本帖最後由 nt1972 於 2014-12-17 02:14 PM 編輯
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0 f% n, y- m5 o! a' D8 j根據台灣衛生福利部資料，癌症是人類的頭號殺手之一。為此，當局建議大家可以多進食8種防癌食物。
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) F/ W/ G2 J: ~* B PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。➲黃豆
1 \" B2 U! D3 x/ a. X' I dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用黃豆製成的豆漿和豆腐，可以補充植物雌激素，預防子宮頸癌。另外，由於黃豆中含有的異黃酮（Isoflavones）、木質素(Lignin)等營養，有抗氧化的作用，能抑制子宮頸癌的生長。5.39.217.76' p9 F% p1 G2 m% Z. a# F. r, K& L
8 {- |5 S3 E4 z @4 N8 U7 `! btvb now,tvbnow,bttvb➲蘑菇
) U. ~% g. i, w3 ?5 H) v/ K0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇含有維生素B2與菸鹼酸等，可以維持身體健康，以及提高免疫系統的能力。動物研究亦已經證實，蘑菇有抗病毒、抗菌與抗腫瘤的作用，另外也可降低患上肝癌的機會率。
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➲大蒜
1 S2 M4 Q& ^4 C5.39.217.76大蒜能夠對抗幽門螺旋菌，並且降低身體中的亞硝酸鹽含量，和產生亞硝胺，可以有助降低胃癌發病的機率。
, I& S8 N$ ^$ T4 t; t. I, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B2 ~* S: G: T公仔箱論壇➲番茄
l0 L! T5 o! O" q9 x番茄富含豐富的茄紅素，可以降低患上前列腺癌的風險。值得注意的是，在購買番茄時，應該選擇比較深色的款式，因為顏色越深，其所含的茄紅素會越高，抗氧化能力也越強。" B! S) R' ?- t! o
, k) ?' V! T {4 E4 P8 ~tvb now,tvbnow,bttvb➲柑橘類
0 P. x* B" s/ `8 Y, Y( }5.39.217.76柑橘類富含維生素C，研究發現，飲食攝取充足的維生素C等抗氧化物，可能有助於減少患上胰臟癌的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb* E' M6 G0 V+ C( p
! r* |, X: [9 z- J" {8 x8 k3 r5.39.217.76➲十字花科蔬菜0 x3 F+ n, d2 u0 h. @9 T/ y& i% R
十字花科蔬菜包括西蘭花、大白菜、小白菜、椰菜、蘿蔔、椰菜花、小棠菜等，它們含有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）化合物，能夠抑制肺部的發炎反應，從而降低肺癌的發病率。
9 X/ ]/ E% Z! M1 {- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b2 g* w, J( q, u7 J7 \tvb now,tvbnow,bttvb➲毛豆
' i9 ^1 i( N- ?. S7 z+ N2 h0 ^9 wtvb now,tvbnow,bttvb毛豆富含豐富的葉酸，葉酸攝取量及血中葉酸濃度較高的人，能大幅降低患上乳癌的機會率。除此以外，葉酸能夠促進骨髓中的幼細胞發育成熟，形成正常形態的紅細胞，避免貧血的情況出現。
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: V; _4 m& |- ]: U4 u/ I, M➲芹菜類公仔箱論壇- S- {4 _7 B5 e
茭白筍等芹菜類食物含有豐富的纖維，可以減少食物殘渣積存在身體中，並縮短有毒物質在腸道內的時間，促進膽汁酸的分泌。膽汁酸可以避免膽固醇結晶的出現，從而預防大腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb; C. ?! X& Y Z% H' ?9 m
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發表於 2014-12-17 12:17 PM
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