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3 ^5 D+ L+ z6 a7 i" W# t8 h材料包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m @- r3 z8 ? D3 Q8 X: C
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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9 \- L5 |. e1 e2 g/ n2 V% [' o5.39.217.76無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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) }7 Q4 ^( o S# j$ L! \5.39.217.76煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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; w' T! T ~( b g: [之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~% V ]' d) C% R) {
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最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇" I) h# h& o9 ]7 @) f
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: ?7 ~( k! N; [依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~2 s; V: O* f2 h: v3 b; i
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: B! o# R8 t* ^5.39.217.76雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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