材料5.39.217.76; e4 o4 ]4 v$ e
綜合蕈菇.....100公克& i$ `8 B* ]( U7 i
甜椒.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L6 I8 C/ ?. a2 E
綠花椰菜.....3小朵5.39.217.76- T& H' T0 t" ?7 n/ W/ Q+ F
白飯.....1碗
7 ?& v. O& |, o2 G2 q$ X4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙 x+ m& j: c2 @2 ]: q
焗烤用起司絲.....適量
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作法
5 W C: S; D% }' F" E) @8 Z5.39.217.761.蕈菇略洗淨；甜椒、綠花椰菜洗淨後，三者皆切小塊備用。5.39.217.768 Q* h ~8 _3 b1 K- N
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2.取一鍋，倒入Prego義大利麵醬煮滾後，放入作法1的材料拌煮至半熟。公仔箱論壇" i# w( }" z2 H
8 i6 `! l% |7 g7 M, ~tvb now,tvbnow,bttvb3.再加入白飯、少許起司絲攪拌均勻。
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4.將作法3的半成品盛入焗烤碗中，再撒上少許起司絲。5.39.217.76* N; O, H. }( y% |8 z
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5.放入烤箱烤5分鐘（烤箱預熱上下火180℃），待表面呈金黃色即可。5.39.217.76' Q6 E/ ?" V. A6 l
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發表於 2014-11-29 04:02 AM
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