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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~2 B% z- m4 v& @) l
麻醬涼拌烏冬 (3人份)tvb now,tvbnow,bttvb) p" l$ I7 s2 i X/ C+ ^% u& |% [) e
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Y k( e% x9 w9 ^+ }. r材料：7 _; _6 J7 h5 R% v
* f2 R) U* K2 {# ^ K+ g9 k5.39.217.76青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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做法：1 q# \* S. \! C- l
$ Y2 ~0 u& R7 ^4 Q公仔箱論壇1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
: Q I& |; C1 _5 u4 l+ M9 u U0 f公仔箱論壇2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
0 i, d7 T5 o4 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
9 }7 C! n5 p2 J' f) {: C2 R8 q$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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9 x2 A. ^7 Q3 i0 y! v5.39.217.76~ 烏冬可換成其他麵類tvb now,tvbnow,bttvb& g. e" X- C3 `8 C- D6 c
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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