一旦你感染了皰疹病毒，沒有辦法完全防止未來出現皰疹。不過，你可以做一些事情來減少皰疹發作的頻率。/ U5 F, M$ |$ ~8 M$ o$ S6 X
6 T7 u$ e( H! ]' K4 Z# I公仔箱論壇1.攝取健康的飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J7 ]6 W7 l3 p, ?) I
在那些營養不良的人身上，唇皰疹會發作得更頻繁。增加你所攝入的蔬菜和水果的數量和種類，尤其是增加花椰菜、甘藍和捲心菜等蔬菜的攝入。這些蔬菜富含吲哚-3 -甲醇（I3C），能夠干擾皰疹病毒的生長。減少加工肉製品、飽和動物脂肪、精製糖、人工甜味劑、白麵粉、酒精和咖啡因等食物的攝入。所有這些食物被認為能夠增加皰疹發作的頻率。. B6 a, x5 f/ s: e( C* t
9 R D$ n1 k% _2 W0 ]2 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i/ H3 O9 \5 B2 W) N& Y" I
0 o5 K/ Z% j, @% z2.避免含有大量精氨酸的食物
8 ^5 F1 |2 L3 ?- L! f/ `6 D精氨酸是一種氨基酸，能夠刺激皰疹發作。富含精氨酸的食物包括巧克力、堅果、種子、燕麥、啤酒和大多數蛋白質奶昔。患者可以增加賴氨酸的攝入量。當體內賴氨酸的含量超過精氨酸時，皰疹的發作頻率就會降低。賴氨酸對預防和治療皰疹有很好的效果。6 v5 c1 B* `. d. }7 h. o2 v
|0 Z+ d; q! R4 v公仔箱論壇3.每天喝6-8杯過濾水
8 q2 o; t/ i+ @3 M) w& }, G6 p; N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 o8 H! O$ Z }2 S) E' x
7 X3 D3 h8 F3 U' u
5.39.217.76+ h+ V& J5 s4 f. U: {# }2 A0 n5 x
4.避免其他觸發皰疹的因素公仔箱論壇0 d# ]# p: O7 z+ Y1 {2 k( m/ o ]
皰疹在某些情況下更容易發作。減輕生活壓力，進行壓力管理，如運動或冥想。保持健康，因為唇皰疹往往在你感冒等免疫力低下的狀況下發作。每次外出之前，在面部塗抹防曬霜，在嘴唇上塗抹防曬潤唇膏。患者還可以使用精油等皰疹抑制療法來減少其發作頻率。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-11-29 04:06 PM
| 
