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5 L& h6 g- ~6 r- _. [# O. J2 E( J- t5.39.217.76 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~tvb now,tvbnow,bttvb$ d' k/ i* l! f' [, ?
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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9 v0 e! G4 A. K- t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @/ R3 Q6 }3 J) p( ^2 H
材料：2 K& a' q% g: Z5 k) O$ Q
8 f0 O5 P+ Q* |; R+ ?9 ~. m: R公仔箱論壇青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 P+ v7 K' u& v
" q" ?5 t6 E" |+ p6 I4 D7 m做法：公仔箱論壇 A- K Q( K, \8 N
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `- ?' H' n! T* |+ t
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
& r+ {# m- i) G6 v) W5 @公仔箱論壇3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用9 z9 C; o: H, Z4 M. U3 R
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用% v4 |6 e2 K. y. T
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0 Y9 w- ^1 [! Y3 O. u, v6 o1 jtvb now,tvbnow,bttvb~ 烏冬可換成其他麵類
8 V% D" q" Y: n$ Q公仔箱論壇~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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