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. B) n. ~- o) Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
# ^3 |1 S7 O3 g$ _. l G% T+ itvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支
# b5 [! W5 l6 U/ DPrego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.76' ~$ A& Z; }3 M
米酒.....1大匙5.39.217.76 a4 U* ^+ o9 h1 g
胡椒粉.....1/2小匙
' p2 T1 N; S0 |/ m- a5 ] z/ w" M公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊
( ?& m0 L, J; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....2朵
0 W* x; |2 t# M3 x# }. r5.39.217.76玉米筍.....2支
! o5 `3 d( E* m7 [蘆筍.....6根! l1 z2 ]2 t, m+ z% j; ^4 ^9 ?2 n# m
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2 a- F! W" x# `8 b7 u" u3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
1 J7 {' h7 A/ x: J2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。7 v9 t8 v7 N, `7 `
% K& K9 R e% ~! Y2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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u `+ X; H! l( z% Q! M) `tvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇" F9 e7 s6 L U+ m4 h2 d: Q
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l. N/ A0 t+ s4 u
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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