材料:
8 ]' U/ r+ a1 _/ E0 U; d, `照燒雞扒（切粗條）.....1件
# y8 O! s. f" z+ L4 Q+ ?9 \/ ] ?5.39.217.76蕎麥麵.....110克
! Q9 R3 [" I/ ^ Stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭（剁蓉）.....1粒
2 I0 n% @4 ^+ |* I, |薑蓉.....1茶匙1 s: |$ D+ D9 E" U# J: o1 f
蘆筍.....6條
) e* c9 k/ w. c# E9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
9 A ^1 a: j2 r# s% e, u3 e& Q5.39.217.76雞湯.....100毫升
; d$ E2 [6 f( q# c6 x公仔箱論壇麻油.....少許
; g2 z' T# b0 U炒香的白芝麻.....酌量
/ x5 c4 M; a3 N8 M6 R) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- E" d0 l; L1 w1 F2 g/ `( _; i# l
% w5 F+ O/ T+ V# B汁料:tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ n4 U( `* W" Q
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
: _/ B$ x" K0 e3 l$ I味醂.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r, h! p9 W3 T0 Y7 P5 [( t' M
日本芝麻醬.....2湯匙" Q. P* u3 ?9 D; }: L5 K4 E
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9 v) ~& V6 b: X! ^8 ^8 k做法:
: W# U1 Q& B e1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" P( o# R% }' m9 \
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb9 X' ^5 t( T/ h% d( c7 |
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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