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材料- O" T6 O0 ~, n' U
去骨雞腿.....1支tvb now,tvbnow,bttvb+ c6 ]$ `8 H1 T( S& L
Prego義大利麵醬.....8大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m4 H+ A" A; P: I3 d
米酒.....1大匙5.39.217.768 ?& x+ Y& m& z" @* p
胡椒粉.....1/2小匙
7 x+ S: Z% N: U% ^' M紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇" i' \+ L3 Z9 D- o7 S0 S
綠花椰菜.....2朵! {0 l4 H; o' I% R& p0 t& x( P
玉米筍.....2支
& g; @! l' r0 q% p蘆筍.....6根
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作法tvb now,tvbnow,bttvb# Q T& L: m7 C. `
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。5 [; M* h. p5 W( X
, W0 ~$ q1 a" `4 }: A2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3 W; ?9 ~- Z3 Q* n% ~2 c# ^6 t9 X4 Y公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。5.39.217.76. c# d1 r8 F3 ^
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。. b# Q% b( Y1 S( p
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。5.39.217.76/ n l" ]* |- m' O& q; j$ x
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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