2 Z' ?: {/ a7 [ U0 P Z公仔箱論壇
% }/ j; h/ G5 J, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k( S& r+ F) e. F7 Y4 p6 B
喝哪些飲料，可以讓腎臟更健康？美國國家腎臟基金會發言人、林肯透析中心醫學主任萊斯里‧史普雷在美國「赫芬頓郵報」撰文指出，白開水是維護腎臟健康最好的飲料，除了白開水，有研究文獻指出，適量喝點葡萄酒、蔓越莓汁、檸檬或萊姆類果汁，對腎臟健康也有一點幫助。
g/ B+ g0 [/ V2 d: G公仔箱論壇
5 \5 E3 z! }# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb0 ]( u! ^9 Y: X c2 n: k) B
公仔箱論壇/ ]8 B, n1 f) c0 f0 R- d
在美國國家腎臟基金會年度醫學研討會上，有研究報告指出，適量喝點葡萄酒，可幫助維護腎臟健康，若已罹患腎臟病，適量喝點葡萄酒則有助保護心臟。研究發現，與從來不喝葡萄酒的人相比，若一天喝一杯或不到一杯的葡萄酒，罹患慢性腎臟病風險就會減少百分之三十七。如果是慢性腎臟病患者，一天喝少於一杯葡萄酒者，出現心血管疾病機率減少約百分之二十九。
9 ~, y. o( ?6 J1 p0 @8 P+ Rtvb now,tvbnow,bttvb; N4 H/ F1 U% a9 F# [* g
不過適量飲酒是關鍵，有研究顯示，飲酒過量反而會損害腎臟功能。此外，喝酒也會讓高血壓更惡化，高血壓可能引發腎臟病，腎臟病患者如果血壓控制不好，就要好好控制飲酒量，以免加重病情。公仔箱論壇0 i+ ]3 K H& f" n* x# V& o
' o P3 i! }+ B7 j二、蔓越莓汁3 t7 o$ Q$ B7 V% m9 Z+ X. B
1 P- R: |! i$ `1 G& u/ jtvb now,tvbnow,bttvb適量喝點蔓越莓汁，不但對泌尿道有好處，也能幫助維持腎臟健康。蔓越莓含有特殊成分，有助抑制大腸桿菌生長，部分泌尿道感染是由大腸桿菌引起。有些研究發現，年輕女性若頻繁出現泌尿道感染，一天喝一杯蔓越莓汁或許可以減少泌尿道感染復發。多數泌尿道感染發生於膀胱等泌尿道系統，如果沒有盡快治療，細菌就可能從輸尿管進入腎臟，引起腎盂腎炎。減少泌尿道感染風險，腎臟受感染風險也就會跟著下降。不只蔓越莓汁，吃蔓越莓乾或含蔓越莓補充品也能產生類似效果。5.39.217.76; `( ]% E o5 G5 Z' Z, {
tvb now,tvbnow,bttvb5 q1 u* w; H/ U3 c) u' t/ o, @
三、檸檬或萊姆類果汁公仔箱論壇3 V: A5 }5 G. N/ ^" @ d: v y
tvb now,tvbnow,bttvb: `, `. y0 F" a
檸檬或萊姆類果汁含有豐富檸檬酸，有些研究顯示，適量補充檸檬酸，可幫助預防腎結石。不過要注意的是檸檬汁、萊姆汁是否含有糖份，糖份反而會增加腎結石風險。因此建議飲用無糖檸檬汁、萊姆汁，或飲用檸檬水、萊姆水。
+ a' L( n8 l6 z" J8 Q- }' Z
8 C; r6 N. u7 A# q# A5.39.217.76檸檬酸可以和鈣結合，避免鈣質和其他礦物質結合進而形成結晶、腎結石。有部分研究證據顯示，就算腎臟已經出現一些結晶，檸檬酸也可避免這些結晶集結在一起、變得更大。5.39.217.76& p1 H8 D' i8 m( z9 T
* ]/ I ^+ M. h' P# S" m' b- ^四、白開水公仔箱論壇. v- e" p7 e& c/ X( y
5.39.217.761 @+ E1 P. K0 r9 C2 ~/ B
想要維護腎臟健康，補充充足白開水非常重要。白開水可以幫助腎臟更有效率過濾血液中的毒素、廢棄物，如果白開水喝得不夠多，就可能引起腎結石，脫水。特別是天氣炎熱、運動的時候，更要多注意補充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {) {3 ~( w. G* @$ V9 {
5 `9 R6 @8 s! T' _) o% i9 g5.39.217.76醫師的叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y1 B4 X5 l0 m+ v8 F( _
- q# D/ p+ V$ n+ Q% m. _- o+ c# Ntvb now,tvbnow,bttvb台北市立萬芳醫院腎臟內科主治醫師陳彥成提醒，腎臟病患者若想要避免腎臟病惡化，除了按照醫囑用藥，也要從飲食、生活習慣著手，維持腎臟健康。此時，不但要好好治療高血糖、高血脂、高血壓等三高疾病、貧血問題，中、重度腎臟病患者也要注意水分與鈣離子、磷離子控制。並非光靠單一偏方、單一食物就能解決腎臟問題。) W2 D! l+ p6 m* T5 o k
/ h/ |, _. T6 e! D: M4 s公仔箱論壇 |
|
發表於 2014-11-9 10:37 AM
| 