材料:1 Q+ n: I& x+ e9 W4 N
照燒雞扒（切粗條）.....1件
3 Z0 n" l" q" J: R8 s' U! `1 T; B蕎麥麵.....110克5.39.217.768 ^* O/ n% D6 q/ w2 r: ?/ v
蒜頭（剁蓉）.....1粒
2 ?7 f0 y; v% k+ [; G0 J薑蓉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( J1 V- e% M2 y0 @& c" [# L$ O
蘆筍.....6條
2 I6 i0 a: T- Y, x, J: x紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
* i" l D+ [7 z) i雞湯.....100毫升公仔箱論壇/ x v$ w% x: A6 O2 L7 ~
麻油.....少許
$ @$ T: V! l* m6 v6 o6 _公仔箱論壇炒香的白芝麻.....酌量
1 D: ~+ v$ U1 ?, b c5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ N$ d2 ^5 \; @- _/ O9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s _* W0 B2 ]' h6 k, t) T7 S0 W汁料:
8 ^+ a) N- Y2 h$ U5.39.217.76日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙5.39.217.76) p. J4 z, o5 ]5 o4 M
味醂.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @- Z/ L5 z# K; p0 m
日本芝麻醬.....2湯匙
R# H. \; K. G. E- _tvb now,tvbnow,bttvb
0 o5 @5 C+ ~% `3 ^+ r! [( B6 ?3 S# L
1 C/ @* w; K$ \- `! l% B公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb- i( T$ S7 L+ o- @# W( d8 G
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 H: S3 w. K4 I) D m& ]
公仔箱論壇0 P% |: q" Q2 Z+ W* V
2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。公仔箱論壇4 E" y- C. s% w! p% r
0 \. ] S y" Z3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。5.39.217.765 V1 ~5 L# ^( i6 ~; ?" P8 q
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?4 F; n( Y9 Z& A
|
發表於 2014-11-28 04:00 AM
| 
發表於 2014-11-29 07:06 PM
|