材料(份量2-3人):
}- U {0 R, c* u公仔箱論壇豬骨.....650 克
! i1 \- m0 e( j6 G; p3 h Y公仔箱論壇蓮藕.....650 克
3 t z# }; r* ~. y" o6 ?乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
( Z! [: _8 |; l陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- v! M# o# K7 A/ ~5 u) @* ?
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
6 y9 x" j9 A; U W: X! W7 R/ X9 y" P, d5 o5.39.217.76生薑.....10 克/ y0 T4 \7 `& S. ]1 N# X, l+ G
蜜棗.....2-3 粒. v9 Q; Q& w- h5 w
水.....2 公升5.39.217.76: D" D. r( N* s( o; d0 h; V1 {
鹽 .....適量 (作調味)tvb now,tvbnow,bttvb0 t) D1 r- [) M7 M
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# C/ A- S4 O- P+ O% h. F q) w8 ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
1 O0 o3 [" U0 {. ?- j' l1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件5.39.217.767 m# R6 {$ }" B
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3. 洗淨章魚, 略切5.39.217.76/ B1 x- G" c8 a" a+ {* A
\' Q5 B- Y# J; N& k% }3 U. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用公仔箱論壇0 C" d5 u* g" ^: I* v0 O9 ?1 _
: P9 V- G8 q4 Z5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可5.39.217.769 U) Z/ z- r2 I
) u! R* ~" x- K* b: Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, `& e( i/ R1 [ _1 j6 T
功效:/ d/ q9 X, L4 d. n
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚公仔箱論壇0 w" b% K: e8 R/ E/ P9 C4 T0 q
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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