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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 ~. F7 O& ?
材料
5 I7 [7 ~0 Q; t8 D7 d+ _雞胸肉.....250公克
# r. ]+ a [0 R. G, Y' j6 ]0 M& y% T公仔箱論壇蒜末.....5公克5.39.217.76& f* O' X+ a( }2 O2 R/ y
西芹.....40公克
1 H+ P R: Y; a) B0 ?+ F5 d h$ D黃甜椒.....25公克
5 t3 ~ [- G/ ~5 X公仔箱論壇紅甜椒.....25公克
% c" |2 V/ Y/ W# J# c3 r% ~" I7 N* b# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H, |% S; \% _- P/ q) Y) v
% F+ S: C: [, i$ H公仔箱論壇調味料 C8 p- y. v. N: U! A/ w3 }
A
6 }3 p9 l* f1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1小匙
! Y, b8 X! q7 H' N3 Z' rtvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1小匙
: a9 T, l8 o' W5 u& E5.39.217.76鹽.....1/4小匙
' l2 g) c# K, S& F2 J米酒.....1小匙
/ s- O; l2 ~3 j3 ^ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白.....1大匙5 b# w5 H+ D& x$ ~# T
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黑椒汁.....3大匙, S. u3 c* _2 N w/ d
水.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F/ R. p3 m6 ~
太白粉水.....1小匙
1 v- d! @( d3 F* W: l5 x' \公仔箱論壇香油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w9 U0 R7 R& j3 B
1 m2 B! v! i9 ~" F' I9 P1 R4 o作法公仔箱論壇. d8 \1 Q7 @4 G$ x
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。5.39.217.76: v0 y6 J+ n7 ?# s0 |. B# f
2 A) O: P$ X) A4 X2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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' S. m: O+ Z: l9 stvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S. [7 T6 ~. F* K. J' m/ K* t2 H# i c" {
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4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。公仔箱論壇! U* [8 [9 h9 V4 b3 g( _
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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