材料: 公仔箱論壇+ M( R. ^! T, u8 E+ y' e& X3 g
涼瓜1件（去籽，刨薄片）、牛肉碎60克、甘筍蓉4湯匙、迷你茄子6隻（切幼粒）、蒜頭8粒、乾紅椒4隻（去籽，剪幼粒）、九層塔2棵tvb now,tvbnow,bttvb; H* R' i- h( f$ D, T% w
; y5 |" _" Z( J
/ |, A$ Y/ ]; A, T
調味:
/ r. @; t: R% H5 P, U( G# btvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 1湯匙半、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙、清水 少許 5.39.217.763 o$ N2 x/ X3 \ I# z/ a% X
公仔箱論壇+ x! \- }' y7 R# i5 K; t; j6 K
' ? a6 i+ B/ a# `; e6 t4 l$ Q" z. C% X5.39.217.76醃料（牛肉碎）： 5.39.217.765 U0 n# a# \" G* y, ]$ G6 [
生抽 半湯匙、鹽 1/4茶匙$ {9 E* D; p6 y! M; E
* x: V% D' z% _" H7 I1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v* O Q" p) p9 o7 |. Atvb now,tvbnow,bttvb做法:
; L& C3 A# ~; Z9 C F* J5.39.217.761.牛肉碎與醃料拌勻，醃10分鐘。. U/ I6 ?! M' G' q' j3 q
+ V5 Z+ D, {9 @0 l+ d9 D0 S% v* g7 y公仔箱論壇2.牛肉及涼瓜置油鑊爆香，加入蒜頭、茄子粒炒勻。
P5 X: k/ d) L) }4 r T
( s2 Q; ~# e/ N9 B* K( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入甘筍蓉、灒酒，注入少量清水，將涼瓜炒至軟身。
6 t# c0 I4 d1 x- \' x( y; Ntvb now,tvbnow,bttvb
; Q7 A8 u3 A# ~# X3 X4 C: s( t( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入甜辣醬拌勻，再加入九層塔拌勻即成。 |
發表於 2014-11-23 04:14 AM
| 