材料tvb now,tvbnow,bttvb ~* @: u8 a3 Z3 u* U7 q0 l
去骨雞腿.....1支
8 w* g6 s9 [% ^0 p公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙tvb now,tvbnow,bttvb# r+ h" X6 G0 l9 |( c# m
米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 d2 `, i& i+ ~; M% I
胡椒粉.....1/2小匙
! h4 W0 c3 R5 Z. N* [$ h公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊
$ E }8 t2 s/ y1 N) t# d. @綠花椰菜.....2朵
! @$ g, Q& l3 L, Itvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支5.39.217.76) H6 x* u) l/ C8 O' y/ u
蘆筍.....6根5.39.217.76, c# y2 i6 M# G0 r* B
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z: V2 W: b& B
作法5.39.217.769 D# e2 }( ?6 Q0 \5 ^ |. F
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。$ }- w0 G6 J' I6 G3 O9 W1 F
5.39.217.76: g, M' ?: \# b6 ^/ W: V* N
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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0 c2 R' l! u" i. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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6 q# N9 s4 ?0 k1 C: I @3 J5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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