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9 [7 ^2 ]+ e% Qtvb now,tvbnow,bttvb 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
# I7 g: w# ~7 @! h! B6 |" s+ l5.39.217.76麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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材料：
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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做法：6 S- b9 I5 J- r" f% |- Z
7 x5 l4 w1 o Q; |2 {8 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒公仔箱論壇% G+ \$ v! k7 N, ?
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
, P7 X `; ~2 o! I8 M: D$ W2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用公仔箱論壇6 f0 j0 U( J( y. i
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用5.39.217.763 o& V% B0 ^; i; `
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6 x" z! ^! K1 C+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士tvb now,tvbnow,bttvb ^. p$ d8 e8 Z/ }5 z i
~ 烏冬可換成其他麵類0 M' J( Z3 w; Q' h7 _
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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