材料： ! Y3 q7 W7 J K4 G3 y7 ]
白背木耳(3隻)，蘋果(4個)，紅棗(15粒)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(適量)。. h+ F" C/ m# b) `% ?
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做法：
2 |7 r+ L" w& f% M- I1 V0 o蘋果去皮核切塊，木耳及果皮浸軟，紅棗去核，水滾後下材料，用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效： tvb now,tvbnow,bttvb) G f& a# I! B
適合高血脂者飲用，白木耳能軟化血管，紅棗能強心補血兼補脾胃，蘋果則調理腸胃助消化。
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發表於 2014-11-20 04:01 AM
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