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$ j$ o' K% H# i. h5.39.217.76材料包括：
! s2 W4 e, M. o雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~5.39.217.76# X' ^2 W3 h( R7 k. K. a
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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+ r' X, b/ [) F5.39.217.76雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~' R# i7 Q/ P4 b1 o) b
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' ^# s, h6 {( b* k# K- N k, c無花果浸洗後備用~& D% E: r: e# d. o! O$ I
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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}6 j, t2 m" y( q7 @4 ~& F7 o" ntvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.765 d! f+ Z @* f2 w
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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6 y c, y8 G$ p( k% A6 h公仔箱論壇煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z4 b$ I" _- x+ g
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5 |% B. Y4 k$ f5.39.217.76之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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8 H7 T1 M6 K8 N公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~1 ?2 ]$ v1 X. z6 U. K. n9 Q. Z; \
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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