材料：
5 h7 ]# }! u7 J/ b+ K白背木耳(3隻)，蘋果(4個)，紅棗(15粒)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(適量)。
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做法：
# x) s* |& w/ b- Z/ ?) n, j) M( g5.39.217.76蘋果去皮核切塊，木耳及果皮浸軟，紅棗去核，水滾後下材料，用慢火煲2小時，加鹽即可。0 J$ ^# Z& j8 M# d) s% l0 V
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& ^8 f& d% a& L, Q' n: \9 t. h, }適合高血脂者飲用，白木耳能軟化血管，紅棗能強心補血兼補脾胃，蘋果則調理腸胃助消化。( c, A. z! N0 M% p) E* U
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發表於 2014-11-20 04:01 AM
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