材料：
' j# K) r* o$ M0 T! @% [南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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8 g, h4 g' b! r: V0 I5.39.217.76做法：
9 H4 X/ c, h5 t! e" u南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 D& D4 n p w& D
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南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。5.39.217.76 d) a! @7 u8 A/ Z2 J6 y4 h9 }8 A
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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