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( u. ]0 J! k% _* A, Z! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
b# _+ V- V* q4 I* j3 D# _- M& [雞胸肉.....250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g# `2 F" _5 u8 a4 G" z
蒜末.....5公克+ g3 P4 w. x2 v$ @8 e4 p( B
西芹.....40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' r: b3 U; |3 P" W# J
黃甜椒.....25公克
4 \6 R: I* j( _9 {% Q4 X4 h$ G紅甜椒.....25公克
' v# g$ k$ c$ L/ w+ n; Z4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q9 M" N0 B% C3 q( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]/ a, ~& |8 q) G: B' btvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.769 s& }: K9 F: c& e" b+ c
Atvb now,tvbnow,bttvb/ \6 F% C3 f: ?/ h1 I3 _! u& s
水.....1小匙
( X1 |* z T0 I3 J3 j5 jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1小匙) l* r& O0 P4 R" q) A# n, v
鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# D. B7 Y$ F9 Q4 A0 ~8 A: O
米酒.....1小匙
# `0 |% y; ?* z: D蛋白.....1大匙
5 R0 H7 o+ m* z. q5 c5 l4 _6 Q
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( @6 }2 P9 \0 f# u2 vB
0 a: b5 I7 {# T- I% ntvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t& R: L! u! N" J- B
水.....2大匙
# ^& U, _6 f" S. O' A0 e+ o8 l太白粉水.....1小匙
5 o$ ?9 l9 T# Z2 S8 N香油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" x9 V5 Z ~% B- _- |
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作法! W; p: G' S' g" g3 m2 S
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。
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/ h( J8 Y- w3 n+ N8 R9 u v' [6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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0 v; z1 R$ E8 w9 x2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X/ h; ?8 `- ^6 ?4 n- l7 p( b
% q' l B& _% C r2 \. C6 W公仔箱論壇4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q; x9 V! c- j' J% C
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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