材料:公仔箱論壇! N+ C- U; l% N7 v0 `0 w# j2 S- h {
照燒雞扒（切粗條）.....1件% f9 f ?' V! z6 p0 O) h* i
蕎麥麵.....110克5.39.217.76* L% w2 e) d, ^6 N! j
蒜頭（剁蓉）.....1粒
! D2 Z2 i1 R9 I) ~7 Q薑蓉.....1茶匙
0 L' W* p. ?# b& q6 _$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6條( M' Y' o1 s8 S! i" b
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條公仔箱論壇4 B% v) A3 \/ J
雞湯.....100毫升
1 t7 h7 o- a2 T( A0 ?2 E6 W$ [* stvb now,tvbnow,bttvb麻油.....少許
^3 i; z- d; k. r; Q' Gtvb now,tvbnow,bttvb炒香的白芝麻.....酌量
4 ?$ p( k- k( i5 f" y5.39.217.76- ?7 X0 w! `1 K; `# {
' e+ {. x& ~1 s$ u0 p0 [& b8 N: ftvb now,tvbnow,bttvb汁料:
' \" I0 S' m# e8 m: P# ?. J; \公仔箱論壇日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙5.39.217.76, O& v5 `* }# T. G7 w6 x- {) G
味醂.....1湯匙
: H, E$ y- Q lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芝麻醬.....2湯匙* _5 A" T/ \2 t9 i7 C
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3 B$ i" @0 q5 {- V3 F3 k: ~做法:
! H% {( X+ h: M( [ a5.39.217.761.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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+ u! ~& N, b) ~# M$ Y9 Q7 K( [- V# G2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。) n6 z& S p. S; Q- w; V: P( p/ q( v
* \2 C* x) }$ ~ c3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
0 a# e$ ]: u) R# \4 c7 g6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" D- {8 p" Q& d* C
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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