材料:tvb now,tvbnow,bttvb0 Z) }2 p0 C: \; x7 y
照燒雞扒（切粗條）.....1件8 K) ~# ?' Z. g4 E$ c! o
蕎麥麵.....110克
8 p( T" D1 C- [4 j- M6 \/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭（剁蓉）.....1粒
3 ?! U9 t. C5 _1 J2 {薑蓉.....1茶匙
' h5 M/ ~8 ?' Z5 l7 z3 R+ M S7 {. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6條
1 r' d f* ~# P+ |5.39.217.76紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
4 e& B1 f# h& d# o0 i/ p/ K公仔箱論壇雞湯.....100毫升
4 |0 Y9 ^4 @- B1 J/ O9 d( K9 etvb now,tvbnow,bttvb麻油.....少許
" V7 w2 o7 L; s1 R, i5.39.217.76炒香的白芝麻.....酌量% |2 i; [$ x5 ]: {+ d! ]: e
) `+ M, P' g9 @tvb now,tvbnow,bttvb' d% ^2 Q3 B* g5 p! A( F. p
汁料:tvb now,tvbnow,bttvb. o" h. v- m5 Y% Q
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 z* ^' _$ U$ h
味醂.....1湯匙
; L2 N7 g# p1 Q R* L& I9 P# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芝麻醬.....2湯匙5.39.217.76! j h$ x: L, u! b, J
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; K1 S$ }- W5 G7 l5.39.217.76做法:
5 P9 l3 P# x1 ]2 D" E5.39.217.761.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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2 `4 i% {/ a3 |: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
3 G u3 I: L1 u$ q4 @* f; S- W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _6 o$ p. Z5 d1 e
3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
% ?4 F! v' h& @- R; U+ K4 V# f公仔箱論壇5.39.217.765 Q' q9 N4 t+ A Q
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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