材料
4 [ Q4 o4 X3 ]& E% w* G! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨雞腿.....1支
3 A0 O4 ~7 M& y' \5 t+ k& c% V* wPrego義大利麵醬.....8大匙7 Z" w$ ^: ?) D. A- f/ [
米酒.....1大匙
! D0 i; i% q! a1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Q C- J7 r* w) B" O+ {) P
紅蘿蔔.....2小塊
0 I6 G d1 _, a. O- O5 x" a綠花椰菜.....2朵
- V" m" u7 D! i" @& A/ D2 e2 ?2 V. p玉米筍.....2支
1 B U* ]" [) ~5 c k蘆筍.....6根5.39.217.76' K$ H1 F( @6 o% M/ X
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作法tvb now,tvbnow,bttvb& T: F8 ?0 K4 B
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。6 U9 G) N# L+ Q" S- A3 Q4 f5 Z
5.39.217.76/ X) u/ ? I' [/ E; n% g) O( v
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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$ i! ^* x4 y. b- w6 u8 E公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。公仔箱論壇: U8 Y2 g3 s1 ]) C: x
?" d8 c" x* j. \7 I! d W' l4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。公仔箱論壇! j2 M. x( J* u5 ~
: [: q5 Z5 h4 k& O m% otvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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