材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C, O% S6 V; e6 a \* Z0 H
豬骨.....650 克公仔箱論壇. g1 a9 c% y. a
蓮藕.....650 克
. G! j% p( G( a0 w& i5.39.217.76乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
5 \9 S6 { R9 f& ?; g陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
{4 o4 S6 Z6 `& t6 h* Z+ X6 Q _綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)公仔箱論壇6 k5 F9 Y4 J6 c, m! Y
生薑.....10 克
$ A% Z; u) X, g6 ^tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗.....2-3 粒% o8 e& j2 m# Y1 Y7 M! E. H
水.....2 公升tvb now,tvbnow,bttvb$ ~% ]6 \* ]3 _0 ]/ w5 E
鹽 .....適量 (作調味)
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做法:
+ k+ b3 d3 ~+ n; mtvb now,tvbnow,bttvb1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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. j( B, ^$ c J& f2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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0 [) {" U* M0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洗淨章魚, 略切
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; Z' b8 `$ ~7 M: S( X$ Z5.39.217.764. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 I' u* X# o- z& X0 N h A' u0 t
# g6 T: }2 j3 I5 o6 _公仔箱論壇5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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( ]: `) m- H/ H: P+ y8 J' \, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:/ Q/ F# w0 U$ t. K$ i, g/ ]1 X
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚' f8 f( b& y: I9 @: G
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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