材料：公仔箱論壇) M; j1 ^) p* T: U, O4 J/ _& u
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
& V, Q; `5 P- a# H& j* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. r) s1 m3 [- e N
做法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x( [8 n" Q, m1 u f
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvb now,tvbnow,bttvb; f; K3 z3 [) N% _3 z+ \2 i. N- @
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功效：公仔箱論壇7 J% `4 l) X; `8 @, c
健脾利濕，美容除皺。, C3 H3 n* G8 e M* m% V
# {4 A8 o7 E$ `5 e鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。8 ]- o1 e& \" x' e3 {
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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