/ u t) G7 B* {1 utvb now,tvbnow,bttvb
( I3 p9 G- i0 r q& A0 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料包括：# e# G9 J* t, ` ^# |( t* g
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
) [# P$ C- r$ A& s5.39.217.761 e" i1 e* n- Q, K3 O% f
% Y* K+ |* f# D6 \# `0 p3 ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
9 h" z0 H- N( ~4 u公仔箱論壇公仔箱論壇. n2 H+ q% P0 w' R$ J S) j% d5 m- S
# r* i8 L; ^5 Z" u雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~5.39.217.76$ o2 P3 Q" h. o0 p, ]
e, C9 a1 V6 ~/ P# f1 w( K1 ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @& ]5 z: D o$ o8 b
無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p' s! \( s8 _& k# b; c: L
- g, B! I5 D: m0 b公仔箱論壇
0 z3 m# c! U8 v鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m3 X6 a; G6 j: \! z4 W
4 o0 ~! o" ^- r j1 r* `
2 ]& a/ r' w* l! w, i/ ^* U' H瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
- \- G* m; T9 `' H- K' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* v7 V1 ~- ?7 L. | V$ z. P
 
6 E3 s8 s6 D! U% T6 qtvb now,tvbnow,bttvb煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
2 k( a% T: |: ~/ a" m% ^+ o7 G2 Y, L/ \0 G1 [: H4 ]
 % D/ W" y8 I" ~# [0 h8 E
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
; N0 Y' f- \1 e: `/ x t0 ?
* }" ~2 S7 `* K" @* r1 D, A公仔箱論壇  公仔箱論壇) \5 g1 ]/ G+ E
最後下鹽調味，可以飲得啦~+ w0 D5 Y0 |# X
5 s: D: N0 `. ?7 j& K+ s0 R
' v7 T8 ^% v& U# {% y2 r# a/ U' a2 M; _依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
) `/ d0 m! J& O4 P G' X4 g( m5.39.217.76
! _0 \- V: d" }2 P/ o& {0 C tvb now,tvbnow,bttvb6 [8 |# \) V4 L! m
雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
| 