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材料
. e. h$ _( A& V- q# @公仔箱論壇去骨雞腿.....1支
- X; O2 U m, L. s2 \; X9 X+ }tvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙
& S1 C* |7 | I) xtvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙5.39.217.76! Z% v( ^; W( a
胡椒粉.....1/2小匙公仔箱論壇: x1 t+ d5 T2 L! ?1 y: B! C4 T
紅蘿蔔.....2小塊
* g1 \5 J! {4 G( r, ?) b# I0 m- r- \公仔箱論壇綠花椰菜.....2朵公仔箱論壇9 @7 z2 z% \8 S5 f0 U/ t1 a1 W3 d
玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb% P1 J p! {8 q- u0 ?
蘆筍.....6根
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7 t% O0 T# r/ G/ q4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M: H! b9 E# s+ S作法
7 ^: `7 Z5 x8 l- w' {公仔箱論壇1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。" H1 D m/ }7 d1 e8 [9 G
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。公仔箱論壇/ Q/ I) K% W2 f# K. B6 S( y; [9 r0 ]
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。- n5 `% |5 j# n' M- u
0 N# l+ U$ G. _8 c& K公仔箱論壇5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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