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材料包括：
# ]# B8 J3 R8 d+ Y9 V& q6 u3 _6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~tvb now,tvbnow,bttvb' s; ]9 G& y2 ?
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6 F* C) M S# Z公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~5.39.217.76( G+ U2 }0 c+ d7 }! @! ?
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U. F9 ?5 e9 K2 i
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# e$ b7 a- x- }) ^無花果浸洗後備用~公仔箱論壇1 X# a( J1 \6 m0 O
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~5.39.217.768 U3 b, D# U r1 q) D# O6 P
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E* ?$ R/ x {1 t, E8 q/ V
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3 @6 V) D+ ~( V6 O. f- }公仔箱論壇之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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7 q4 y" q, A, V' b4 B+ e o# S雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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