材料：
5 ~4 t7 q& m$ z) P: v& C3 b/ w公仔箱論壇鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: T! j5 j: ~$ u) L Y5 n& Y
公仔箱論壇2 x/ J7 x |+ M6 s5 i( N+ Q* X8 {
做法﹕公仔箱論壇. x1 d0 B I/ X
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。0 @ C }- X; Y1 l
. o* O$ M- F, l1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
; \# }1 i. j7 g7 Z* h y/ o5.39.217.76健脾利濕，美容除皺。
) S6 x+ H, L; {3 l
, _9 a4 }" R( L. @, j V鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
4 x9 y; a* B3 C$ a6 V- Z' y0 Jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 