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[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

富貴金絲魚片
0 A# S7 `3 L- h3 ]5.39.217.76材料:
: ?' q& v# T3 E2 V8 R5 M6 Atvb now,tvbnow,bttvb多利魚  10片
2 @) H0 Y9 `8 f, k5.39.217.76鹽和胡椒粉  適量6 y1 M9 \5 N4 d' z" @/ l4 s$ S
蛋白  1個1 K7 _% d' x) U- }
萬用松脆粉  適量
/ g* N% p% _% k" i4 r肉松   50克+ F0 U+ J' u& U9 w  n- y
沙拉醬  2湯匙
2 q" C' p7 ~' C# }/ p/ Itvb now,tvbnow,bttvb千島醬  2湯匙
$ o0 L8 G% _+ O. I2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: $ C: {, o% R7 L3 f* c9 W! t
1 先試油,看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。, J0 U9 e; M  [7 T+ p
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉,放入熱油內炸至金黃色。5.39.217.76( f' ], u' K3 l. X- W$ N( z
3 待魚片瀝干油時,不妨在碟子上加以小裝飾。
: ~/ P" P# y, O  Z+ b4 s4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上,再沾上肉松即可趁熱進食。
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評分次數

  • carmen_girl

三寶扣豆腐  * o3 B7 ~. M% {. t
材料:+ c0 d6 Y9 H; e! z0 \' \+ p
材料A(拌勻):公仔箱論壇( t# D% b) X6 c8 P4 Q% d$ k" f
豆腐(打爛)  1盒tvb now,tvbnow,bttvb) B4 t# o& _+ H$ I3 Q0 P5 G
魚膠  150克
9 T" ]" i6 v- C2 t9 |" B% I& p5 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔  1湯匙
8 \! n* C3 v9 {5 Y2 E- Rtvb now,tvbnow,bttvb芫荽和青蔥  1湯匙
' E+ l2 J5 Z' g7 n( N! v9 O$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄(切碎)  2湯匙8 R9 A' [2 _! U6 v
蛋  1個
& d% n6 `: p; D* |  Q6 P% l" d% ]tvb now,tvbnow,bttvb麻油  1茶匙
5 d9 Y& q7 J6 ?! ^: k* }公仔箱論壇材料B(切片):
6 J  ^* Y* E9 W3 i. ]tvb now,tvbnow,bttvb腊腸  1條tvb now,tvbnow,bttvb3 ~6 V1 ^) U! X  D
肝腸  1條: Q9 e& a; x$ h/ v+ O
燒鴨肉  1小碗
! y! g  v, J: s4 \; S' o$ U作法: * m0 [* h. @3 i6 ?
1 先在碗中搽上油,以免材料黏碗底,備用。
3 |. T# A/ z  w) B5.39.217.762 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。3 C! o. k! H& Z0 b0 k
3 將材料B排入一個搽深碗內。
% `" N& f% ]  Q2 c& Q4 倒入材料A在上面,然後壓緊,放入蒸鍋內蒸15分鐘。2 W1 f9 w+ c" t" L9 x9 X
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z  r8 G6 [; \

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5.39.217.76+ q  |8 j) `2 {
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子孫滿堂四寶飯  
; s0 @# [% @: x/ Gtvb now,tvbnow,bttvb材料A:5.39.217.765 A# b' Z( A+ P' x: k& a
米  3杯" `4 ?3 j/ T. R
水  3杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l8 Q- E) g5 o- x
雞精  3茶匙
2 T8 w, _1 _% |& \塘菇  8隻
7 |- G4 u% D6 e" wtvb now,tvbnow,bttvb材料B(拌勻):; N: k3 g; z5 H% N$ s9 e* v
雞肉  300克
" T' a. V8 T. t, e0 |( p蚝油  1湯匙) i' e, i7 W  g$ |% d6 v3 d
生抽  1湯匙5.39.217.76" _3 W7 o5 ]% o! d, N7 V5 E# S
晒油  1茶匙
) m2 M6 u6 z8 h0 D" d" D5.39.217.76麻油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 X  \  \8 @0 A0 f% D
材料C(切片):
' H! a9 G$ t2 L2 B; X) c5.39.217.76腊腸  1對
5 [1 W) o7 {6 u' j公仔箱論壇肝腸  1對( n& ]+ K1 g/ o5 g' H  s' _' g
作法:
5 ]% @1 O- V8 x. W公仔箱論壇1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
5 f' _7 A7 u$ V( g4 E公仔箱論壇2 轉中火煮至水乾。公仔箱論壇# L* G: O$ K% Y( ?
3 再轉用小火煮10分鐘,待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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2 c: C. b# {# n; v; Y1 l, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ \3 d6 }" l1 N+ h0 K3 E
歡樂健康齊來撈  6 }; \1 O, W9 U3 k% F% I2 }* p
材料A(每樣60克,切絲):
  Z4 Q) x0 c# Y4 u% k9 p, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽' {7 l+ F/ f6 P' [$ O3 X" d
材料B(切絲):$ o& Q" p& G' m4 p
雞肉(煮熟)  100克) g4 b+ m) I: `. l: I) e
海蟄  100克
' L5 n1 n6 V3 d9 Btvb now,tvbnow,bttvb紫菜(烤香)  30克
. `# g; d8 I# f) f" j! u, k材料C(拌勻):5.39.217.760 P/ x4 g' _7 y
甜酸魚混合粉  1包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q$ t3 v; e6 _/ e2 V! k* \
滾水  150毫升9 Y0 Q  `, d& y& X& _
作法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i8 @/ M7 A9 V
1 先把材料A排放在大圓碟上,加入材料B。
/ H( p( I& ^0 g) q2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
公仔箱論壇9 S2 n8 y: {5 ~
thanks for sharing!
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