本帖最後由 nt1972 於 2014-12-17 02:14 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 i( Q! q8 \7 d3 p5 r2 T7 \2 ?
) `! x3 n# m! w% Y* a8 L公仔箱論壇根據台灣衛生福利部資料，癌症是人類的頭號殺手之一。為此，當局建議大家可以多進食8種防癌食物。+ M; }9 `% U. S2 R% o4 V& S+ z
0 J G& a- i- }4 f➲黃豆
0 @( m5 K! o z% itvb now,tvbnow,bttvb用黃豆製成的豆漿和豆腐，可以補充植物雌激素，預防子宮頸癌。另外，由於黃豆中含有的異黃酮（Isoflavones）、木質素(Lignin)等營養，有抗氧化的作用，能抑制子宮頸癌的生長。" Y% e* s* H' T" X" E
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➲蘑菇
0 o" r* V( [; n# u$ e; R$ C5.39.217.76蘑菇含有維生素B2與菸鹼酸等，可以維持身體健康，以及提高免疫系統的能力。動物研究亦已經證實，蘑菇有抗病毒、抗菌與抗腫瘤的作用，另外也可降低患上肝癌的機會率。 7 Q" _* H, x3 b
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➲大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G1 Z0 |" D' N( m, D6 b* F, i; z
大蒜能夠對抗幽門螺旋菌，並且降低身體中的亞硝酸鹽含量，和產生亞硝胺，可以有助降低胃癌發病的機率。 5.39.217.762 s+ _. R& H8 h" y6 D7 P- V) G
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➲番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j' x6 @/ V, G4 J( m
番茄富含豐富的茄紅素，可以降低患上前列腺癌的風險。值得注意的是，在購買番茄時，應該選擇比較深色的款式，因為顏色越深，其所含的茄紅素會越高，抗氧化能力也越強。
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0 ]5 n* E4 ~" ?3 V! j ^. s: s. k➲柑橘類
- g( r: J' ?) v1 i7 J3 S柑橘類富含維生素C，研究發現，飲食攝取充足的維生素C等抗氧化物，可能有助於減少患上胰臟癌的風險。
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➲十字花科蔬菜5.39.217.76+ Q! W6 _% N+ `3 q# j7 N
十字花科蔬菜包括西蘭花、大白菜、小白菜、椰菜、蘿蔔、椰菜花、小棠菜等，它們含有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）化合物，能夠抑制肺部的發炎反應，從而降低肺癌的發病率。 公仔箱論壇$ U$ @' Z" Y0 g9 [6 | _
; P0 Q0 g$ ]0 i; f, Q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb➲毛豆) U' b$ o+ C7 R" Q" I% L1 Q3 G" D
毛豆富含豐富的葉酸，葉酸攝取量及血中葉酸濃度較高的人，能大幅降低患上乳癌的機會率。除此以外，葉酸能夠促進骨髓中的幼細胞發育成熟，形成正常形態的紅細胞，避免貧血的情況出現。
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" z N/ z% d7 O* G9 e$ ?; @tvb now,tvbnow,bttvb➲芹菜類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S0 Y# c3 I% b
茭白筍等芹菜類食物含有豐富的纖維，可以減少食物殘渣積存在身體中，並縮短有毒物質在腸道內的時間，促進膽汁酸的分泌。膽汁酸可以避免膽固醇結晶的出現，從而預防大腸癌。
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發表於 2014-12-17 12:17 PM
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