材料
G+ X) F( n" s+ C/ g5 Ttvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支
8 [9 u, ^% P+ m. w+ }Prego義大利麵醬.....8大匙$ u9 ~* q3 Z ]/ i' ?- p
米酒.....1大匙
& `( U( m( o7 Q+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `/ I3 }3 x) P' v
紅蘿蔔.....2小塊
& f8 T. p& M( V2 ~; Z Q Z2 w綠花椰菜.....2朵
; o! N4 b- f: Z玉米筍.....2支
; C9 w6 t4 a! p( mtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6根
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3 v$ \& T( ~5 a公仔箱論壇作法
, i, c9 h p( [+ _2 w% o1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- W( K& H0 C0 M7 ?( u2 T h
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
4 v4 f) L& x' `- }3 r5.39.217.76
" y! Q& ? w; s3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb% h7 C: r* p/ _$ a& K+ L
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇! y& R. y w2 C/ |5 R, a3 H+ ]
% ~* v4 N. r% @8 N' ? K& B" r公仔箱論壇5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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