材料：$ @3 e& g( a4 Y- c
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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b6 X6 b( s0 z2 j: O3 H公仔箱論壇做法：公仔箱論壇4 x8 a& U- Q. [8 C# Q4 X; t1 [
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。5.39.217.767 @" m6 W% \. i" Q5 }0 X$ U2 y: v
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。 |
發表於 2014-11-4 04:34 AM
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