 tvb now,tvbnow,bttvb9 M! W, a1 P# d* ]% r
4 v9 R9 {4 D, G/ |! A* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14歲英國少年Cosmo Taylor為了與47歲爸爸Andrew一樣成為健美選手，三年前接受爸爸地獄式訓練，每天上學前都必須先做帶氧運動，讓自己體脂維持在約8%，放學回家後也要舉重最少一小時，所以年紀輕輕已擁有一副健碩身材，成為全英國年紀最小的健美選手。
4 C0 e+ `+ @+ w, A* Q1 f- h5.39.217.76
% r, @/ w( Y$ ]& e4 z( D8 f' d/ s5.39.217.76Cosmos嚴格控制飲食，每天四餐主要食物包括瘦肉、糙米、蔬菜、紅薯及燕麥，每餐卡路里都要經過嚴格計算。他爸爸說每星期會讓兒子有一天想吃甚麽都可以當自我獎勵，畢竟他只是14歲的男孩。雖然訓練過程辛苦，但Cosmo說為了做健美先生一切都值得，他目前的體重是73公斤，希望增至90至95公斤。公仔箱論壇9 W; S- K/ L" j( W' J1 Z- O
9 S! R( d- z2 W J1 O而Cosmo一身肌肉亦令他成為校園風雲人物，他說同學和朋友都被他的肌肉迷住，就連學校男教師也常開玩笑說想要擁有和他一樣的身材，甚至有女生因此向他示愛。& y9 Y+ r F2 n& v" v& w5 [3 Z' X
|
發表於 2014-11-21 03:47 AM
| 