TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 @% j4 E" O* }
; q( K2 V! b1 H, y/ y" | N) Q4 n
/ e8 N! J/ ]- u, F. @
6 j: p4 M7 q3 _/ F- `: d近年來，因社會型態及飲食習慣的改變，民國95年糖尿病已躍居國內的的前十大死因之中。世界衛生組織指出，健康的飲食習慣、規律的生活作息、避免過度肥胖與不抽菸等，能有效防止糖尿病併發症的產生。
1 G0 r# t0 z' r$ D& I- B: W/ O& s公仔箱論壇
6 O. z: M0 N6 d# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如周邊血管神經病變、心血管疾病，且易造成視神經受損、跛行或傷口的產生，進而因傷口癒合不良而導致截肢，這些併發症常伴隨著血糖控制不佳而發生。
3 F: ?/ ` o" |4 p! p5 r: V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* H2 n5 c, `; H( Z( |% I
研究顯示，規律運動除可改善體能，血管彈性相對較佳，罹患心血管疾病的機率也較低，且能改善血糖之控制，降低其他併發症的發生。建議由醫師及物理治療師執行完整評估後，提供運動處方，再行運動。
# Y; k) l6 @& z4 h; c: N7 I% O$ ]' @8 `( u. C: L, v( L
建議糖尿病患之運動處方與注意事項
" w/ ~$ R/ Z; E* b8 k& d wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t) D; n; L, B, U2 ~, Q3 p5.39.217.761.避免高衝擊性高強度之運動。
5 i1 O( @% q' w+ l9 g' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A! f$ | F7 q- Z5 a
2.建議每次運動時間約30至45分鐘，每周3至5次，應持續12周以上。
# u8 n. }! q" F2 x5.39.217.76! H9 o1 Z& E6 L' d, P$ N$ x
3.運動前後需進行暖身及緩和運動各5至10分鐘。
2 j1 u' P. `& o; F* P' Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; J7 W. C* m' S6 ]
4.如有下肢周邊血管神經之問題，應小心足部傷口及癒合情形，建議穿著合適的鞋襪tvb now,tvbnow,bttvb. j( m' t [& `2 c0 Q d |& d4 S
/ ]% f- i2 y0 z. y/ N( R: ~' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力如有受損，建議採用較安全之運動模式，以防意外受傷。' c/ C3 |, f4 p4 {5 K# }
# Q8 H; J4 A0 m2 K
6.空腹血糖>250mg/L或<50mg/L，應停止運動，且不可於飯後之1至2小時內運動或避免於黃昏時運動。% B8 O; j- a t; e# D
( o+ w0 l) t4 V% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.隨身攜帶糖果，以避免低血糖的發生。
) C) u9 ~# n$ Z9 G5 I- G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; p% ^) P. l' v( s$ |
|
|
發表於 2014-11-14 08:58 AM
| 