材料(份量2-3人):
6 P. t# s$ P: M/ H" v+ L: B" N公仔箱論壇豬骨.....650 克0 n: p& L* h8 X( Y9 m5 s
蓮藕.....650 克
( t3 \3 }) x/ l9 vtvb now,tvbnow,bttvb乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
2 ]: h' l" V- ?1 ^0 I1 i) {公仔箱論壇陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)5.39.217.76 T# W* \5 w9 Y8 c2 {; _
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘). z. L E M& N- L j# P
生薑.....10 克5.39.217.76, O! j3 [+ `: r f: ^
蜜棗.....2-3 粒, Q4 O7 [* q9 ~6 q
水.....2 公升
$ s. M: ~; S# b鹽 .....適量 (作調味)
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1 N# s+ l+ s# ]# W5.39.217.76做法:
* Q( x4 C$ }* Q2 Y公仔箱論壇1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
* n& y i% B' K4 A% `, }6 Y# ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ w; {% N) A$ x2 R* M
2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U- U {' |8 J" B! B
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |3 T D# v- J& T! y5 B: R
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `- {1 ~/ f2 }$ |3 z& C F0 p4 s
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功效:
3 Z2 o J C7 P公仔箱論壇補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚公仔箱論壇* n/ u. P% x- |; `
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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