用料是:
$ E j! w6 J3 l% N) d; Y9 I1 X5.39.217.76鮮椰皇汁半杯,鮮菠蘿一塊, 海中蝦4兩, 鮮魷1隻, 珍珠蠔2兩, 芥蘭度(或青豆粒)1兩, 洋葱半個,珍珠米白飯2碗, 薑茸1茶匙,白汁及調味適量.(車厘茄,椰菜絲拌碟)
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做法:
; q. p$ w* ?9 r( x/ l4 Q7 Ctvb now,tvbnow,bttvb海中蝦去殼,去腸,洗淨後瀝乾; 鮮魷劏洗淨,切片; 珍珠蠔仔洗淨; 全部海產用少許鹽,胡椒粉略醃,投入沸水中出水; 洋葱,芥蘭度,菠蘿切粒; 燒熱油,爆香洋葱,薑茸,加入海鮮及其他材料,最後加入白飯兜炒,倒入椰汁,白汁及調味,焗片刻至汁收乾即成.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ [8 u( v X5 U1 W U, K7 ^! s6 h
% S/ p8 Z! | e; ?. L# ?公仔箱論壇
. I) r6 W/ t! k4 X1 Z$ r公仔箱論壇小貼士:
, M( A6 t* D a) N- Y. R5.39.217.76椰汁久服可使鬚髮變黑,其所含的鎂和鉀量高,對胃腸炎人士有幫助. 更有强身利尿,去水腫功效.5.39.217.76/ y; |8 V" _0 ~/ b& w3 {( S
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發表於 2014-10-26 04:49 AM
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