聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
8 c7 K1 ^7 W: B/ `3 o8 stvb now,tvbnow,bttvb該不該吃藥 家長最大疑惑
; i- w9 }: K( Z4 h+ t5.39.217.76
7 S2 f8 @* [7 T& ~) ^: ~ | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
|
許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
& K; W- r# ?. p3 g3 |/ K- n$ E7 I6 Y, vtvb now,tvbnow,bttvb高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
$ B) e$ ]/ Z0 e1 R公仔箱論壇高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。tvb now,tvbnow,bttvb- b9 ?5 Z9 `" E6 x7 [! R. E
與孩子溝通 一定要眼神接觸公仔箱論壇; {7 }+ e# J- H" ]% ?" Z& G0 ~
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」! f0 g% u$ G6 }; t2 ~& _- I! g. ?
1.減少分心的事物& s8 Z3 ~7 W% l g: A* v9 z6 n3 _/ a3 u
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
1 k+ L+ }4 s6 |! x z公仔箱論壇她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
( j1 K a) Z( L( o公仔箱論壇2.談話要簡短具體
( }8 H) a0 ~5 J( w+ O4 a# g公仔箱論壇談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。/ R, g% ?- r. O7 n0 R* Q3 f
3.適度讚美別翻舊帳tvb now,tvbnow,bttvb: m' m& Z* U6 z- A. {
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。5.39.217.760 C6 d+ Q0 i6 m7 r8 Z) h
別碰添加物 多補充ω-3和鐵
& _5 J Y* `' Z+ m除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？tvb now,tvbnow,bttvb1 S- c9 K& O( b' ]$ S
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。2 s5 E0 R3 `, D# J9 {
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
/ z* L3 n4 _9 `* T5.39.217.76她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
: X8 H, _* |; _tvb now,tvbnow,bttvb總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
6 z# W6 z3 ] ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過動症診斷標準
6 H5 H' ?; x. o) p. c7 G5 x t9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
4 S2 N* }4 K5 U0 @/ ^' I; g4 g公仔箱論壇九個項目包括：
7 M4 z' l" ^* N" G公仔箱論壇1.無法注意細節而常粗心犯錯。公仔箱論壇: Z. e3 c" g/ c5 L" | v
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
' ~$ q9 @1 e0 e& D& z* K" P( Jtvb now,tvbnow,bttvb3.不專心聽人說話。
4 E+ y- R% M/ V- ~4.經常不能按指示將事情完成。% v8 Q+ o) U6 ~2 s. w, {5 W
5.難以規畫工作及活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U; w# a. s' U6 d: S. H* @
6.逃避需要全神貫注的任務。tvb now,tvbnow,bttvb/ @* V+ }5 n g# U
7.常遺失物品。
4 R! J7 H w. j/ g1 ~4 k% t8.易受外界刺激而分心。
* s- U; G8 a- i, R2 t1 B* o5 d0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.日常活動經常遺忘事物。
6 j, i2 O+ \ T. _, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d+ z3 z) B" j3 t) x
|
|
發表於 2014-10-28 01:01 PM
| 