材料：公仔箱論壇+ o) Z: X$ S( I5 ^
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。5.39.217.76# V! W5 o5 s( q! e5 L5 c- D
V- n( S3 e. h0 Z% R# jtvb now,tvbnow,bttvb
/ \, T' s2 }' N" ?$ F5 Y5 S做法：
3 o2 W: o* V f" \! q. N5 Q3 B1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。" p/ D x2 |( ^( i
+ L$ J/ v$ F1 V+ o. F! d! o
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。 |
發表於 2014-11-4 04:34 AM
| 