材料* r, o3 ^2 f. |/ }; e2 n5 |- F0 |
去骨雞腿.....1支tvb now,tvbnow,bttvb( ?+ r f* ?0 V& j& B" ?# B0 L
Prego義大利麵醬.....8大匙
8 j) {7 U! A$ _! j米酒.....1大匙: b( D# |% {3 Y% D
胡椒粉.....1/2小匙
d4 T# ?. }5 h5 K3 M5 {- Y紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇. Y ^/ f. F8 l3 Q( a5 {7 h
綠花椰菜.....2朵
9 @1 L- c( N5 m5 N7 A玉米筍.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m$ X( M$ }" H6 C" S5 `
蘆筍.....6根tvb now,tvbnow,bttvb1 t* E& M6 F# }5 c% _, H
~- R: |( f# K% D( Dtvb now,tvbnow,bttvb0 p* K& m4 O: Z/ J! K) e6 l
作法
' F' D. J/ Y v5.39.217.761.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |: G0 U5 W4 }1 e
0 N( y3 {* r4 D/ P6 H2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。公仔箱論壇 N' P. ^+ x; c2 O
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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7 Z8 a" B6 [7 m" v6 {2 w5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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