材料
0 h, v. f- b% w% N L! b% k去骨雞腿.....1支
" |: A& m6 N) Z( _0 A1 O) l4 j公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙
7 }4 B! Y) F% t0 j+ J* w5.39.217.76米酒.....1大匙3 ~- }8 |3 l2 W5 T! T- t$ W
胡椒粉.....1/2小匙
z& [7 w2 C( j& y% [( Ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S: y( L! x( k3 v" G l/ }
綠花椰菜.....2朵# z) ~" @- M! g# t7 ^
玉米筍.....2支
( l- v) e9 x' a# a) b6 |: e* e Ftvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6根公仔箱論壇1 Y% m1 {( u2 a" `
1 q) G' m* y2 v3 I& a3 X; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A* m& a' E! R. w
作法
) T. j) b& c, \! G/ p公仔箱論壇1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。5.39.217.76& m. C# ]% l( d2 t( J
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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. v" c) A, m$ b9 R* btvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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