返回列表 回復 發帖

[美洲] 美組織指懷孕宜戒絕咖啡因 日飲一杯咖啡 孕婦或流產

 ,  描述: 加拿大新聞
美組織指懷孕宜戒絕咖啡因日飲一杯咖啡 孕婦或流產
: B' ~4 C# V5 c  H0 |, d- O( s8 [' x% i5 ?& d4 P3 _$ s
' l4 _$ s, s' c. Q" h' ]3 @

) j( V  R* i9 K' ^( Y  Q一直以來,各國很多研究及醫學界都建議婦女在懷孕期間限制咖啡因攝取量,但美國有消費者權益組織卻指出,孕婦應該完全戒絕含咖啡因的飲品及食品,並指現行過於溫和的指引已經過時。公仔箱論壇) l: ?' P) k6 B( h
tvb now,tvbnow,bttvb3 k- _2 ~: Q  q& k5 t) b
美國的非牟利消費者權益團體「公共利益科學中心」(Center for Science in thePublic InterestCSPI)在昨日向美國飲食指標咨詢委員會提交的一份意見書中提到,有關部門應該建議孕婦完全戒掉含咖啡因的飲料及食品。而現行指引中孕婦每天可安全飲用一至兩杯咖啡的建議,可能會令孕婦處於早產或流產的風險,甚至增加其誕下子女患上幼兒白血病的機會。

0 @8 I' [, z- w5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. w7 S' j: }) s" q
目前,美國生部門已就2015年最新的飲食指南進行公眾咨詢,草議中包括將孕婦每日咖啡因攝取量降至200毫克。不過,CSPI認為該指引仍然定得太高,更容易令孕婦有錯覺,以為只要咖啡因攝取量低於指引便是安全。

! J9 \$ `5 i1 l- k2 v+ D/ U
0 P' `6 \+ q* d4 w7 ?) itvb now,tvbnow,bttvb增子女患白血病機會
8 B( ~& p7 j3 ~( M- Y0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E9 g  `& t" L% A4 B. z# M
該組織指出,根據最近一份刊登在《歐洲流行病學期刊》(European Journal of Epidemiology)的報告,縱使孕婦每天只是攝取100毫克咖啡因,也會增加流產風險14%或死胎風險19%,亦與出生體重過低有關連。另一份刊登在《美國婦產科雜誌》的研究亦提到,懷孕時攝取咖啡因與幼兒急性白血病有關連。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U4 R% ~# p( L

0 E& p; ?% ]7 V$ x$ i9 A+ J5.39.217.76
根據加拿大衞生部制定的指引,孕婦或餵哺母乳的婦女,建議每日限制咖啡因攝取在300毫克以下,即大約兩杯咖啡的份量。此外,衞生部提醒,某些花草茶並不適合懷孕期間飲用,例如洋甘菊茶,但一般來說只要適量飲用(約每天兩至三杯),還是安全的。
5.39.217.76  n5 T; a% C& ]$ @  K' ^: P& ?
6 F+ D6 l- z+ u. V- k
雖然CSPI認同,很多相關的研究因為數據不夠充足而顯得薄弱,往後必需進行更多研究才能定下較穩固的結論,但在此之前,當局最好使用較強烈的措詞,勸喻婦女懷孕期間避免咖啡因攝取。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
營養師:能量飲品咖啡因含量極高
7 \, m- a5 [- r/ |& T  y8 E, m公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb# t# Y( |6 R" Q3 Z  ]
! y8 O9 r$ z0 n' C
8 C# n" u2 ]$ b2 `4 z" ]
雖然按加拿大的指引孕婦每天可攝取300毫克咖啡因,但註冊營養師許楚珊(圖)認為,為了胎兒安全起見,孕婦最好能完全戒掉咖啡因,否則也應將建議攝取量減半至150毫克。5.39.217.76; O& l, C6 W; O& X# m- {4 A

6 K) M. X5 Y- `: S$ c; m5.39.217.76
她指出,以營養師角度來看,孕婦並非必需完全戒絕咖啡因,但一定要適可而止。但如果本身有高危因素的婦女,如年紀大、有高血壓、健康較差等,在懷孕期間便應好好控制飲食,戒掉含咖啡因的飲料和食品。
( b" ?! M- O  @( Q' S, B7 U

6 B' Q4 w( Z1 [港式奶茶咖啡因勿忽視tvb now,tvbnow,bttvb/ ]5 v' X3 G' {! |- [4 l

) o& D4 j: X9 G% ], i- ~公仔箱論壇許楚珊續說,除了咖啡,朱古力、可樂、濃茶、調味茶、止痛藥等,都是咖啡因的來源,孕婦在日常飲食時必需留意。但孕婦絕對不能碰的,是咖啡因含量極高的能量飲品,因小小一罐的咖啡因含量可以高達500毫克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `2 @- P0 ~6 A9 ]/ {- a( B$ V, s1 Q

, N# E5 U4 ~/ W- a* ~. g  x( |. [
她表示,本國的300毫克指引已經制定多年,未必切合時宜,所以她會建議孕婦將建議攝取量減半至150毫克,即約每天一杯咖啡,如果是較濃的咖啡,更應減至每天半杯。

& z6 P4 @7 a; r0 q( p5 ytvb now,tvbnow,bttvb
5 _. Z; K9 Y! M: ?1 V+ G0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
至於華人喜愛的港式奶茶,因為用上多個茶包沖泡,咖啡因含量也不容忽視。
5.39.217.766 y4 ]$ r+ Y6 K0 K- s4 {
公仔箱論壇! g% i* d% m. o% c
對於那些咖啡癮甚深的婦女在懷孕時完全不飲咖啡是非常難受的事,她認為健康的孕婦每天飲一杯半杯咖啡並無不可,否則也可選擇低因咖啡來望梅止渴,但建議不要放太多糖和奶,避免攝取過多卡路里。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
本帖最後由 serrurier 於 2014-11-20 11:35 PM 編輯
2 ~/ l" z  ~+ ~; v1 r; p( rtvb now,tvbnow,bttvb0 o# F# A/ W" i; \
華裔母為腹中兒忍口
  `" [5 E* @6 m6 d

; I% ]. \3 x5 v2 B1 B# V* Q; s# l4 g4 x公仔箱論壇有誕下孩子才一個多月的華裔母親表示,任何有機會影響孩子的事,都應該儘量避免,所以在懷孕期間,縱使間中咖啡癮發作,只要想起孩子的安全和健康,還是忍下去了。5.39.217.768 w( k+ o* X- {5 O! R6 w
公仔箱論壇* n- P0 ?/ P$ m
已是第二次懷孕的鍾太表示,在未懷孕前,她每天早餐時都會喝一杯咖啡,下午又要喝一杯特濃的港式奶茶,可說是是非常典型的加拿大華人。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D+ K4 j6 p& V. F/ C' D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A. @- s8 Q! `- W% W. R5 ^9 g
戒掉不健康零食
* o$ I5 Y3 I7 k0 m2 f; h. g# D% l& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v( M8 b+ r( E' C
但在得悉懷有第二個孩子時,也跟首次懷孕時一樣,依足老人家的吩咐,非常小心飲食,重營養吸收,停止所有不健康的零食。
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
返回列表