本帖最後由 nt1972 於 2014-12-17 02:14 PM 編輯
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" T; a' Q! o: Q& n) |7 V* L6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據台灣衛生福利部資料，癌症是人類的頭號殺手之一。為此，當局建議大家可以多進食8種防癌食物。
. V6 t4 C. w# @$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z% G. D& E- R# C( ~7 B
➲黃豆
# j1 g J4 I: D3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用黃豆製成的豆漿和豆腐，可以補充植物雌激素，預防子宮頸癌。另外，由於黃豆中含有的異黃酮（Isoflavones）、木質素(Lignin)等營養，有抗氧化的作用，能抑制子宮頸癌的生長。
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➲蘑菇
3 _$ L/ f: e& g! ?( Ltvb now,tvbnow,bttvb蘑菇含有維生素B2與菸鹼酸等，可以維持身體健康，以及提高免疫系統的能力。動物研究亦已經證實，蘑菇有抗病毒、抗菌與抗腫瘤的作用，另外也可降低患上肝癌的機會率。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~4 Q8 m3 n7 s6 t% Z9 }) ^
q. S, G0 L" B* Ctvb now,tvbnow,bttvb➲大蒜tvb now,tvbnow,bttvb% f b! I4 o$ D. i2 T
大蒜能夠對抗幽門螺旋菌，並且降低身體中的亞硝酸鹽含量，和產生亞硝胺，可以有助降低胃癌發病的機率。
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! Z9 L3 G; d0 F# C$ |➲番茄
& i; A$ K, Y- l公仔箱論壇番茄富含豐富的茄紅素，可以降低患上前列腺癌的風險。值得注意的是，在購買番茄時，應該選擇比較深色的款式，因為顏色越深，其所含的茄紅素會越高，抗氧化能力也越強。5.39.217.76' X% D" c& y8 P! \/ l
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➲柑橘類7 ~8 a" J0 m8 I+ m
柑橘類富含維生素C，研究發現，飲食攝取充足的維生素C等抗氧化物，可能有助於減少患上胰臟癌的風險。
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- {4 p: B2 D N4 [$ b+ etvb now,tvbnow,bttvb➲十字花科蔬菜3 M5 m, P4 V& O; P- a
十字花科蔬菜包括西蘭花、大白菜、小白菜、椰菜、蘿蔔、椰菜花、小棠菜等，它們含有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）化合物，能夠抑制肺部的發炎反應，從而降低肺癌的發病率。
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➲毛豆
W# Q4 o# h0 C3 l5 N2 A* w9 V毛豆富含豐富的葉酸，葉酸攝取量及血中葉酸濃度較高的人，能大幅降低患上乳癌的機會率。除此以外，葉酸能夠促進骨髓中的幼細胞發育成熟，形成正常形態的紅細胞，避免貧血的情況出現。
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8 p/ s W& T' {9 P! d; G0 ltvb now,tvbnow,bttvb➲芹菜類
6 L7 ^, Z; Z2 \- x+ @7 w1 \& ?; y公仔箱論壇茭白筍等芹菜類食物含有豐富的纖維，可以減少食物殘渣積存在身體中，並縮短有毒物質在腸道內的時間，促進膽汁酸的分泌。膽汁酸可以避免膽固醇結晶的出現，從而預防大腸癌。公仔箱論壇6 }" W+ }1 Q% z& M% b7 A* W
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發表於 2014-12-17 12:17 PM
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