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( U" D3 ]1 z& n% ktvb now,tvbnow,bttvb 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
( Q/ f, M1 u1 _8 W+ Z麻醬涼拌烏冬 (3人份)
) Z. I; f; G. e+ R5 S5.39.217.763 Z" Q! C5 W9 @+ L
: S. n% {$ o: N4 _% Z$ [公仔箱論壇材料：
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% L5 k# T4 U& t公仔箱論壇青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量' T% h7 g4 k% Y
5 L7 h! o. W5 P' Z做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 ]; h! O a+ ]. N3 d7 [' `0 N
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
* Q, j$ ?' \( T5 O2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用公仔箱論壇2 o: S6 K% A" O! q) X5 L
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用! I7 m3 e9 J4 U0 [0 K1 ^
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用5.39.217.764 u0 w3 O. E) P% ^) T9 E4 k
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$ G8 F9 u% K: M; \, B" v* u小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w4 v! V% t8 s' O' L) ]. U
~ 烏冬可換成其他麵類5.39.217.761 I; B& n, z' Q9 S- ~2 `4 D/ o+ |
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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