本帖最後由 nt1972 於 2014-12-17 02:14 PM 編輯
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4 e% a; A4 t' v, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據台灣衛生福利部資料，癌症是人類的頭號殺手之一。為此，當局建議大家可以多進食8種防癌食物。7 U. e. }5 P% b* }; A d" m- R9 e
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➲黃豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A/ [' _* J6 Q* U5 ?
用黃豆製成的豆漿和豆腐，可以補充植物雌激素，預防子宮頸癌。另外，由於黃豆中含有的異黃酮（Isoflavones）、木質素(Lignin)等營養，有抗氧化的作用，能抑制子宮頸癌的生長。
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; l$ V6 Z# `. h4 u! ]! Ntvb now,tvbnow,bttvb➲蘑菇
) t; w8 [3 ~3 X. f( T7 n公仔箱論壇蘑菇含有維生素B2與菸鹼酸等，可以維持身體健康，以及提高免疫系統的能力。動物研究亦已經證實，蘑菇有抗病毒、抗菌與抗腫瘤的作用，另外也可降低患上肝癌的機會率。
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: y- u5 r: \/ U8 x公仔箱論壇➲大蒜
6 w* F9 X1 I, A5.39.217.76大蒜能夠對抗幽門螺旋菌，並且降低身體中的亞硝酸鹽含量，和產生亞硝胺，可以有助降低胃癌發病的機率。 9 P% {% t" n* L) Z* F; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J# W& R4 {2 X8 g( z; b+ w( ?% Z/ m
➲番茄
) A: X9 F" d" p& z, l) g5 _+ h公仔箱論壇番茄富含豐富的茄紅素，可以降低患上前列腺癌的風險。值得注意的是，在購買番茄時，應該選擇比較深色的款式，因為顏色越深，其所含的茄紅素會越高，抗氧化能力也越強。
% A" l0 ^/ q3 W- O- a3 ^7 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 }# \* Z4 B9 X+ |
➲柑橘類
# F- Y& f: v6 b4 {tvb now,tvbnow,bttvb柑橘類富含維生素C，研究發現，飲食攝取充足的維生素C等抗氧化物，可能有助於減少患上胰臟癌的風險。 . c3 q" ^5 x) i" Z" b7 ]6 r7 h, r
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➲十字花科蔬菜
- L4 z& S" y [2 w- r vtvb now,tvbnow,bttvb十字花科蔬菜包括西蘭花、大白菜、小白菜、椰菜、蘿蔔、椰菜花、小棠菜等，它們含有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）化合物，能夠抑制肺部的發炎反應，從而降低肺癌的發病率。 tvb now,tvbnow,bttvb) g, P$ X6 m( ?8 {
* y6 h7 l; ^& y$ n, ^➲毛豆
$ I* X! V1 R" ]$ L毛豆富含豐富的葉酸，葉酸攝取量及血中葉酸濃度較高的人，能大幅降低患上乳癌的機會率。除此以外，葉酸能夠促進骨髓中的幼細胞發育成熟，形成正常形態的紅細胞，避免貧血的情況出現。 & Y) a |$ e1 D$ j, |; W& j$ f4 a
( j- @* y H+ n4 Q% e/ N" C* s7 |/ v/ @公仔箱論壇➲芹菜類
& S9 M/ i0 l* V- U8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茭白筍等芹菜類食物含有豐富的纖維，可以減少食物殘渣積存在身體中，並縮短有毒物質在腸道內的時間，促進膽汁酸的分泌。膽汁酸可以避免膽固醇結晶的出現，從而預防大腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb. H: d( I+ | {9 H1 {" S, Q! V
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發表於 2014-12-17 12:17 PM
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