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8 A! a: E- g6 L! w P: n& ]6 E 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e1 R- e- Q- }2 }9 W' _) [
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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8 T) k, r( h* f& j材料：
6 y/ [* [* x2 H+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 k6 {( B. w$ T+ h
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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) n: o. Q9 I% L& w6 o4 f& T3 U1 N: z2 K做法：' x0 c/ L9 ^1 q' _
% D o r0 I/ L* N3 ]* }! ~" R* U6 w: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
7 [* C1 ~# ?/ F2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用% k7 @9 |6 [, E' Q- d
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
5 _! E* d& ^" M. f+ i5.39.217.764. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士' L S V. v7 R; S
~ 烏冬可換成其他麵類
& {+ F# Z9 ^3 X7 L( s; X2 b+ ^tvb now,tvbnow,bttvb~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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