本帖最後由 nt1972 於 2014-12-17 02:14 PM 編輯
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% { { ?* r+ l2 f5 Y% z公仔箱論壇根據台灣衛生福利部資料，癌症是人類的頭號殺手之一。為此，當局建議大家可以多進食8種防癌食物。tvb now,tvbnow,bttvb( @ V( ]* w9 g
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➲黃豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N+ e% U- n+ g* W
用黃豆製成的豆漿和豆腐，可以補充植物雌激素，預防子宮頸癌。另外，由於黃豆中含有的異黃酮（Isoflavones）、木質素(Lignin)等營養，有抗氧化的作用，能抑制子宮頸癌的生長。
$ J: ~( P4 t1 x5 B' E9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 P3 S. b6 Y' P: v d
➲蘑菇
! y; v3 |( w( a4 H, T4 @& {8 Mtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇含有維生素B2與菸鹼酸等，可以維持身體健康，以及提高免疫系統的能力。動物研究亦已經證實，蘑菇有抗病毒、抗菌與抗腫瘤的作用，另外也可降低患上肝癌的機會率。 ! g- U. d# ^+ @" E o0 h k/ m
# [& U. Q# x1 f4 C ?0 O) @0 b1 A5.39.217.76➲大蒜
9 v! n& C7 I/ ]) X Wtvb now,tvbnow,bttvb大蒜能夠對抗幽門螺旋菌，並且降低身體中的亞硝酸鹽含量，和產生亞硝胺，可以有助降低胃癌發病的機率。
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. ~# _+ k- m0 ?7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。➲番茄
7 h2 z+ y$ Q. P( d2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄富含豐富的茄紅素，可以降低患上前列腺癌的風險。值得注意的是，在購買番茄時，應該選擇比較深色的款式，因為顏色越深，其所含的茄紅素會越高，抗氧化能力也越強。
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; Q) E1 Z( L A! ~0 rtvb now,tvbnow,bttvb➲柑橘類
7 s6 J7 J/ p* I1 x8 Z; x5.39.217.76柑橘類富含維生素C，研究發現，飲食攝取充足的維生素C等抗氧化物，可能有助於減少患上胰臟癌的風險。 , d: \2 c- ?+ x) @
p2 S' [0 O) Z7 @ K" k; k$ A# Stvb now,tvbnow,bttvb➲十字花科蔬菜
6 {- C6 D/ v+ y1 ]! H' T6 Q* ]公仔箱論壇十字花科蔬菜包括西蘭花、大白菜、小白菜、椰菜、蘿蔔、椰菜花、小棠菜等，它們含有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）化合物，能夠抑制肺部的發炎反應，從而降低肺癌的發病率。
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➲毛豆5.39.217.76- L, K6 t& d! [# f
毛豆富含豐富的葉酸，葉酸攝取量及血中葉酸濃度較高的人，能大幅降低患上乳癌的機會率。除此以外，葉酸能夠促進骨髓中的幼細胞發育成熟，形成正常形態的紅細胞，避免貧血的情況出現。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K4 F% B2 @0 q) p+ A8 y6 \
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➲芹菜類
# u" j) P( u$ ntvb now,tvbnow,bttvb茭白筍等芹菜類食物含有豐富的纖維，可以減少食物殘渣積存在身體中，並縮短有毒物質在腸道內的時間，促進膽汁酸的分泌。膽汁酸可以避免膽固醇結晶的出現，從而預防大腸癌。5.39.217.762 M# S1 f3 G5 c+ L
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發表於 2014-12-17 12:17 PM
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