3 u/ M+ C2 V- \/ `) e. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 C. ^- b5 F( w6 h0 g* b, [" c# j
天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _$ h- g1 B& {! d
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
5 B) W) q- [$ htvb now,tvbnow,bttvb
- u3 X6 J9 I8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A3 m3 y' R5 W- D R2 {* S5.39.217.76材料：
: k+ ?/ ]% T4 P- Y. ^; {6 D* r! ttvb now,tvbnow,bttvb; j5 H1 \! Q7 V4 M2 }
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
$ Y. o# V% C, e' V2 @, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `8 a+ J5 a! U9 \( c做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y4 h$ k' i1 z4 y+ T. w
2 U& v! {, Z0 ^/ F8 X) c8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
6 D8 r% G' ~: c+ B' etvb now,tvbnow,bttvb2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
2 [ O6 j. n! S8 F# t3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用! z4 T! W; h7 x$ G. x3 I
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用. R* N/ i" o+ i, X& b- R- ?) |( F3 x
u- E/ K* [; O4 n( x
$ u% t: {$ E r) g2 P8 f( @tvb now,tvbnow,bttvb小貼士
: [9 x* V1 b1 d4 I. N9 Y) b: \~ 烏冬可換成其他麵類
/ _% r, s* w+ g& u5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 