材料 (這個食譜是 10 人份量，一般 4-5 人家庭可將份量減半)) s9 |4 z* p& `( R- S6 w
豬尾骨 1.5斤公仔箱論壇( S- R+ \3 R& w$ L. S) _7 z
粉葛 1個 (約1公斤)公仔箱論壇' B0 ^1 {" c$ z7 Y
紅蘿蔔 1大條 / 3小條
: b, v- |6 V; q. f2 d粟米 1大條
; ?0 v/ S7 G2 o& {& X5.39.217.76扁豆 1.5兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }3 G* L$ \9 m( N' S' X1 b
赤小豆 1兩
# n, c" F' B. A" p+ `# [& d' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南北杏 1.5兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ o9 {# Y5 ? z6 S6 c9 r
蜜棗 4粒
' [) Z$ V& J( ~- y3 h果皮 1塊
9 o8 ~3 K2 {/ o, `, I7 s2 g5.39.217.76清水 20碗
: ^2 R8 |0 L; k8 w+ K# D鹽 2茶匙
' n3 v9 f6 L; E8 f6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @9 ]1 h( i# O+ w5.39.217.76* k/ r7 d( n& _- Q) u' |2 v
預備工序
7 b4 |* h# o4 h7 Z8 Z) \0 B豬尾骨洗淨切件- P Q5 F8 p8 |: D) n* d9 M; k
. V# V7 b0 U9 q4 ^4 \! N' k7 N& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛去皮洗淨後切厚件
( D) o% c6 K4 I$ ?1 ~9 Z, W& I5 t5.39.217.76+ m' k* Q% b/ X
紅蘿蔔洗淨，去皮，滾刀切件5.39.217.76; w2 K7 j/ e4 B; a2 Z( E
公仔箱論壇6 P6 V; S {2 p
粟米洗淨切段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }- O& `" w: H; V2 a: X H
3 C2 @3 f& r, J7 d2 S: A公仔箱論壇赤小豆、扁豆、南北杏洗淨
" o, f- g# }" }# o+ S2 H- W5.39.217.76
7 Z$ u, w: ]4 O( [7 Z' `9 V蜜棗、果皮，沖一沖水備用; ]4 @6 v* e( V, l* n
- L6 C: a% B' N& T V8 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" B2 r8 u4 K+ [( G* H- a/ ^0 D& y
公仔箱論壇! S: u& g- c" ?
煲煮
, _4 {+ F7 P) f5 S公仔箱論壇20 碗水及所有材料(鹽除外)同放大湯煲；
- |- }* d; U$ c. D! ]# C/ K' J公仔箱論壇
0 `# k+ `( o! s& A6 e" L- } N5.39.217.76大火煲 30分鐘，轉小火再滾 2.5 小時。公仔箱論壇6 k b7 k; S' n3 B8 h
公仔箱論壇6 q& D, E2 M1 x. S( P" b% ^
飲用時大火煲滾，加入鹽調味即成。 |
發表於 2014-10-29 04:33 AM
| 