中的亞硝酸鹽含量，和產生亞硝胺，可以有助降低胃癌發病的機率。
1 r* r1 ^* _9 i% k! K, t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 M6 K! v. W/ s& M: g9 B
➲番茄
+ r" H1 B. |; \( m y* w5 ]* Stvb now,tvbnow,bttvb番茄富含豐富的茄紅素，可以降低患上前列腺癌的風險。值得注意的是，在購買番茄時，應該選擇比較深色的款式，因為顏色越深，其所含的茄紅素會越高，抗氧化能力也越強。
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; n: [, A4 o7 `$ [0 o( ?. Vtvb now,tvbnow,bttvb➲柑橘類公仔箱論壇* ~# h( u6 ]. k/ m, b
柑橘類富含維生素C，研究發現，飲食攝取充足的維生素C等抗氧化物，可能有助於減少患上胰臟癌的風險。
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➲十字花科蔬菜5.39.217.76- [( C. k8 v3 t1 U# i
十字花科蔬菜包括西蘭花、大白菜、小白菜、椰菜、蘿蔔、椰菜花、小棠菜等，它們含有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）化合物，能夠抑制肺部的發炎反應，從而降低肺癌的發病率。
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➲毛豆5.39.217.76. F" {/ k; j, M/ l5 j
毛豆富含豐富的葉酸，葉酸攝取量及血中葉酸濃度較高的人，能大幅降低患上乳癌的機會率。除此以外，葉酸能夠促進骨髓中的幼細胞發育成熟，形成正常形態的紅細胞，避免貧血的情況出現。
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- m5 D3 \$ \) R3 C/ D: Z3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。➲芹菜類
; t- I/ P: {' i9 ftvb now,tvbnow,bttvb茭白筍等芹菜類食物含有豐富的纖維，可以減少食物殘渣積存在身體中，並縮短有毒物質在腸道內的時間，促進膽汁酸的分泌。膽汁酸可以避免膽固醇結晶的出現，從而預防大腸癌。
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發表於 2014-12-17 12:17 PM
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