材料：
& L1 d* m3 q" ?南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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" v' }/ ]) a3 n# v6 S5 ctvb now,tvbnow,bttvb做法：/ Z) O8 _% n' H4 l' j( g* T* j8 X5 h
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇: e9 s4 u' m+ J9 ^' z3 l% b& P& t
( s/ L) o2 o* h" F& Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。 |
發表於 2014-11-4 04:34 AM
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