聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
~) w/ R! f* ftvb now,tvbnow,bttvb該不該吃藥 家長最大疑惑
) U1 {% _ O D2 j, O" H8 v5.39.217.765 O5 \/ F! X5 ~. l% E; I9 T3 Z
 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
|
許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
' J: n M& {% N1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
# J3 r& R; P0 n7 z# Y1 e3 m高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
; E/ A5 ^7 c! O2 ?/ a9 Q與孩子溝通 一定要眼神接觸5.39.217.76( c. E9 Q, l2 L3 ?
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」公仔箱論壇' i2 o D5 W% Q/ s6 u* }& t
1.減少分心的事物
7 P d8 M) R# h, _) xtvb now,tvbnow,bttvb她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
: u9 f( j. ^# Z8 m她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。+ M, k- x! b1 V8 j
2.談話要簡短具體& Q) ` Y$ u) U h) Z! [5 t
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X0 G' O+ H" `. I$ x4 y/ b
3.適度讚美別翻舊帳
+ J. l/ F: `; \5 H4 b, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
3 ~4 a V' `2 h3 _* U0 A別碰添加物 多補充ω-3和鐵公仔箱論壇1 x; c; H# C+ Y: t+ d# T
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？3 ?; |' l" a" g- c6 X: j* w8 {
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
4 u, X' B% l# \+ O$ X, N% L她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
$ M, _( d! S& K% k1 Etvb now,tvbnow,bttvb她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。5.39.217.76- Z" N# b5 `# D1 S, T. c
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
( g+ K& H: @ @. m! l7 a公仔箱論壇過動症診斷標準
# ~% a! G# q% t2 ^tvb now,tvbnow,bttvb顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。. @$ H/ `' E" Q8 D2 I
九個項目包括：tvb now,tvbnow,bttvb3 V. p( F! D+ H
1.無法注意細節而常粗心犯錯。7 i/ M' s) l5 z" n L
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。tvb now,tvbnow,bttvb7 G4 K2 X, ^# M
3.不專心聽人說話。* R4 g3 F9 ?3 B( h0 T, B
4.經常不能按指示將事情完成。5 m7 @& x* B7 g
5.難以規畫工作及活動。
! W1 n4 [. I itvb now,tvbnow,bttvb6.逃避需要全神貫注的任務。
' i0 ]" b. G* H6 O% I* G5.39.217.767.常遺失物品。
% N* A( f Z8 W& }! p! e( Z. R, wtvb now,tvbnow,bttvb8.易受外界刺激而分心。3 C, T3 a2 r/ T' A
9.日常活動經常遺忘事物。公仔箱論壇) a5 b' g+ t' u2 k5 X
5 r& q0 X5 Q7 I1 Z& v2 G5.39.217.76 |
|
發表於 2014-10-28 01:01 PM
| 