聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @! p- n1 B- H: |. k% K5 V, H7 {
該不該吃藥 家長最大疑惑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& g$ t# @4 ^; H( a7 b% E
* C) A; t5 E' b* ~1 K
 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
|
許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
" a& e. o# G" b- ?& W, Xtvb now,tvbnow,bttvb高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。5.39.217.76. t, L% L5 M! m8 k( p' }: d
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
" o2 _4 ]4 x% X5.39.217.76與孩子溝通 一定要眼神接觸
1 C/ E. {- n, a面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」5.39.217.761 Y. K7 b2 K7 M, [% I3 i
1.減少分心的事物5.39.217.768 Y: ]: r. b: m# m9 R# f
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。公仔箱論壇, v1 v* U! j6 v! X1 Z' r G& i% i
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。公仔箱論壇; T* m5 x5 ~( W, P3 Y Y' y6 g
2.談話要簡短具體
' D: X& G& H( z8 R6 n5 o( M/ g公仔箱論壇談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
* B( ]. g! q2 j( mtvb now,tvbnow,bttvb3.適度讚美別翻舊帳
- Y; i1 a. I% F8 H2 Utvb now,tvbnow,bttvb要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。0 ^& I$ }. l/ `$ b- n6 @
別碰添加物 多補充ω-3和鐵
6 V4 }+ X6 b( D! Z- I4 K, F0 i7 y5.39.217.76除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？tvb now,tvbnow,bttvb$ `' T, ^" A6 g# ^: `
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
' ^0 c+ V7 m' W7 r% h( s4 j S她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
3 t+ w# V1 G+ c+ y Otvb now,tvbnow,bttvb她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 g4 n4 J2 Q" T, E1 _0 s* K7 M& u
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
, F5 W3 H( z, Q0 K* }& Atvb now,tvbnow,bttvb過動症診斷標準
8 V+ D G* `+ [' ~& `顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
1 h8 R/ `/ y0 ?7 ?' ]九個項目包括：" X0 h8 Q4 x% Y& a
1.無法注意細節而常粗心犯錯。
+ h8 _0 q1 B. V" l4 ?+ T9 f: E2 y( F2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
- A/ Y% k0 U" V- K% s3.不專心聽人說話。, ~$ q" }. w3 W6 R$ G% Q/ v
4.經常不能按指示將事情完成。
9 W E; e ?2 w# f5.難以規畫工作及活動。
% @, M: z6 \& l' s$ e8 f) I6.逃避需要全神貫注的任務。
- b2 ^% h5 z3 B+ J" i# L7.常遺失物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U; [* X4 ?) q' j0 D& o7 `
8.易受外界刺激而分心。
o a5 t* z" I2 J, Y+ S) W1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.日常活動經常遺忘事物。公仔箱論壇3 D. K& j( V2 u3 m
5.39.217.764 L6 O, J- W5 A7 |! ^! ]
|
|
發表於 2014-10-28 01:01 PM
| 