聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
1 O( E# u" v$ q+ C( A" J. Q7 g" {3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該不該吃藥 家長最大疑惑5.39.217.76( l( l- J( C& ]+ g! l) h# a
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb9 {* B* g' g' [" j
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。公仔箱論壇7 t! E3 \0 o0 z, g% Q0 [
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
6 r: {- \5 R% z7 E" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與孩子溝通 一定要眼神接觸
2 e' c @1 b" U' H/ F3 L J+ f面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」5.39.217.76! n% H, W& y" [2 E$ p( r- b% S1 f
1.減少分心的事物
( w, ], s. v0 \2 P公仔箱論壇她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
+ u" b4 Z7 |. W2 {" b: N# otvb now,tvbnow,bttvb她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
: ]- h$ v1 j8 C1 n+ d* b公仔箱論壇2.談話要簡短具體7 N+ s9 m$ G: m, D$ [* i
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
* Z& {) i2 g, D W6 G YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.適度讚美別翻舊帳公仔箱論壇* V9 L$ ]* Q) K" d: k5 E8 r
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
8 R+ k( \0 ?( @2 y4 |* [tvb now,tvbnow,bttvb別碰添加物 多補充ω-3和鐵公仔箱論壇. Z* m( k( N' y% L
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？ g6 |7 @6 s5 |
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。5.39.217.764 q9 w3 {/ o6 t
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
) y9 P9 @5 C$ U* J( O& \她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。tvb now,tvbnow,bttvb- K: P* [ U9 y
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
; w$ T* v4 t6 G" { u4 N }過動症診斷標準
1 A3 `5 G( _5 Z0 N% Z顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
* [, R5 |) x$ k0 d: r8 E o公仔箱論壇九個項目包括：
8 z7 |! O" @2 }tvb now,tvbnow,bttvb1.無法注意細節而常粗心犯錯。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^* ], a9 b8 i6 z/ H0 z5 w
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。公仔箱論壇3 c6 q) @) {; E# h- o# c0 Y' j
3.不專心聽人說話。
6 m. W6 t: f. v/ `) [tvb now,tvbnow,bttvb4.經常不能按指示將事情完成。
3 j n! z$ @$ C& h' a5.難以規畫工作及活動。
! }/ N d2 {* J+ e: n6.逃避需要全神貫注的任務。tvb now,tvbnow,bttvb( C/ q' B5 ~9 E+ Q+ ^6 ?( S
7.常遺失物品。公仔箱論壇+ s, A' C$ ^8 O, M9 D# `. _7 ?
8.易受外界刺激而分心。
) T/ t% c, [: g% C+ U0 U公仔箱論壇9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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