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3 a7 T, w9 b, T; E材料包括：. x7 ?/ Y" |$ t3 B$ w
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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3 q# H; V; M. n6 ^. g5 l) k% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j F. Y7 M4 E# o CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~tvb now,tvbnow,bttvb" k/ I( L3 X% B* B- a" I2 Q3 l
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. X" `: c( e9 h3 f6 M* ]tvb now,tvbnow,bttvb雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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! p$ j% W) T0 e( M( h" |tvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~
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5 p' T* q1 M3 }) o; o鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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2 o% M& J2 w w9 i2 Y瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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: M# R* o# X$ W2 X7 Z/ `# L公仔箱論壇之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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8 ~# z' f1 D j. y9 ^公仔箱論壇依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~5.39.217.766 f3 A7 B) S7 y/ J! \
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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