材料:
' n$ l! s& T; U! _# d2 k2 atvb now,tvbnow,bttvb照燒雞扒（切粗條）.....1件
* \4 I. ~/ D5 r2 n1 m5.39.217.76蕎麥麵.....110克5.39.217.76* S3 k7 o% f4 t9 H$ }6 P0 q6 h2 c
蒜頭（剁蓉）.....1粒
5 x% Z9 r1 D. O! _薑蓉.....1茶匙5.39.217.763 U4 F6 U- ~ b
蘆筍.....6條tvb now,tvbnow,bttvb0 j" g: \2 H" N
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條& ~: u. z; c4 I \7 e% P
雞湯.....100毫升
4 k3 y9 s6 ~9 \ Z9 I麻油.....少許
5 ~! \, g) d( q9 w" q5.39.217.76炒香的白芝麻.....酌量
5 l" t0 C2 J, ]8 U5 Y" p& jtvb now,tvbnow,bttvb
8 T5 |. S0 x9 L" n8 ~! m# d" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W) \+ O$ s. t$ j
汁料:. n, j y( s! e# k* b+ {
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 p6 d* |4 \5 S& z% p' N% R
味醂.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l7 X. N0 p; X1 t0 u% n
日本芝麻醬.....2湯匙
' Y+ p; d, p; g9 B$ F4 y" u5.39.217.764 u" z/ X$ B. [8 a# U
tvb now,tvbnow,bttvb" Y' e( c$ f/ r2 J0 \
做法:
' q" h8 H0 C( G6 b: m' @$ ptvb now,tvbnow,bttvb1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。5.39.217.765 W Q. E {! [$ K0 D
0 U" W* u; z+ q5 K, C5.39.217.762.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
( s$ x- _0 _% o9 p# i, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb V+ F5 v$ t- [5 w; k$ a- j6 d
3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
% g7 o: d4 S; @5.39.217.76
2 @( f- ^: [5 ~3 i8 |% m2 }! dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-11-28 04:00 AM
| 
發表於 2014-11-29 07:06 PM
|