材料:2 q: k6 Y) K$ y" x' M! y, \
照燒雞扒（切粗條）.....1件5.39.217.76 A, L! P# u4 f8 @
蕎麥麵.....110克
* o0 e/ v f2 P4 p! y. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭（剁蓉）.....1粒
& m) x# ]) j' P: u" y0 _: Atvb now,tvbnow,bttvb薑蓉.....1茶匙
2 Y1 v% v3 N! B L! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6條
3 c5 B9 L% E: V3 ~2 w1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
& V( C/ [: u- c4 `* v( }& W雞湯.....100毫升公仔箱論壇. q9 @8 S$ E9 u
麻油.....少許9 |4 u7 n$ a3 K7 {* V
炒香的白芝麻.....酌量
2 C H8 u- c! w' Q5 p公仔箱論壇5.39.217.769 d1 Y1 j% I* w- B
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汁料:
1 v' S3 G4 Q; Y! b! m8 d6 a日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
D$ ~* _1 U$ K6 A/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....1湯匙
6 M- C6 k Z$ h7 Utvb now,tvbnow,bttvb日本芝麻醬.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ]# j/ ^: o3 o N# r
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2 A' @1 M+ O* h7 j3 z% L# J做法:
0 a+ W0 X# J1 O5.39.217.761.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。% K7 `$ M7 c$ X( I* M6 u
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。tvb now,tvbnow,bttvb( j; A0 q9 G4 b. o1 I# Y
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb) {2 ~& Y5 }' ?4 Q2 r- k/ A$ t+ ?# @
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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