材料： / m9 k9 H; O: }9 `3 F9 ~. E; k" ]
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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1 }0 V6 u+ A8 r+ F( B$ U+ t9 M& n公仔箱論壇做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 t! ~) d) J/ ~+ ~$ O! ]- q
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效： * g2 l$ ?7 f' X4 Z; _$ ]
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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