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[健康資訊] 吃宵夜好助眠?當心胃食道逆流上門

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人因為工作壓力大,不但三餐不定時,還常常喝咖啡提神。加上最近天氣逐漸轉涼,和朋友三五成群相約下班後吃薑母鴨、燒酒雞,進補打牙祭更是已經成了常態。臨床上有愈來愈多人在飯後或平躺時,感到胸悶、有灼熱感來求診,診斷多是胃食道逆流發作。暴飲暴食+刺激性食物為主因
8 j6 w  e9 |8 u0 d( s阮綜合醫院肝膽腸胃內科張維興醫師說明,胃食道逆流是文明病,包括肥胖、生活壓力、有抽菸或喝酒習慣,以及常吃刺激性的食物,都可能是致病原因,尤其天氣轉冷時,若常常食用薑母鴨、麻辣鍋、羊肉爐、麻油雞,再加上睡前吃得太多、太飽等因素,特別容易導致胃部發炎、潰瘍。9 _. a) G' k  n* E2 v- c6 ]
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且因為進補多為刺激性的食物,容易造成下食道括約肌不正常鬆弛,暴飲暴食則會增加胃內壓力,這2個因素正是誘發胃食道逆流的重要原因。而除了嗝氣、嘔酸、火燒心等症狀之外,也有可能造成咽喉炎、喉嚨有異物感、慢性咳嗽以及氣喘等不典型症狀。
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而若有嘔吐、吞嚥疼痛、吞嚥困難、晚上痛醒,甚至體重減輕及解黑便等情形,則最好接受胃鏡檢查,以免延誤治療時間,形成食道狹窄,甚至食道癌等併發症。在治療上,除了藥物治標,病患一定要調整飲食控制與生活習慣,才是對付胃食道逆流疾病的最佳方法。5.39.217.76. ]% C0 W7 w. _
張維興醫師也提醒,胃食道逆流的盛行率不斷上升,症狀輕微者可藉由改變生活習慣,例如節制飲食、避免菸酒及刺激性食物、睡覺時抬高頭部的位置等,可以改善病情;嚴重可能需要藥物控制或手術治療。
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  • soforlee

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