一旦你感染了皰疹病毒，沒有辦法完全防止未來出現皰疹。不過，你可以做一些事情來減少皰疹發作的頻率。
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6 E. {0 R- r* V8 b% [tvb now,tvbnow,bttvb1.攝取健康的飲食
3 T8 `' C% `& R' o/ A6 I! v公仔箱論壇在那些營養不良的人身上，唇皰疹會發作得更頻繁。增加你所攝入的蔬菜和水果的數量和種類，尤其是增加花椰菜、甘藍和捲心菜等蔬菜的攝入。這些蔬菜富含吲哚-3 -甲醇（I3C），能夠干擾皰疹病毒的生長。減少加工肉製品、飽和動物脂肪、精製糖、人工甜味劑、白麵粉、酒精和咖啡因等食物的攝入。所有這些食物被認為能夠增加皰疹發作的頻率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o4 h" T. L' h D1 t3 _% p) C
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+ D7 Y$ Q7 S7 b' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.避免含有大量精氨酸的食物tvb now,tvbnow,bttvb) u6 n) W8 n* h9 P# E5 B6 p9 t6 Y
精氨酸是一種氨基酸，能夠刺激皰疹發作。富含精氨酸的食物包括巧克力、堅果、種子、燕麥、啤酒和大多數蛋白質奶昔。患者可以增加賴氨酸的攝入量。當體內賴氨酸的含量超過精氨酸時，皰疹的發作頻率就會降低。賴氨酸對預防和治療皰疹有很好的效果。5 i5 R% M7 K! `& ~, i1 V
3 w$ @6 ]) c0 D+ d8 `9 {% }3 s3 X, [7 A公仔箱論壇3.每天喝6-8杯過濾水tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ H& a& o3 P$ h( f+ \9 L) m* c
0 U. {0 g6 Q ]+ W" t8 C4 x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; G2 l! d/ I: h) m2 [% h3 y7 O
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4.避免其他觸發皰疹的因素
" Y/ K& ^/ P" a. w3 w0 b3 q( Y皰疹在某些情況下更容易發作。減輕生活壓力，進行壓力管理，如運動或冥想。保持健康，因為唇皰疹往往在你感冒等免疫力低下的狀況下發作。每次外出之前，在面部塗抹防曬霜，在嘴唇上塗抹防曬潤唇膏。患者還可以使用精油等皰疹抑制療法來減少其發作頻率。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-11-29 04:06 PM
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