材料
' ?6 a# i) |& B, x6 M去骨雞腿.....1支
) \3 [3 G; \: p) g5.39.217.76Prego義大利麵醬.....8大匙
8 V+ K' n; A6 E2 d$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙
4 I; [$ V6 B8 q' ~) j胡椒粉.....1/2小匙
# D4 q+ N( ]+ |7 I6 j9 V @紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇 C. N6 q/ i6 u/ h0 H- b ?+ K
綠花椰菜.....2朵公仔箱論壇4 P f" ~( H+ w& B& S7 Q& k
玉米筍.....2支
/ J- T8 g; h0 u4 e, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根
& S$ F ]0 ]- P& v1 Z9 i) Ctvb now,tvbnow,bttvb# I1 L' ] w9 r+ P, ~3 v" F
2 @/ j% ?7 G+ Q7 \- J( g$ g! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法& u$ l" h( G% @7 k# ^: s( _
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。公仔箱論壇1 d( S, q' _/ o% W8 c
( Y+ Y" Q7 ~: Z7 c' v公仔箱論壇2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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P! ~6 X6 b& x4 A% M3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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. A( @+ N, V) C) i0 \4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。5.39.217.766 ^: K& c* r9 v) z( C
( d. m. Q+ I5 P1 ]5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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