材料：
7 F, d9 ]7 Q- ~6 X T) U5.39.217.76白背木耳(3隻)，蘋果(4個)，紅棗(15粒)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(適量)。% O' F. B' G: V
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$ r, p$ U/ W5 R L, q- L( ?6 a5.39.217.76做法： ( _' m2 L* e8 W6 t0 {* g# I" K
蘋果去皮核切塊，木耳及果皮浸軟，紅棗去核，水滾後下材料，用慢火煲2小時，加鹽即可。7 e/ _; M7 }9 ~# O1 I# ~; h
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適合高血脂者飲用，白木耳能軟化血管，紅棗能強心補血兼補脾胃，蘋果則調理腸胃助消化。
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發表於 2014-11-20 04:01 AM
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