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材料
+ F& P- ~$ _7 D$ a' RPrego義大利麵醬.....8大匙
- `8 |' P. R* i" R$ z6 f- ~煮麵水.....8大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 r9 G5 p+ i# ~/ n, E2 {5 w
中卷.....100公克: \0 D9 i; s: i; X+ E( h, Z3 |
蟳腿肉.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?6 B2 `0 I( z
綠花椰菜.....3小朵
; {( `$ d% }, @, f9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵直麵.....100公克公仔箱論壇/ k6 d9 K5 }* ~/ U& Q2 j
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作法公仔箱論壇# Q6 T. b. b+ U' h- h8 Y
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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r! C- [' f) O3 }$ @1 M; ]5.39.217.762.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。公仔箱論壇7 U9 L @& R: G5 S' b
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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