材料:4 u8 d8 C$ a' O# s0 G6 t
照燒雞扒（切粗條）.....1件1 X5 _1 Z9 b& G
蕎麥麵.....110克tvb now,tvbnow,bttvb" h5 W2 r1 t0 B+ E9 U# `/ z
蒜頭（剁蓉）.....1粒
! K- @ z V9 ~! Q5 K; z' ktvb now,tvbnow,bttvb薑蓉.....1茶匙5.39.217.764 N- E+ i% E. h4 ^* | U' ]9 k
蘆筍.....6條
' |, r7 g1 ]& r# ?# Y0 T. ?9 Y; n# H5.39.217.76紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條5.39.217.761 ]) }+ F. F; K/ J5 @& }
雞湯.....100毫升# \6 L" l ^- L) `% d' B
麻油.....少許
$ I+ K. n4 m! O公仔箱論壇炒香的白芝麻.....酌量
6 t- i+ a: B! o& i公仔箱論壇
1 n" D9 i! A2 m! v- r公仔箱論壇
4 B+ G N/ P9 q: v, Otvb now,tvbnow,bttvb汁料:
7 \3 i$ j4 ?& j4 ?+ C* d公仔箱論壇日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
4 c, Y* f: M( T8 f8 N9 c5.39.217.76味醂.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r4 ~, a1 F1 w1 U1 m
日本芝麻醬.....2湯匙% r& P5 D* T. V8 v. p7 {
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# K8 j9 v& f8 M |% ^! Q2 o3 e5.39.217.76做法:
4 l" y b4 @* y0 {& p0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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9 Q; P2 u+ |) i H# C7 h5.39.217.762.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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