聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。公仔箱論壇+ @$ G; b0 E, Q! T0 M2 S1 z2 ~
該不該吃藥 家長最大疑惑. C5 _# x; U( O( s8 P" r
9 N0 b6 |; Z) [5 U公仔箱論壇 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
, Z7 K$ Y$ v9 F4 j* \- V! P+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
, t1 z2 d) M: s* ?5.39.217.76高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
7 B8 j, N8 A; C. r2 r+ qtvb now,tvbnow,bttvb與孩子溝通 一定要眼神接觸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g! R1 O# \5 h4 S l! [7 c4 ^% n7 X1 \
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g- }7 ~8 E8 {8 g( O- O9 q! L
1.減少分心的事物
7 q! t" W# S! _她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
, |+ s" b8 G0 D& o& a公仔箱論壇她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。公仔箱論壇! c: H; ]% C4 _* W+ }& r* {
2.談話要簡短具體
* T& ]3 O" V8 L6 ^& j公仔箱論壇談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
2 d- p7 K n+ m: x3.適度讚美別翻舊帳* {% s8 W9 W3 A3 {; u9 H$ M% E% F
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
5 H8 k. I* O2 e8 P0 I4 O8 B別碰添加物 多補充ω-3和鐵
$ P1 _9 c% P. v" ^) {: d8 F: @tvb now,tvbnow,bttvb除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？tvb now,tvbnow,bttvb* `" C8 T( k- g' \; m2 l& n
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。5.39.217.76+ P5 F5 w h0 T1 t
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
$ j6 g$ ~! x3 Q; ]0 D0 k8 {% |她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
" y) e/ ~6 P! [5 s( `1 q2 d公仔箱論壇總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。公仔箱論壇( n! o( u- A: h9 v) T5 {' P
過動症診斷標準
! |; O: v3 Q: h# L+ z顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。公仔箱論壇4 b1 `3 O$ `: l7 K$ o
九個項目包括：5.39.217.761 E5 @) r, M" F, D! t1 `; S
1.無法注意細節而常粗心犯錯。6 P0 z0 v& M* c
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。tvb now,tvbnow,bttvb% }! ]4 y7 K: g7 U4 q4 a
3.不專心聽人說話。5.39.217.76 [, b7 }! C" H: B
4.經常不能按指示將事情完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L# Z" f% \- O* q, `; @
5.難以規畫工作及活動。
* r3 P7 b% y7 W8 l9 O, }7 r6.逃避需要全神貫注的任務。6 |3 l9 H* P4 ?8 S0 p2 o. k; n
7.常遺失物品。
% C Q4 G6 t( ^7 c0 H" i5 rtvb now,tvbnow,bttvb8.易受外界刺激而分心。
$ O/ O$ L7 P3 H* F9 K$ j1 M2 }tvb now,tvbnow,bttvb9.日常活動經常遺忘事物。# d, U/ Y B4 D* \! X; T
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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