材料:$ P9 _# w" Z. ?% i: j
照燒雞扒（切粗條）.....1件tvb now,tvbnow,bttvb8 o8 I2 G# {1 }
蕎麥麵.....110克
$ W$ B, d1 _7 f4 ^3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭（剁蓉）.....1粒
0 ~% V! h# p. W8 f4 @, V+ d! x' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑蓉.....1茶匙4 t) ?8 w8 e2 {8 ~5 F& L/ @
蘆筍.....6條公仔箱論壇* G) _) M n) J' n/ v" q5 R$ |1 m
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條9 }! R' c8 C6 m2 s
雞湯.....100毫升5.39.217.76, z, ?9 C0 I' u P z8 K) e9 ? y
麻油.....少許! I! ~3 }" m8 ^: t3 }
炒香的白芝麻.....酌量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L! ^" p% c N- x9 y- \ ?- t
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汁料:
% O" e; x1 }; C2 {日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
% @4 s; @8 T$ n# G T公仔箱論壇味醂.....1湯匙5.39.217.762 s* q( U( m7 R+ M
日本芝麻醬.....2湯匙
" Z+ @5 T, ?# q7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y% K' ^1 N+ y; C+ H$ L
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p- Y; I1 s" O% l5 t: j
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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; Z0 ~& T9 m4 ~- Rtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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