材料:
, i* G% d5 [8 I$ B% n: n7 Q照燒雞扒（切粗條）.....1件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p6 c5 f3 U$ ^- f
蕎麥麵.....110克
) G# Q/ j8 b: A2 M. stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭（剁蓉）.....1粒5.39.217.76 s+ `# i5 D* \
薑蓉.....1茶匙
' ]0 A/ E5 Z* f5 T* y- I5 ntvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6條9 A9 d' ]6 |+ V- i# n% Q0 T
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
8 I }. p; R- K7 S8 V7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯.....100毫升
$ D+ B) j' ~% g! |! X1 qtvb now,tvbnow,bttvb麻油.....少許- k. k5 [1 D; z$ D
炒香的白芝麻.....酌量
$ ]4 ]% r: _: V) U' q) c公仔箱論壇7 F7 p- f& @ e! k0 i5 Z$ h
6 h# |' r2 U% O9 v+ O- I公仔箱論壇汁料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `# U" [6 g9 _' y4 Q
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
! _" \5 G; ?7 Rtvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1湯匙& }% M% o" d4 ^0 d6 j# ^
日本芝麻醬.....2湯匙
/ M( M) k5 V" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D' l# b% d: i: u& y) A" ^$ K" d- W U
. @/ c x" b3 |% P b4 r$ q4 |" T做法:tvb now,tvbnow,bttvb. U; X8 o Q+ i0 C5 i( {' Z
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
$ P# n1 M, k9 @* n5.39.217.76
- p* J1 N E+ ? d stvb now,tvbnow,bttvb2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
$ ^! q1 d# i4 C" p$ y7 f! @3 w0 z+ V8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 X Q) C5 h) h$ L) E/ htvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
2 x. ?0 m$ q3 A: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j3 |' m& v+ z2 M! A5.39.217.76 |
發表於 2014-11-28 04:00 AM
| 
發表於 2014-11-29 07:06 PM
|