 公仔箱論壇 \' C/ @/ x8 W" ? I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~% r: b4 ^" w1 a9 `' q
( F1 z: F: g- Q, k$ B材料
_. a- W/ y. `, L1 t! ]' h" r2 F) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....3顆5.39.217.760 p# Z+ W" A4 ^2 i7 L- k4 \
蒲燒鰻魚.....200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i- @$ L( D/ ^( E
板豆腐.....1塊
1 P6 r# Z4 r" Q+ \& s% N韭菜花.....2支公仔箱論壇$ `( {( ^9 t4 U1 e% h) X( `. w o6 _% G
) L1 N0 i5 S/ ]" G. \
* T( X3 B0 h% D7 K0 D調味料3 p. y0 a) Q; s" z! T7 A; A, w
A
5 f* `8 c* P& F" w: }4 m+ v5.39.217.76鹽.....少許
c3 I7 G- k( {- \& A+ q5.39.217.76白胡椒粉.....少許
4 _, Z( z' p0 l* L
1 o/ g" Y# J4 Y8 R9 E* A; }公仔箱論壇B& ]$ x; m7 E7 M% Y+ H
醬油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb K: B- @1 q# N6 _
味醂.....1/2大匙
5 |5 C+ ~1 ^8 V8 L米酒.....1大匙" x& O) x9 ~! a! S. B0 |4 d
# g4 Y0 l: A) S3 E6 r; F. d9 M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: k( \) o4 F. n0 O
作法7 D2 V0 \) Z2 ? ^
1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。) R% g' z6 q& [9 N) ]6 F# H
: u# F! }/ J/ J `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l6 m# ?" u! w+ |8 y( S/ p$ x" l
4 l8 z& ^* B& ~/ U8 ?8 v3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。
1 M' N1 d# }! B1 F" J7 q3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) L- ~6 n6 ?) c0 g
4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。
- U0 t2 O1 t0 ^, w$ `2 Y' t: i5.39.217.765.39.217.760 d, y- ?: z! h5 I: y) {
5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。
: g2 o0 v" c/ e0 z5.39.217.76
: V2 Z+ G$ T: h" C- b; F/ ? |
發表於 2014-12-5 04:03 AM
| 