材料：
! o( Z& A$ p$ @大椰子(1個)，黃耳(4隻)，冬菇(4隻)，淮山(4片)，紅棗(10粒)，杞子(1茶匙)，滾水(適量)。
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做法： z- |& j3 u' k; J1 T
椰子開蓋，倒去內裏的水，將材料洗淨浸軟後全放進注滿滾水的椰子內，蓋上椰蓋並放入煲內用慢火燉3小時。4 L9 T8 p, N2 k
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功效：
6 _6 C! `0 L* L; i5.39.217.76強胃，十二指腸，補血，滋腎，強身。
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發表於 2014-11-5 04:28 AM
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