; f" n# @/ H- R2 |! n: W5.39.217.76, J1 z& j/ x% M" r& M
材料
) O4 i! f2 I' [( k3 M/ R) Q, R' h2 W0 Ltvb now,tvbnow,bttvbATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]% |7 ^4 l8 F/ o: d
去骨雞胸肉.....200公克, D7 r+ G8 V/ {& O" ^) s
& r! r. U H$ h) h9 J7 N1 `5.39.217.76B
& o! s* m* f8 b- v: I: c+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉.....1/2杯
3 U3 ~+ c b/ x0 @9 G- `玉米粉.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb! C, u" Y( s+ |$ a* p3 A
吉士粉.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P6 [/ j& s. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q% ]6 c) x% {
0 }% H3 k; [# @調味料
+ b" l2 U! s$ s5 X d蔥.....1根* s t7 ]$ Q6 q7 m
薑.....15公克5.39.217.76" P1 z) I: _/ l T i0 I, L
鹽.....1/4茶匙5.39.217.76" F+ O v5 [- x$ r7 F( h8 M
細糖.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B# R5 V7 g5 L
洋蔥.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb# ?! w# w, r2 A3 j9 H; D
水.....50㏄5.39.217.767 b5 j3 c: \) o V$ V1 }
& }( b. H0 x0 E$ F8 ^公仔箱論壇0 I& F# ?/ s' I) ?5 C2 R
作法
3 e8 G" R T) `7 R* q- L" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。5.39.217.76- T: N$ E$ G5 D5 w( r6 A' T+ V
8 I' | d9 J% J0 s; R8 w; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。" u$ L% R8 z: v8 r
0 Z- N/ _6 T6 ]" N( k, T" _2 dtvb now,tvbnow,bttvb3.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。3 L8 Y& t' m: d# R( r
$ I4 E# ~5 \5 A/ c M1 l
4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。: F: t2 N* e0 d& {# F
|
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 