聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
3 ?. v! j, u+ u+ S$ Y該不該吃藥 家長最大疑惑
2 ~. M7 V8 j7 i$ y9 w9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e( `5 y; y; `2 D* x | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
w v. O- g* U. m) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。公仔箱論壇/ V* F4 l/ z5 m
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。5.39.217.76# Q: D4 [/ j4 ?/ h9 _# {' C6 [
與孩子溝通 一定要眼神接觸tvb now,tvbnow,bttvb2 l9 Q1 ^# i. d7 R. N0 {
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
& G; m3 ]; N) U4 y% s3 D9 X5.39.217.761.減少分心的事物
' H d( T8 d( m4 ~7 d公仔箱論壇她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。- o3 O4 Y( {9 y5 [% L
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。' W$ S# w* h4 }+ W
2.談話要簡短具體
# W& Z- S& G% ?) L談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。5.39.217.764 k2 U7 y. Z V% G! r/ ?
3.適度讚美別翻舊帳
8 X4 f X- l' P. ?7 P要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
" I% K# J( s0 I) H5 N' S7 D ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別碰添加物 多補充ω-3和鐵
) S j( ]; n, E8 `3 }公仔箱論壇除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
. p5 B1 H* v' K: w公仔箱論壇高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
1 A* g/ z( ], D5 [公仔箱論壇她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
. X2 c. l% u1 M9 ^9 |2 H她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
6 F, |7 G# J Y. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。! |1 @9 M8 s6 f+ u
過動症診斷標準
6 N: z& t7 r$ J0 \, W+ i- Y顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。5.39.217.763 g# Z# R$ g5 g
九個項目包括：
) N! E9 _1 s1 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.無法注意細節而常粗心犯錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; g5 i. |1 L2 M% ~0 w
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
" U- |- X, K8 M: n2 o1 ztvb now,tvbnow,bttvb3.不專心聽人說話。公仔箱論壇, t1 N$ n: z! }, w8 R
4.經常不能按指示將事情完成。
: d/ N) A- r" A }+ O7 P/ `5.難以規畫工作及活動。公仔箱論壇6 d( z: S9 t; R
6.逃避需要全神貫注的任務。公仔箱論壇1 P: O! l4 |- d) J, a+ L: u
7.常遺失物品。公仔箱論壇; N; k: L" L' S
8.易受外界刺激而分心。4 v* { I, u0 d s. N- o/ r1 a' ^) i
9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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