材料:
+ j+ F+ ]0 s$ N' |/ _7 S照燒雞扒（切粗條）.....1件
% a- ?! T* [& d8 E9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥麵.....110克tvb now,tvbnow,bttvb7 h. h* c+ g( x7 f( {
蒜頭（剁蓉）.....1粒5.39.217.764 |4 G4 s: Y' v' x) K0 X
薑蓉.....1茶匙
7 K+ E N* K# }% p- \- }9 i5.39.217.76蘆筍.....6條tvb now,tvbnow,bttvb0 B5 I7 K1 M5 v; I7 ~9 X0 V
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
3 @) Q( [" y0 J) O. A" f雞湯.....100毫升
$ {; n) n2 o" q( H& B# ^. J( t/ @公仔箱論壇麻油.....少許
/ i* q( P, U5 `5 L6 V0 W炒香的白芝麻.....酌量tvb now,tvbnow,bttvb- }% Q- C* w. d0 l% I* j: |7 |
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汁料:% Y( f5 w ?4 _2 V, K
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
4 ?8 L4 e' f) f5 d8 G0 M7 w5 b味醂.....1湯匙
- [7 k; r! B! t# htvb now,tvbnow,bttvb日本芝麻醬.....2湯匙
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v+ D" V/ _1 g2 `9 g0 Z t; }
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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1 k9 W X5 O9 B, r; i8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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$ e# W5 G3 v* o( `6 Z: [5 Etvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb7 B7 E& _: k) O2 x- ^
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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