材料:
! e. n1 f; i M7 O照燒雞扒（切粗條）.....1件
" x: _4 X( f9 t( s: Z公仔箱論壇蕎麥麵.....110克公仔箱論壇" \+ O/ {* m2 w' P6 r* Q1 z
蒜頭（剁蓉）.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {, `8 L0 e# b& Y0 t* h
薑蓉.....1茶匙
1 r) M9 O0 i8 p# O5 z( @公仔箱論壇蘆筍.....6條
2 y" Y8 [& d! @) ^0 ?9 ~tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d, [$ X3 L+ M' j
雞湯.....100毫升
; y5 P0 H2 y# E' r6 P1 }# Z麻油.....少許
+ H+ v9 [3 s2 f9 R3 f4 ]炒香的白芝麻.....酌量公仔箱論壇/ N( I' q" g- j
+ H" o q: F. K0 H) B8 F% q5.39.217.76
, V& e& v6 K0 \' V* y" Ptvb now,tvbnow,bttvb汁料:
; @. `+ I$ Q4 ?& ]tvb now,tvbnow,bttvb日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e+ h3 \7 R f
味醂.....1湯匙
/ |4 e/ p" \6 F* r- a5.39.217.76日本芝麻醬.....2湯匙
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! e6 S3 S8 D# w' W, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
1 P" C% k9 R* g/ S" E, n3 @1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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2 T( p* m) @- N" @# r3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb8 y9 d) I; F" d0 {9 j5 t" [
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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