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9 k# v+ X1 t+ s 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~2 D, |: K' _, X) U+ I* e' T
麻醬涼拌烏冬 (3人份)5.39.217.76- T8 a" o# g( v6 I
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材料：
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/ s$ Y$ l7 l8 d4 A% g0 D青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O' \7 j! U6 p! ?- ]# ^6 |
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做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb2 y/ [) s i+ ]: ~( ?0 a
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
6 T& A$ u+ T5 q$ |3 l4 j公仔箱論壇3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
* h: n& l# ^# ^公仔箱論壇4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用* Z2 h0 L( Z! v) l# c2 Y
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& Y. u9 j* O9 Y; x8 ]- L, Y5.39.217.76小貼士5.39.217.76+ [0 _9 ?# O0 ^/ E; `8 J
~ 烏冬可換成其他麵類
9 l! r& C% e! H# ^0 q" dtvb now,tvbnow,bttvb~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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