材料：
f( `1 t: w, n% [% L/ vtvb now,tvbnow,bttvb蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。; L# s" N) ~+ y" Z0 y$ `( K; ~' m0 ]
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ O# S, z1 |# k7 X6 A$ R4 n
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb5 B3 p" N' H; E5 v( G
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2014-11-15 04:07 AM
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