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& z6 P }* X2 g* i3 B# }" x! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料包括：5.39.217.762 `: A5 p; ~. k, A6 v S1 ?
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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" z5 P3 b' }7 p, i! p公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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" X& {4 j' t7 P- h8 V公仔箱論壇雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
: f L7 s! F' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c$ Q- ]4 u# T" X2 }+ ~8 E$ I) u
' j- G$ p# b s- ?! D9 ttvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~( r; I. U3 H7 Y2 [7 W; S
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" n3 x2 _- p8 i! C5.39.217.76鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~公仔箱論壇! P6 k; |7 @) V7 n, i
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2 c& O: A* h4 A t9 B( @% E+ x瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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4 G' ~+ B0 n5 T! w! K! F4 w煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~5.39.217.76) H+ u4 x8 q, a& V4 ~# G
! m9 ~7 \9 m* \8 ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h, k- \: `' m- e& N5 r" h
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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" l6 T$ F: g" u, D: z; V& |! h5 Z最後下鹽調味，可以飲得啦~公仔箱論壇8 Q9 H# H- {- A4 {0 q2 _" f n
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' f J: \! g# K! y& Y3 J依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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