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8 R% S' G3 W! J2 w2 R: w 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
- q: x* F* V) \+ vtvb now,tvbnow,bttvb麻醬涼拌烏冬 (3人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( h2 v( _1 O7 w" P" S" Y% x- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ W- r( r- l! {$ A. a! Q! K; f
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L) |1 t2 g: Z
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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, @( }0 G0 L5 W' j公仔箱論壇做法：
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# R( `; f+ n* A2 y* Z9 P( E5.39.217.761. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
6 N1 F9 O: v2 d" p公仔箱論壇2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
7 X* e6 [2 S- S公仔箱論壇3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用5.39.217.76- j$ ?0 u$ I. G1 ?" r$ y
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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3 V9 S, Y {/ L7 e: R! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 烏冬可換成其他麵類' [$ B- h$ z3 t2 f& [
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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