1 p" l, I# Y& s2 T [* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q$ H3 I$ Y2 m& R4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, m& P% n+ d' E3 u5 S2 ^5.39.217.76A
! ?7 b+ Z1 n6 s' o去骨雞胸肉.....200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ G2 ~6 A% c& S: v5 f( E- t
8 P+ e+ D$ X3 e* y, rB5 C) `! c, K2 s9 u
低筋麵粉.....1/2杯
0 W/ x# {0 M8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉.....1杯
: O- G) U7 A9 a5 Z公仔箱論壇吉士粉.....1/2杯2 t: {) x2 G. a0 O) @/ b" I Z
. O1 P. H, m/ ?. l- {2 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: @3 f4 H5 u2 [1 \* |
調味料
$ ^- E1 r7 j' `/ `tvb now,tvbnow,bttvb蔥.....1根
* v" d: o5 k( c& ?! ?) O6 f薑.....15公克5.39.217.76- l5 J @: j& n
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇4 w+ {6 e: _0 X$ p4 L0 q
細糖.....1/2茶匙- T& s. k/ ~% q
洋蔥.....20公克
( p9 T9 p/ o! l3 _# x0 btvb now,tvbnow,bttvb水.....50㏄公仔箱論壇! v- N$ k3 @- f7 U% _, o! G
( H2 y* J0 \9 _; g; y8 Z& D* D7 x
& l) B6 v' Q! F; b' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
c2 c# e) y2 H# k* z5.39.217.761.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。
& W9 i/ {0 g3 p* S0 z公仔箱論壇9 C, m5 a; l) x: ^, T; W
2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。& P: H+ E a7 X% U
; \/ H/ ~5 s& C3 }: m. `- [5.39.217.763.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。
* l$ B. P* z, ?) i2 {$ {
8 i. J- C! C" R$ X+ u$ U6 ?" Rtvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。
% k5 z; b7 g2 ^4 l- t5 Y) ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 