材料：
0 E* |. r6 c5 f2 c' g4 p5.39.217.76栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：
, r% |% g/ Q! K) utvb now,tvbnow,bttvb栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
5 ~6 h5 E0 _. N5.39.217.76降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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