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淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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做法：
0 r: J3 ]( v" Y: `1 b. b將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。公仔箱論壇* W1 _- y6 b9 u' M5 c7 J
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功用：
0 Q) w5 [9 y& ^! ~9 F. ]1 w8 x+ v健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。5.39.217.760 n' Z. ^ w2 x9 j5 b
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注意事項：
# M/ C; Q4 _6 v* U: f5 Ctvb now,tvbnow,bttvb濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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# E. m5 E+ z7 N* U粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。 |
發表於 2014-10-30 05:01 PM
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