咖啡因成份高 營養師:危害健康5.39.217.762 D5 c: ~6 Z( X5 } h
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註冊營養師許楚珊(見圖)贊成多倫多市政府在市內禁售能量飲品給予青少年。她認為,能量飲品咖啡因成份極高,若長期大量飲用,對青少年心臟會構成極大負荷,如果加上酒精更能奪命,所以應該儘快立例管制。公仔箱論壇6 k! {/ _. X! H$ g; X" c' a' l. _7 _+ w
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許楚珊表示,站在營養學來講,能量飲品絕對不是健康的飲料,比汽水更無益。能量飲品與汽水所含的糖份分別不大,但能量飲品所含的咖啡因則極高,遠遠超過普通汽水。雖然能量飲品能夠有提神的功效,但只不過是因為咖啡因的作用。一個人若攝取過多咖啡因會影響心臟,絕對危害健康。公仔箱論壇. F+ n/ u3 }: O6 V
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嚴重影響心臟功能5.39.217.763 t: e9 A# j! q f' r ]1 `
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她表示,時下青少年慣飲能量飲品,很易上癮,且在不知不覺間越飲越多。據她所知,有些青少年每日飲4、5罐能量飲品,甚至如飲水般不停地飲,一旦停下來或少飲時,就會感到頭痛、手震及心緒不寧等不適現象。他們不知道身體及心臟根本負擔不起每日攝取這麼多的咖啡因,在不知不覺間傷害到心臟的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ }* K9 G$ c- Y; Y
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許楚珊指出,時下青少年常將能量飲品與酒類飲品混合飲用,這樣害處更大,咖啡因加酒精嚴重影響心臟功能,會造成長久心臟病。許楚珊贊成多倫多市政府嚴禁能量飲品售予兒童及青少年。雖然這跟禁煙一樣,很難禁絕,但多些規管總好一些。 |