 5.39.217.765 u5 \2 {- O* A1 J% Q/ R9 a
8 [0 |) g' C' p) E; A$ e9 c, {7 s公仔箱論壇材料包括：; K" T! p3 \# i- S* N* e" |
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
, W7 v, O: t5 J* j; g5.39.217.76
0 ] b$ y% g2 P6 h& P5 \0 A
; l v5 `/ m5 q; I2 e' W/ @公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
+ H! K3 D9 N7 E) u+ r" Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 H9 D* ^7 D1 J1 Q0 ?- N9 h3 J* U: D ' [. f9 ~ W+ P6 q1 J' G: z: n
雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
, t6 r9 \& J, ~5 V: K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 Z. O, ?+ g8 q3 c3 k2 m% @
' {- O, J$ O" x* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果浸洗後備用~公仔箱論壇& N i3 f/ G) |- H4 s$ M
0 R4 k5 L& |' c! D. b5 z3 A
! S. w' O; l9 N" B' g鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
; I* q$ {8 Q* T! s F4 I公仔箱論壇
' `+ x# R4 v1 d; p! @ 5 s; U: X" r# J# A
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
' z4 D4 |, N1 q1 |" q5.39.217.76
- g I; `4 B2 M: z( N5.39.217.76  5.39.217.764 {" p1 }8 }: ]) U
煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~1 E D! K) |! d2 a7 F" \$ j2 M
8 M% {# n: Q* x- ?. P6 o! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76* ?$ e( O: f+ L) U, L
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
& S. N6 j9 `$ H% Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q9 m: `- l+ R& }. w u
 
$ u2 [1 e d( n. }, S3 S公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb9 Z0 e1 A* X$ u4 \" |0 H
5.39.217.765 M# V9 z3 {/ Y/ l" ]& @) O; C
1 x+ G( L" I) G, M% n依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
( _+ Z1 n. w, G/ F, E! ptvb now,tvbnow,bttvb' R2 q' m8 T! k J- o/ C+ f- f$ \: V
# Q* L" R% ?# z; u4 v' S, k0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
| 