材料(份量2-3人):
0 U. u, b+ D* S( @/ w2 @4 } Ftvb now,tvbnow,bttvb豬骨.....650 克
J& N8 H' N9 `# ]tvb now,tvbnow,bttvb蓮藕.....650 克
1 n$ s- E t' F$ ]* c# `( b1 [乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
! q4 _" F/ J3 Y6 D6 ]2 E2 C5.39.217.76陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)公仔箱論壇$ J6 Q9 H5 t/ d! _4 H: V
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)公仔箱論壇" L5 Y" l! }3 G, j
生薑.....10 克
4 v5 v- z5 w6 m+ ?tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗.....2-3 粒" T& U1 \1 B% j" T; h! g6 m. C5 r
水.....2 公升2 l. i9 @( d4 g: [' @/ f
鹽 .....適量 (作調味)公仔箱論壇, x9 n& w, j4 l
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& ]5 E! ]7 g# g4 l5 l0 f做法:
$ a- P3 p" n! dtvb now,tvbnow,bttvb1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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1 K9 j4 V3 x% i7 E* t- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件5.39.217.760 {9 U! e: ?: u$ h. Z& B2 m4 h% }7 k
" v# V$ o: x, m. N/ B/ g# {7 ^3. 洗淨章魚, 略切5.39.217.76+ ?7 V$ i' }6 D0 L7 W& v
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ ?' Q6 V& B* y0 b; f, D7 x
% ^ p: K* C( k- k$ u3 S' Z! j5.39.217.765. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可tvb now,tvbnow,bttvb9 W& f5 b2 x2 ?& h7 o
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$ P4 w, f; l2 X) q2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:
B# W. t* ~0 [/ z9 ]; d2 U( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚0 i; c- z) F* M9 d8 p* _* m
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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