" q" M4 Y( ~- }, s6 U. \5 x4 Q( v5.39.217.765.39.217.76, m: Z9 d- Y& b( u% q
材料公仔箱論壇1 [9 x/ [! w/ v1 B$ |
去骨雞腿.....1支5.39.217.768 V8 j) r6 w3 |1 ^ P0 V+ r. u: d
Prego義大利麵醬.....8大匙
- S8 a+ B5 S8 Y atvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙
- ~- k5 m& B; }( C& G! T9 _0 c# z胡椒粉.....1/2小匙
6 u- X* g, d' y) U5 _+ t公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊5.39.217.76 w+ K2 u) D1 t( L% f
綠花椰菜.....2朵
4 q- t- ~% i. m! l ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb' [8 ?0 |7 f0 S5 q }
蘆筍.....6根
# o q$ C% n5 S7 T公仔箱論壇; C1 @* m0 K% Y5 l7 V
公仔箱論壇5 ]3 }% H5 ^3 l( O7 T
作法tvb now,tvbnow,bttvb v% B$ G t( ]9 z
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。9 W( d/ ^. Q. W7 l( U1 k
. L* K% u+ } ^' M( x2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。公仔箱論壇7 ?. t; Y: Z& N* k
. H) i) U$ ]1 r3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
/ B- b& P; N- N6 G1 ^7 X) K/ N8 O: w公仔箱論壇5.39.217.762 F2 d- x1 b: j+ f" g
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。5.39.217.76" m9 v4 `$ A+ i/ {# u
, v3 E6 O( |2 Q
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
+ S' t' y8 Y) L/ t+ _9 ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F4 N' ?0 l7 `! x4 K
|
發表於 2014-12-13 04:08 AM
| 