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- j; r1 k1 k% `8 Y+ |& s: }1 K「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。
, k% V- ~7 W5 {) n4 m& r/ ^5 g 「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。
$ R; N3 W6 K% n' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。5.39.217.760 M0 I1 |( A8 h" J$ g5 P+ e
（2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。公仔箱論壇- b6 q; Q6 h( |0 m1 T2 v8 I, f
如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。 |
發表於 2014-11-14 08:58 AM
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