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材料包括：
7 |, @; y- m$ Y3 y公仔箱論壇雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~tvb now,tvbnow,bttvb2 X5 h8 r7 N7 O( l" Q4 m: |
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~公仔箱論壇0 h& g: _8 P; R7 Z& w
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇" H% D9 v' P: f9 d
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無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~tvb now,tvbnow,bttvb h% U: ]6 ^& m6 z. u
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4 F8 k. {( ^6 H8 s0 U5.39.217.76瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇5 U1 p* ^. s1 k. l# ?% g
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5 D: t# h2 I$ R6 X$ {* w- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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; k: ~1 g# a- S% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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