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) Z) |1 Q8 t6 x, O1 \* `公仔箱論壇氧化是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 W! k% S* C! h0 R& t7 J
氧化就是自由基對生物產生氧化作用。
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& c5 ? u7 K" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是自由基呢?
' J4 x5 D' `& |2 ]+ m0 W5.39.217.76自由基就是「不成對的單獨電子、原子、分子或離子」人體的老化或疾病，就是從自由基開始的。5 ?8 a7 x7 W( t5 O& N( W& C
, u$ ]5 h' q! B0 L+ Z+ R( Wtvb now,tvbnow,bttvb以下是日常生活當中，是自由基產生的因素，大家要注意啊！tvb now,tvbnow,bttvb2 x2 L6 {7 S5 ]
1.吸煙(一支煙會產生10萬個自由基)$ p/ J S ]! @3 \
2.酗酒
+ O; Z9 C k |. X3.輻射
+ m2 k5 m- ~& O4 x- [1 n4.紫外線公仔箱論壇2 V5 e/ {( s: O" V7 m; F$ j7 M
5.電磁波公仔箱論壇5 ^; U! u8 v! H* H" S) z
6.日光曝曬
# W& L" P: W1 \+ q/ i5 N7.放射性治療,都會產生自由基。
! H. x- j8 [+ y3 M+ F4 g2 m! c公仔箱論壇8.環境汚染: 包括空氣污染、水污染、工業廢水污染、土壤污染。 tvb now,tvbnow,bttvb8 `2 n" u3 {2 q/ B# p. F
9.化學藥物濫用: 如加工食物、農藥、蔬果污染 、毒品、藥物濫用。 & h8 u% I. n/ ]; _6 e, ~. O+ U
10.精神狀況:壓力過大、急躁、焦慮、鬱悶、緊張等情緒問題，也會產生自由基。
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: ~5 }6 c$ V1 D F: O+ Y/ h4 V公仔箱論壇我們人體與生俱來有一套可以消除自由基的系統，能消除自由基對人體的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q5 ]8 s& o( i3 @" [
: \ i) P, Y x {. t d) x消除的自由基的有以下三種抗氧化物：5.39.217.76: _9 X/ }7 e( p% o
3 T( ] `; ?: @6 k+ X1 `公仔箱論壇1.超氧化物歧化酶
* I3 Z2 o) v% O5 s2 ?; Z5.39.217.76(superoxide dismutase）簡稱 SOD，是體內最重要的抗氧化物。
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/ n9 F2 O5 I$ a. y: o8 f7 h+ O+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.過氧化氫酶（Catalase)tvb now,tvbnow,bttvb7 V8 _! [* A d8 h% `$ c, V
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3.穀胱甘鈦過氧化物酶
; d1 r* U C2 {# S' l% B2 C% F& o, Ktvb now,tvbnow,bttvb（glutathione peroxidease）
% x' r# N' M6 l" q" c* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. V! \# _3 p& N0 Q0 ?2 I
1 H! u0 T9 u$ gtvb now,tvbnow,bttvb這些人體抗氧化物會隨著年齡增長，約35歲後，體內SOD的濃度會減少，此時自由基的含量便會增加並難以消除。當人體的自由基越多，人體就會提早衰老，心臟病、糖尿病、高血脂、高膽固醇、腫瘤、癌症及其他疾病隨之出現。5.39.217.76* w- Q+ T+ m5 y
% F8 v/ Q1 s0 d6 D; F8 S公仔箱論壇此外，皮膚亦會受自由基影響，會變黃發黑、暗啞、微血管擴張、乾燥缺水、皮膚萎縮變薄、皺紋、皮膚鬆弛、傷口難癒合、過敏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! h. i: u! c2 s6 u2 [4 Q
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建議多吃以下食物，使身體增加抗氧化能力~tvb now,tvbnow,bttvb$ [) n' p0 |3 r H0 ~
0 x7 m# e, ?) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍、紅菜頭、深綠色蔬菜、紅蘿蔔、大蒜洋蔥、菇類（香菇、金針菇、鮑魚菇、秀珍菇等）、蕃茄、甜椒(紅、橙、黃、綠椒）
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黃豆(豆漿、豆腐等)、綠茶、橄欖油、蘋果、檸檬、橘子類、南瓜、木瓜、蕃薯、堅果類、藍莓、三文魚、葡萄、蕃石榴、奇異果等。公仔箱論壇, X& E! U3 e1 `0 Q/ ^
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( R" y7 H4 ]( t3 E2 n$ q0 O2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r+ v' f* T" X0 ftvb now,tvbnow,bttvb皮膚抗氧化方面，有以下建議:
9 `1 W3 q; S7 O m! f; b+ g: ~公仔箱論壇每天塗上30至50SPF度數的防曬霜，並避免曝曬，減少紫外線對皮膚傷害引發變黃變黑，定期使用含抗氧化成份的護膚品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \5 D; c- t4 X( u( b2 J6 X& H
$ f, n' Z5 |5 B) {6 G1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當中包括有:
" q3 ~( q. h% ~6 q/ @/ t9 C公仔箱論壇維他命C、維他命E、Q10、茄紅素、茶多酚、蘋果籽油、葡萄籽油、角鯊稀、谷胱甘肽、黃金、富勒烯等。這些成份能有效改善肌膚氧化問題。; c- @- _+ c8 H W8 Z$ N
& f: @. h6 T5 q& Z' x" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做好以上抗氧化方法，定能減少自由基對身體和皮膚的傷害。要擁有健康體魄、美麗肌膚，防禦和保養是必須的！
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發表於 2014-12-9 05:29 PM
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