返回列表 回復 發帖

[美洲] 美組織指懷孕宜戒絕咖啡因 日飲一杯咖啡 孕婦或流產

 ,  描述: 加拿大新聞
美組織指懷孕宜戒絕咖啡因日飲一杯咖啡 孕婦或流產
( I; [, N' x. M- t9 v  V) C
8 z4 M9 r! c' u公仔箱論壇
/ M3 N: h, V9 W8 }( c5.39.217.76
! u) v/ }: v2 W& U+ T
一直以來,各國很多研究及醫學界都建議婦女在懷孕期間限制咖啡因攝取量,但美國有消費者權益組織卻指出,孕婦應該完全戒絕含咖啡因的飲品及食品,並指現行過於溫和的指引已經過時。tvb now,tvbnow,bttvb' E" |  h& A3 z/ V6 C2 {, D5 R* R, B4 e. _

) c) ^/ u; X4 y8 \, W$ K( F/ C  ]% M公仔箱論壇
美國的非牟利消費者權益團體「公共利益科學中心」(Center for Science in thePublic InterestCSPI)在昨日向美國飲食指標咨詢委員會提交的一份意見書中提到,有關部門應該建議孕婦完全戒掉含咖啡因的飲料及食品。而現行指引中孕婦每天可安全飲用一至兩杯咖啡的建議,可能會令孕婦處於早產或流產的風險,甚至增加其誕下子女患上幼兒白血病的機會。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w5 Z5 ^( G! A

( N# T- m* o8 }  `2 ^
目前,美國生部門已就2015年最新的飲食指南進行公眾咨詢,草議中包括將孕婦每日咖啡因攝取量降至200毫克。不過,CSPI認為該指引仍然定得太高,更容易令孕婦有錯覺,以為只要咖啡因攝取量低於指引便是安全。

" P7 q7 E- Z4 L% C1 P1 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W; Q6 _: n- m: S0 v4 ^2 v# q
增子女患白血病機會
1 J* W$ }" B% p6 N' }* htvb now,tvbnow,bttvb
1 V1 d/ q; h5 k6 M2 P9 L9 R: Z  E
該組織指出,根據最近一份刊登在《歐洲流行病學期刊》(European Journal of Epidemiology)的報告,縱使孕婦每天只是攝取100毫克咖啡因,也會增加流產風險14%或死胎風險19%,亦與出生體重過低有關連。另一份刊登在《美國婦產科雜誌》的研究亦提到,懷孕時攝取咖啡因與幼兒急性白血病有關連。
, ^% x2 A" P! U7 q/ X7 B0 M5.39.217.76
$ Q$ ?& D' ]3 X  W$ k; xtvb now,tvbnow,bttvb
根據加拿大衞生部制定的指引,孕婦或餵哺母乳的婦女,建議每日限制咖啡因攝取在300毫克以下,即大約兩杯咖啡的份量。此外,衞生部提醒,某些花草茶並不適合懷孕期間飲用,例如洋甘菊茶,但一般來說只要適量飲用(約每天兩至三杯),還是安全的。
公仔箱論壇) V# E4 l" @7 a5 V6 N6 h

& _* D. b/ K/ v* R' Jtvb now,tvbnow,bttvb
雖然CSPI認同,很多相關的研究因為數據不夠充足而顯得薄弱,往後必需進行更多研究才能定下較穩固的結論,但在此之前,當局最好使用較強烈的措詞,勸喻婦女懷孕期間避免咖啡因攝取。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
營養師:能量飲品咖啡因含量極高
1 |; R9 \% z: d' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 l, g& [! P6 n7 j
5 O( A* Q* ]/ w5 [9 k

) s! N; p! X" ~公仔箱論壇雖然按加拿大的指引孕婦每天可攝取300毫克咖啡因,但註冊營養師許楚珊(圖)認為,為了胎兒安全起見,孕婦最好能完全戒掉咖啡因,否則也應將建議攝取量減半至150毫克。* r  E7 L& Y# t
' @1 n' T' J. v& t
她指出,以營養師角度來看,孕婦並非必需完全戒絕咖啡因,但一定要適可而止。但如果本身有高危因素的婦女,如年紀大、有高血壓、健康較差等,在懷孕期間便應好好控制飲食,戒掉含咖啡因的飲料和食品。

5 J6 i* f2 v4 l! @- y/ j5 i8 ~0 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% C; c+ _* \" q. P4 ?  X
港式奶茶咖啡因勿忽視
9 ]0 }* s+ i* g公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb7 G7 M4 |3 h6 @% e, J
許楚珊續說,除了咖啡,朱古力、可樂、濃茶、調味茶、止痛藥等,都是咖啡因的來源,孕婦在日常飲食時必需留意。但孕婦絕對不能碰的,是咖啡因含量極高的能量飲品,因小小一罐的咖啡因含量可以高達500毫克。公仔箱論壇$ t% R" A* h1 N3 {

  o) s2 v  w3 x5 o& H5.39.217.76
她表示,本國的300毫克指引已經制定多年,未必切合時宜,所以她會建議孕婦將建議攝取量減半至150毫克,即約每天一杯咖啡,如果是較濃的咖啡,更應減至每天半杯。
公仔箱論壇: a1 O/ C7 [2 y
; `6 m/ d+ P0 J8 A5 _
至於華人喜愛的港式奶茶,因為用上多個茶包沖泡,咖啡因含量也不容忽視。
) i. M8 m6 u* F1 p+ K
5.39.217.76  f2 k. u7 U& _
對於那些咖啡癮甚深的婦女在懷孕時完全不飲咖啡是非常難受的事,她認為健康的孕婦每天飲一杯半杯咖啡並無不可,否則也可選擇低因咖啡來望梅止渴,但建議不要放太多糖和奶,避免攝取過多卡路里。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
本帖最後由 serrurier 於 2014-11-20 11:35 PM 編輯
. e, F- u5 q! S# Y7 h. s* b! |* q$ p! {- w  X; u, t& a
華裔母為腹中兒忍口
$ I7 c. I7 C7 O& g1 S( a# R

4 O7 a* a/ B0 d. `/ j& O2 \; R  b有誕下孩子才一個多月的華裔母親表示,任何有機會影響孩子的事,都應該儘量避免,所以在懷孕期間,縱使間中咖啡癮發作,只要想起孩子的安全和健康,還是忍下去了。
  X, W" S, b& D  X! k3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& E% T8 K" W$ p% l( z) T
已是第二次懷孕的鍾太表示,在未懷孕前,她每天早餐時都會喝一杯咖啡,下午又要喝一杯特濃的港式奶茶,可說是是非常典型的加拿大華人。
公仔箱論壇; J$ T! o# N7 w3 }+ c' |* H
+ P' x* i( l5 r! F7 g' i$ q" ]! T
戒掉不健康零食tvb now,tvbnow,bttvb. f: W/ o. y, P& Z, d+ E; K
5.39.217.761 L/ H# ?% G* ?& |: N6 B8 R
但在得悉懷有第二個孩子時,也跟首次懷孕時一樣,依足老人家的吩咐,非常小心飲食,重營養吸收,停止所有不健康的零食。
冷眼旁觀天下事  笑談細看風雲變
返回列表