材料：& }$ s& P- f& l" O
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。公仔箱論壇% V& n4 R h3 y0 D, a8 U& b
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做法：
) k1 i. f6 k* n蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ x, r6 u0 q1 F& t
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功效：
* g0 \, s$ i8 H' L k) P2 J補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2014-11-15 04:07 AM
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