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+ k' d- c* h$ F% ~ 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~8 g6 p4 Y8 W* b0 r, w4 n& p! e
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 N, ?+ y3 P. F- [
" `& T* m7 b9 P8 D0 V/ @tvb now,tvbnow,bttvb青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
2 a- z) l+ O/ d5 X+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `1 Z6 B1 W# x5 a. X$ Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
' u4 l% e5 ]& N( F6 x, Z5.39.217.762. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用5.39.217.760 r# A/ v0 _+ L1 |
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
1 s; R8 ]2 X: C- [* b4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
4 F+ v' P# B- Y5 y9 {1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* v; A; K2 O$ w" r
) \- e% K" Z5 e$ a) d/ ?9 [0 Ntvb now,tvbnow,bttvb小貼士' k$ \0 |. j+ T f
~ 烏冬可換成其他麵類 D/ ^6 P( i; e& y, S1 A! s
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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