材料:tvb now,tvbnow,bttvb6 C, k5 O* ^: d- c% c$ P) H. l: ?
照燒雞扒（切粗條）.....1件
# `: i5 y" \( B$ x1 \8 A8 m蕎麥麵.....110克
, E5 m$ ]! I9 H7 v, T0 S o6 m公仔箱論壇蒜頭（剁蓉）.....1粒
; C# |+ d7 B: o2 i0 l" f公仔箱論壇薑蓉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }3 Z: Q) f& n+ a7 m
蘆筍.....6條5.39.217.766 ^# U& c' _/ J* c6 i
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
* P+ ~6 r' I, ?tvb now,tvbnow,bttvb雞湯.....100毫升
4 T7 Z6 }% `7 O ]. [1 `! A麻油.....少許
& m, g! O& W) }0 C V* e; L" n炒香的白芝麻.....酌量tvb now,tvbnow,bttvb' j: |( o2 }( t8 `4 K, i1 c3 w
公仔箱論壇7 G& r; Z# m7 m3 s
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汁料:公仔箱論壇' p% E/ o2 a" D7 H" I) z# ?4 y
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙+ E( g5 x/ Y7 \9 B3 `; @( H9 t- s! ~
味醂.....1湯匙
4 M9 p. O2 a- h1 p公仔箱論壇日本芝麻醬.....2湯匙5.39.217.768 l6 p) L# F7 x7 j! z2 d6 U: t
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# r0 e7 @9 O+ ]" |( a2 Y/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
. ]8 s3 [0 o0 A& ]( `* M8 O" Z! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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?0 X0 j5 d/ r/ S2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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