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材料包括：公仔箱論壇& \4 r u% e: z4 K D! K b
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~2 O: R R) y |) W
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- a$ K4 Z9 ?, G; p" a( F, q2 l, F2 X公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~. O% g J% _5 d5 N( Q1 Z! _4 J+ O
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無花果浸洗後備用~5.39.217.769 {4 X, E1 L$ O6 i7 s E
2 C9 K( ~ X* `8 u A5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( N, I% E, o6 E$ w" v
鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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3 J F! { Z5 K% K7 Rtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~5.39.217.769 ]$ H, V$ M' J6 a" f# w/ v
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# y6 |6 C5 N6 S+ s& i2 j6 V煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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7 t8 E7 u/ E, u7 q$ _& B* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~5.39.217.76) {0 `& r& N- l2 H1 H, \- ~8 w
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6 s8 X5 M# W1 w" r公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~5.39.217.760 Z( H! B, C5 v h" {
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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5 _$ H% l9 |" O( O公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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