材料： 5.39.217.761 n& _6 j+ s! r7 n
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。 B0 z7 D' e! G& r. k
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做法：
; u3 B4 e5 ]: r, A) {) d" x5.39.217.76南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇& L- l8 j4 m( n" s7 U
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. }" F4 R2 o' v- S7 D. }2 i6 H* A' _功效：
* V7 W& d d- ?% v% a南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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